最強(qiáng)的天然“安眠藥”，不是香蕉，不是牛奶，可以喝一杯就能入睡！

w9999w 2019-09-21

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薰衣草還能降脂護(hù)肝，通經(jīng)止痛，抗抑郁；然而重要的是薰衣草是公認(rèn)的最具鎮(zhèn)靜舒緩，催眠助眠的植物，能舒緩情緒，鎮(zhèn)定安神，防治失眠，改善睡眠質(zhì)量。

助眠薰衣草茶：①安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙，舒緩情緒，緩解壓力，幫助睡眠；②薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量，排除毒素，美白潤(rùn)膚，緩解壓力，幫助睡眠；③薰衣草蜂蜜檸檬茉莉花，鎮(zhèn)定安神，助眠除口臭。

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來自： w9999w > 《醫(yī)療保健》

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