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手太陰肺經(jīng) 肺主咳喘、心煩、掌中熱。 肺經(jīng)的要穴
胸骨中旁開六寸處。中府指中氣之府。中氣指脾肺之氣。中府穴是脾肺之氣匯聚之處，可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹、消化不良、水腫等。 天府穴 液橫紋下三寸。古人找此穴方法，在鼻子上點(diǎn)一墨點(diǎn)，手平行與地用頭去觸胳膊，胳膊上有黑點(diǎn)處即是天府穴。 鼻氣通于天，肺開竅于鼻，因此也是治療過敏性鼻炎的要穴。 尺澤穴 肘橫紋外側(cè)邊上。尺——暗指腎，澤——雨露，即是補(bǔ)腎的穴位，肺經(jīng)屬金，尺澤是金中的水穴，水是指腎，所以這指金生水。腎虛會(huì)上實(shí)下虛，氣都淤上邊來了，揉此穴有降逆氣的作用，降逆所即可治高血壓、哮喘。 孔最穴 腕橫紋上七寸，肺經(jīng)上的郄穴（郄穴治急性?。?，穴位較深。 主管所有的毛孔，治鼻出血，治痔瘡的要穴。對(duì)感冒汗不出或開熱不出汗，可起發(fā)汗的作用。治急性咳嗽、急性的咽喉痛。 列缺穴 兩手虎口相對(duì)，食指下邊的凹陷處。 治療小兒遺尿，偏頭痛，處感風(fēng)寒引起的頭疼，治落枕，頭項(xiàng)尋列缺，即頭脖子方面有病找列缺。 經(jīng)渠穴 橈骨頭（橈骨莖突）凸起處外側(cè)邊緣。側(cè)象向外推按。 治咳嗽的要穴，虛寒或肺熱引起的咳嗽。 太淵穴 腕橫紋邊外側(cè)，穴位較深，用大拇指硌此穴較好。 是肺經(jīng)的原穴，大補(bǔ)穴，補(bǔ)氣。脈之會(huì)穴，可治靜脈曲張、心血管病等。 魚際穴 手平伸像魚肚子邊際處。屬火穴。 治療熱性咳嗽、喘促、心中煩熱，小孩疳積癥即消化不好。 少商穴 治療咽喉痛的要穴。指掐效果不佳，用三棱針點(diǎn)刺一滴血效果好。 二、手陽明大腸經(jīng) 打通大腸經(jīng)可有效防治皮膚病。肺與大腸相表里，肺主皮毛（即皮膚和毫毛）如肺功能弱體內(nèi)毒素就會(huì)在大腸經(jīng)淤積。臉上的痘疹、身上的濕疹，可用刮痧法把毒素刮出去。 大腸經(jīng)屬陽明經(jīng)，即氣血很旺的經(jīng)絡(luò)?？蓭椭梭w增加陽氣或把多余的火氣去掉。如手腫脹，按大腸經(jīng)上痛點(diǎn)即可。
大腸經(jīng)的要穴 商陽穴 在食指大拇指?jìng)?cè)處，要用指甲掐它，調(diào)節(jié)便秘。 合谷穴
溫溜穴 郄穴治急癥，補(bǔ)陽氣的作用，體寒可用艾炙法，體內(nèi)躁熱可刮痧去火?？芍渭毙云鸲弧?/p> 曲池穴 屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。完全屈肘時(shí)，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處。 合穴治臟腑，有降血壓的作用，可治皮膚病，還有通便效果。 肩髃（yú）穴 肩髃穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌上，臂外展，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方向凹陷處。 是最易受風(fēng)寒的穴位，如五十肩、肩周炎，如內(nèi)熱型的人短期內(nèi)是看不出來的，得了五十肩不容易治好，因?yàn)槭欠e了幾十所的風(fēng)寒了，年青時(shí)預(yù)防方法：睡覺穿上短袖防止風(fēng)寒進(jìn)入。 迎香穴 通鼻竅的功效，治鼻炎、聞不到氣味、鼻出血。 三、足陽明胃經(jīng) 胃主消化，胃為后天之本。面部氣色不好，面部皮膚松馳、易長(zhǎng)痘、臉色蒼白、氣血供應(yīng)不上，都用胃經(jīng)調(diào)整。 胃經(jīng)的要穴
治眼袋、黑眼圈，是給眼部供血的。美容捷徑：提升胃經(jīng)氣血用敲打面部、脖子、上身、大腿、小腿外側(cè)，提升氣血按四白的效果才會(huì)好。 天樞穴 肚臍旁開二寸處。治大腸功能不好，便秘、腹瀉雙向調(diào)節(jié)，治腸胃病，慢性結(jié)腸炎癥。 梁丘穴
足三里穴 在犢鼻穴（膝眼）下三寸，并旁開一寸處。 此穴是非常好的強(qiáng)壯穴，也是一個(gè)長(zhǎng)壽穴，治療慢性胃痛，增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)益人體虛弱，也是胃腸的消氣穴（這里的消氣是指肚脹，肚里有氣，揉太沖穴是消肝膽之氣）。 上巨虛穴 足三里下三橫指處，治大腸方面的疾病。大腸包括橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸。 下巨虛穴 上巨墟穴下三橫指處，治小腸方面的疾病，肚臍附近疼痛，慢性腸炎。 豐隆穴 外踝尖上八寸旁開一寸處。 去除高血脂，也是一個(gè)化痰穴，化痰濕可去有形或無形之痰（即感覺有痰但吐不出來）。 四、足太陰脾經(jīng) 脾主運(yùn)化，運(yùn)化至全身各處。幫助胃腸吸收、消化并將糟粕的東西排到大腸，將營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)吸收輸送到血液。
脾經(jīng)的要穴 隱白穴 用艾炙法治療例假血流不止。治療肺氣不足，鼻出血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，有止血的療效。 太白穴 脾經(jīng)的原穴。通過脾來補(bǔ)肺，其健脾功效等同于山藥薏米粥。 公孫穴 從腳大拇指向腳后滑到骨頭處，用大拇指內(nèi)側(cè)掐。直接通心臟的穴，如吃的太多喘不上氣，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，對(duì)治療消化不良，肚脹效果非常明顯。 小腿內(nèi)側(cè)穴 沿小腿內(nèi)側(cè)脛骨邊緣揉脾經(jīng)，對(duì)痛風(fēng)有治療作用。 血海穴 掌向上浮在膝蓋上，大拇指處。男主氣，婦主血，對(duì)出血癥，貧血癥，血淤癥等血癥有治療作用。 五、手少陰心經(jīng) 解決情場(chǎng)方面的問題，心理、思慮、神志、睡眠、感情糾葛等。是調(diào)解心理，安定神志的經(jīng)絡(luò)。 心經(jīng)的要穴 極泉穴 液窩中點(diǎn)部位?？烧{(diào)節(jié)心律，治療兩肋疼?？商讲樾难芊矫娴膯栴}，預(yù)防心血管早期的疾病，至手指有電麻感為通暢。預(yù)防心梗、心絞痛。 少海穴 合穴治臟腑，在肘橫紋邊緣處。心經(jīng)屬火，少海穴屬水，水在五行中屬腎，因此和腎相通。治內(nèi)腑，調(diào)節(jié)心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓，治夜里多夢(mèng)，睡不踏實(shí)，睡眠淺問題。 靈道穴 腕橫紋上1.5寸處。 防治心臟早搏，慢性心臟病，減緩心律，平靜心神，坐不住，上火。 陰郄穴 腕橫紋上0.5寸。 防治五心煩熱，小便頻數(shù)。夜里睡不踏實(shí)，愛出汗，老想上廁所，尿不出多少，手腳心發(fā)熱或出汗。 神門穴 在腕橫紋上，穴位比較深，用指節(jié)硌。心經(jīng)的原穴。 安定心神，增強(qiáng)睡眠，瀉心火，睡前按神門就會(huì)有睡意襲來。 可增強(qiáng)胃動(dòng)力，把心臟血導(dǎo)引供應(yīng)到脾胃上去。 防止老年癡呆。 防暈車癥，上車后肚子不舒服。 增強(qiáng)通便的力量。 少府穴 握拳在小指指向的感情線上。 直接可調(diào)節(jié)心臟，主治先天性心臟疾病。 治療陰道瘙癢，陰囊濕疹，去濕。一切心經(jīng)的濕熱癥、火癥可通過少府穴來調(diào)節(jié)，如舌尖起泡，小便黃赤，心火不去。 防治暴音（即突然說不出話來，如暴音時(shí)間長(zhǎng)了按此穴不明顯），中風(fēng)說不出話。 少?zèng)_穴 小指內(nèi)側(cè)指甲旁，井穴治熱癥。防治急癥、發(fā)燒、癲狂癥、昏厥癥，常用三棱針刺一滴血效果好。主要功能是去熱。 六、手太陽小腸經(jīng) 治肩背、頸椎等關(guān)節(jié)肌肉痛，臉部、耳朵等五官病。 少澤穴 治熱癥，用刺血方法效果好。 咽喉痛、發(fā)燒了、牙腫了點(diǎn)刺能緩解，按摩效果不明顯。 后溪穴 在手外側(cè)用指推至小指根下骨凹陷處。穴位深，先按再向上推至骨縫。八脈交會(huì)穴。 可治后背的督脈上的疾病，腰椎間盤突出、腰痛病，督脈連大腦，包括神志方面的如經(jīng)?？謶?、憂慮、神志不清或記憶力很差。 可治落枕、肩膀疼。 養(yǎng)老穴 手在胸前放平，掌心向下，用另一只手摸到尺骨莖，手一轉(zhuǎn)就能摸到凹陷處。 突治眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。 支正穴 腕橫紋上五寸處。絡(luò)穴，心臟與小腸要表里。以心臟為正，支正就是小腸通向心臟的穴位。治療人體的贅生物、瘊子、扁平疣、脂肪瘤，都是痰濕所結(jié)之物，氣郁之癥，按支正可從心臟吸收血液和能量沖擊小腸經(jīng)，增強(qiáng)消化去痰濕。 小海穴 在尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間，用手指拔動(dòng)發(fā)麻處。合穴治本經(jīng)的臟腑。 拔動(dòng)小海穴手指發(fā)麻說明氣血通暢。不發(fā)麻即為心臟供血不足。 經(jīng)常拔動(dòng)小海穴可增強(qiáng)心臟的力量。 增強(qiáng)人體消化能力。 可去人體燥火，增加脾經(jīng)。如心急引起的牙痛，上火耳鳴、臉腫。 天宗穴 后背肩甲凹陷處。 防治女性乳腺的問題，肩痛、心血管、肺部方面的疾病。 聽宮穴 耳平前一厘米處，一張口就凹陷處。 治耳部方面的疾病，耳聾、耳鳴、聽力下降。 七、膀胱經(jīng) 是人體最大的排毒通道。后背主要是俞穴，俞即通道的意思，是五臟六腑和體表之間的通道，是臟腑的排毒通道。膀胱經(jīng)在督脈(脊柱)旁開1.5寸和3寸處。 膀胱經(jīng)的要穴 睛明穴 穴位深，向耳后方向有力揉按，防過力以傷眼。使眼睛明亮，可預(yù)防近視和眼部疲勞。 厥陰俞 治療胸悶，可以預(yù)防心梗、心紋痛、冠心病。 腎俞 是治療腰痛的要穴。 委中穴 膝蓋彎曲正中處。腰背委中求，治療腰酸背痛，腰肌勞損，還是排毒的出口，可用刺血療法釋放毒素。 承山穴 腳肚子邊緣?？芍窝韧础⒅摊?。常按可預(yù)防痔瘡。 飛揚(yáng)穴 治療慢性腰痛的要穴。 昆侖穴 在外踝骨中外側(cè)處。治腰痛，可降低血壓，增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，治療便秘，通常會(huì)產(chǎn)生便意。 申脈 治療胯骨兩邊腰痛效果好。 金門穴 郄穴，是治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。 至陰穴 用艾炙起轉(zhuǎn)胎的作用。 八、足少陰腎經(jīng) 腎為先天之本，先天不足可后天補(bǔ)； 腎主骨，人體骨骼方面的問題與腎有關(guān)，如缺鈣； 其華在發(fā)，頭發(fā)長(zhǎng)得好與腎經(jīng)有關(guān)，腎之余為牙； 腎開竅于耳，如聽不見聲音，耳鳴等； 腎之府為腰（府——房子），如腰酸為腎虛。 腎經(jīng)的要穴 涌泉穴 前腳掌凹陷處。 按戳引火下行，氣血?dú)w于腎，氣血就充足，氣血在上易引血壓高、哮喘（上實(shí)下虛）； 如何調(diào)節(jié)？按摩時(shí)穴位無力、無彈性，體質(zhì)虛寒（怕冷腳經(jīng)常涼的人）可用艾炙的方法引氣血下來。 腎火旺，腎陰不足（怕熱，睡覺腳愛放在外面）要多揉涌泉穴。 可降血壓，無論何種體質(zhì)均可用金雞獨(dú)立法調(diào)整。 太溪穴 位置：在腳內(nèi)踝骨后緣凹陷當(dāng)中。 腎經(jīng)的原穴，是補(bǔ)腎的大穴，主起陪補(bǔ)。 補(bǔ)腎大穴，拔罐、按摩均可，雙向調(diào)節(jié)，任何體質(zhì)均可調(diào)節(jié)； 如何判斷腎虛？腎虛征兆有：腦袋發(fā)空，即腎氣上了頭；經(jīng)常眼睛酸澀，沒有血液上去；經(jīng)常耳鳴，像蟬鳴或聽不見聲音，有耳聾的癥狀；牙齒開始松動(dòng)了；女士來例假時(shí)牙痛。 可經(jīng)常揉，如左側(cè)腰痛，按左側(cè)太溪，最好先在左側(cè)腰痛處（膀胱經(jīng)的腎俞穴）拔罐再揉太溪穴才有好的效果。 大鐘穴 在太溪穴下，是腎經(jīng)的絡(luò)穴，絡(luò)膀胱經(jīng)，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其它經(jīng)上的問題都可治療。治療慢性疾患?？芍问暟Y、咽喉痛。 復(fù)溜穴 在太溪穴上。 治療淤血癥，如腿上靜脈曲張（用熱水泡腳后按復(fù)溜）； 可以通月經(jīng)； 腎經(jīng)附近傷口如老長(zhǎng)不好要按此穴； 滋腎陰，治干咳、哮喘、喘癥。 陰谷穴 挨著膀胱經(jīng)的委中穴。腎經(jīng)的合穴，用來消除癥狀。 治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病，腎經(jīng)最可怕的病癥有：尿潴留癥，尿不出來，嚴(yán)重發(fā)展尿毒癥，嚴(yán)重水腫。 利尿明顯。主生殖功能，治不孕癥，陽痿、早泄。利尿去濕，陰道瘙癢，陰嚢濕疹。 俞府穴 位置在中線旁開兩寸處。 俞——傳輸，轉(zhuǎn)輸，府——房子。調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血，把氣血調(diào)上來。饑不想吃，氣調(diào)不上來（氣不夠用）。喉有逆氣，中年女士易得癥狀——梅核氣，即老感覺嗓子里有東西或痰，吐不出來也咽不下去。 ★按俞府穴時(shí)最好同時(shí)按太溪、復(fù)溜穴把整個(gè)氣血調(diào)動(dòng)起來再按俞府穴效果好。 九、手厥陰心包經(jīng) 救命的經(jīng)絡(luò)； 刺激左側(cè)效果最佳； 天泉穴（液下橫紋二寸）下4指（三寸）位置，治早期或已確診心血管病的人多按此處，治夜里心里發(fā)憋。 心包經(jīng)的要穴 天泉穴 液下橫紋二寸處，治胸痛，心悸，突然害怕，心跳的很快。 曲澤穴 治療各種心血管疾病的要穴，如憋氣、高血壓、頭目眩暈、胸口發(fā)憋，是個(gè)放血點(diǎn)。 郄門穴 手橫紋上五寸處。 急救穴，治療突然性的心絞痛。按揉的方法：按住穴位后，被按住的手轉(zhuǎn)動(dòng)。如心梗要犯有速效救丸同時(shí)吃并按起雙保險(xiǎn)作用。 內(nèi)關(guān)穴 治療心理壓力大而引起的失眠等癥狀，可調(diào)節(jié)心律，過快或過慢可雙向調(diào)節(jié)。 大陵穴 掌橫紋正中處。治療壓力引起的頭痛，預(yù)防口臭（口里有味道，發(fā)腥的味道）等。 勞宮穴 勞動(dòng)的宮殿，大補(bǔ)穴，可使心情放松，治療心慌氣短。 中沖穴 用指節(jié)硌。瀉心火的要穴，治口瘡。 天河水 天河水指腕橫紋至肘橫紋中線這段。 內(nèi)熱型小孩，睡覺不好，愛蹬被子，夜里頭出汗，孩子夜里很晚了不想睡覺； 小孩發(fā)燒不出汗或出汗了還咳嗽也不退燒的，是有內(nèi)熱型體質(zhì)的。 睡前推天河水適用于內(nèi)熱型小孩，體質(zhì)虛寒不適用。成年人體熱也可推。 方法：用大拇指從勞宮穴往上至曲澤穴，每天300下，不用很大力量。 十、手少陽三焦經(jīng) 主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志、主氣郁，有郁結(jié)之氣，情緒不穩(wěn)定可從三焦經(jīng)調(diào)節(jié)。 多按右側(cè)三焦經(jīng)較好，可用按摩錘敲打整個(gè)經(jīng)絡(luò)。 三焦經(jīng)的要穴 關(guān)沖穴 無名指甲邊，用手指指節(jié)硌它，防暈車。 液門穴 小指與無名指之間，在無名指?jìng)?cè)。治口干舌燥，夜里口渴的癥狀，治陰液不足。 陽池穴 刺激陽池穴能激發(fā)人體的陽氣，對(duì)身體虛寒怕冷有緩解作用，可艾炙使身體暖起來。 支溝穴 腕橫紋下三寸處。 治肋間神經(jīng)痛、氣郁不舒等癥狀，還有通便效果，治嗝打不出來，有通氣功能。 翳（yì）風(fēng)穴 在耳根處。治耳聾、耳鳴，尤其是急性耳聾、耳鳴效果好，如生氣后引起的耳聾、耳鳴，由肝火引起的耳轟鳴，按此穴效果好。 絲竹空穴 治太陽穴附近長(zhǎng)黃褐斑，防止魚尾紋的產(chǎn)生。 十一、足少陽膽經(jīng) 膽主決斷，幫人決斷謀慮，使心情舒暢。 膽經(jīng)的要穴 瞳子髎穴 主治眼疾，對(duì)青光眼，眼壓過高眼睛脹痛有治療作用。 率谷穴 位于耳尖上3~5厘米處凹陷處，治療偏頭痛。 風(fēng)池穴 發(fā)際邊凹陷處。 對(duì)眼睛酸澀、疲勞、頭部眩暈有療效。用食指、中指、無名指，向鼻子方向使勁按。 肩井穴 主治痛癥，對(duì)頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛癥均有緩解作用。 京門穴 京門指發(fā)源地的意思，是腎經(jīng)的募（匯聚的意思）穴。刺激京門穴能起到調(diào)節(jié)腎所的功效，對(duì)腎虛，腰痛有緩解作用。 帶脈穴 手放在臉上，肘尖對(duì)著章門穴(肝經(jīng))下二寸處或與肚臍平行交叉處。 治肥胖，預(yù)防乳腺增生等婦科疾病。 敲打帶脈是一個(gè)區(qū)域，肋骨邊上的章門穴（肝經(jīng)）、京門穴一起敲，可減少腹部贅肉。 風(fēng)市穴 站立起來手自然放下時(shí)，中指處即是風(fēng)市穴。 對(duì)風(fēng)癥（如抽風(fēng)）拘擎有緩解作用，治療一切斑疹、治療瘡皮膚瘙癢等皮膚病。治皮膚瘙癢的要穴。 陽陵泉穴 筋之匯穴，對(duì)中風(fēng)、腦血管后遺癥等筋病有治療作用，能預(yù)防強(qiáng)直脊柱炎，腰椎尖盤突出，小兒多動(dòng)癥。 點(diǎn)按效果不好，要拔動(dòng)此穴。測(cè)試膽經(jīng)，拔動(dòng)陽陵泉能感覺麻到腳外側(cè)即通。 光明穴 外踝上五寸處。防治眼疾，常按可使眼睛明亮。 丘墟穴 防治腿腳抽筋，經(jīng)常崴腳的癥狀，對(duì)治療肢體臟腑的各種炎癥有很好的效果。如眼睛發(fā)炎，中耳炎。愛崴腳的人要多按陽陵泉和丘墟穴，打通經(jīng)絡(luò)氣血下去就不容易崴腳了。 十二、足厥陰肝經(jīng) 肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志，生氣傷肝； 肝主藏血，儲(chǔ)藏可用的血液，肝經(jīng)有問題易造成人體血癥，如經(jīng)常鼻子出血、腦溢血、視網(wǎng)膜出血、便血、胃出血等。 肝主宗筋，男性生殖問題。 肝經(jīng)的要穴 太沖穴 揉太沖穴可給心臟供血，對(duì)情緒壓抑有疏泄作用。太沖穴是肝經(jīng)的原穴，有源、起源之意，是肝經(jīng)的一個(gè)總天關(guān)，也是消氣穴，散肝火。 行間穴 太沖穴下一寸處。配合太沖穴向行間穴推，可起到消除肝郁結(jié)的作用，使肝血源源不斷供到心臟，散心火能自己散。 蠡溝穴 內(nèi)踝骨上五寸處。暗指女性陰道。治療陰道瘙癢，月經(jīng)不調(diào)、白帶不正常，月經(jīng)濕疹等。 章門穴（八大要穴之一） 手貼在臉上，肘尖對(duì)著處。 連接五臟的門戶，是脾經(jīng)的募穴，脾經(jīng)的氣血會(huì)聚集在這里，調(diào)節(jié)五臟間協(xié)調(diào)。 作用：1）舒肝健脾；2）防治婦科病，如乳腺增生；3）有減肥功效。 十三、揉穴的訣竅及說明 揉腸胃先揉左腿，會(huì)對(duì)脾胃調(diào)節(jié)更好一點(diǎn)。 肝膽經(jīng)從右邊開始揉。 指端未的穴是井穴，井是源頭的意思，點(diǎn)刺效果好；郄穴是治急性病的要穴；合穴治臟腑；絡(luò)穴是聯(lián)絡(luò)的穴位。 十四、身體經(jīng)絡(luò)時(shí)間表 卯時(shí)（ 5點(diǎn)至7點(diǎn) ）大腸經(jīng)旺，有利于排泄。 辰時(shí)（ 7點(diǎn)至9點(diǎn) ）胃經(jīng)旺，有利于消化。 巳時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn) ）脾經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)、生血。 午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)，心火生胃土有利于消化。 未時(shí)（13點(diǎn)至15點(diǎn)）小腸經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)。 申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）膀胱經(jīng)旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的'火氣。 酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。 戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）心包經(jīng)旺，再一次增強(qiáng)心的力量，心火生胃土有利于消化。 亥時(shí)（21點(diǎn)至23點(diǎn)）三焦通百脈，人進(jìn)入睡眠，百脈休養(yǎng)生息。 子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn) ）膽經(jīng)旺，膽汁推陳出新。 丑時(shí)（ 1點(diǎn)至3點(diǎn) ）肝經(jīng)旺，肝血推陳出新。 寅時(shí)（ 3點(diǎn)至5點(diǎn) ）肺經(jīng)旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來。 |
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中府穴
大腸經(jīng)有很好的通便效果。用手敲大腸經(jīng)小臂這段，如長(zhǎng)期便秘的人這段會(huì)很敏感。還有一種方法，即推按二三間到商陽穴（即手腕至食指大拇指?jìng)?cè)處）這一段大腸經(jīng)。
強(qiáng)壯穴，可以止痛，如面部的疼痛（三叉神經(jīng)痛、面部拘攣），最有效治牙痛。如何治牙痛有效果：右側(cè)牙痛掐右側(cè)合谷穴，左側(cè)牙痛掐左側(cè)合谷穴，如想更有效果同時(shí)掐同側(cè)的耳垂。
四白穴
膝蓋上二寸處。郄穴治急性病癥，治急性胃痛和婦科急性乳腺炎。突然胃痛效果好，老胃病效果不明顯。
