很多人都有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)自己的喜怒憂愁等等情緒被外在事物觸動引發(fā)出來的時候，雖然情緒波動到了極點，似乎就要爆發(fā)出來了，但只要心中有所察覺，并且及時將這些負面情緒引導(dǎo)到其他地方，即可讓種種不良情緒被扼殺于萌芽狀態(tài)，使之瞬間消失無影，繼而避免了很多不必要的麻煩。

這就是簡單的心性覺醒，我們每個人心中都隱藏著一種非常奇妙的力量，這種力量能夠使我們可以自己主導(dǎo)自己的人生走向，完全按照自己的意志方向去塑造自己的生活方式，從過去的那種拘束、不安、狹隘、迷失的生命體驗中抽離出來，使自己由內(nèi)而外，蛻變得徹根徹底。

但遺憾的是，即使我們已經(jīng)領(lǐng)教過了內(nèi)心這股力量的強大威力，只不過還無法隨心所欲地控制住它的動作模式，始終不能在我們真正需要它的時候?qū)⑵淞α坑行Оl(fā)揮出來。

因此，在現(xiàn)實生活中很多事情總不如自己的心意，有些東西總是從我們自己的手掌心中慢慢流失，任你怎么努力，怎么聲嘶力竭地尋求幫助也都無濟于事，這樣，久而久之，就形成了我們自己的穩(wěn)固習(xí)性，塑造出了為人處世的性格，影響了這一生的命運。

那么，有什么方法能夠終結(jié)這樣的局面，有什么辦法能夠擺脫大腦中的消極負面情緒呢?

其實，人的情緒本身只是一種單純的能量發(fā)泄方式，這些能量人們會稱之為叫“氣”，比如情緒高漲的時候就是“喜氣”，情緒低落的時候則是“怨氣”，假如能夠把這些種種情緒現(xiàn)象控制到“和氣”狀態(tài)，那么一個人內(nèi)在無窮無盡的潛能即可被激發(fā)出來。

所以，只有學(xué)會打開內(nèi)在，打通內(nèi)外能量的通道口，潛心修煉，哪怕外在紛紛擾擾，也能在喧囂之地鬧中取靜，因為心靈本來無所滯礙，任由各種情緒來往，就如鳥兒飛過長空，不會留下什么痕跡。