|
發(fā)布時(shí)間：2019-09-11  作者：文馨（國家二級(jí)心理咨詢師，家庭治療師）歡迎關(guān)注公眾號(hào)點(diǎn)一盞馨燈（ID：xindeng-99），歡迎預(yù)約心理咨詢。1、為什么我這么努力，卻得不到想要的東西？前兩天做咨詢，一位來訪者問我：為什么我這么努力，卻得不到想要的東西呢？ 是啊，為什么呢？ 是我們能力差，不配得到嗎？ 好像不是。這位來訪者從小學(xué)一年級(jí)就開始登臺(tái)唱歌，雖然她不是專業(yè)歌唱家，但是也算一個(gè)能拿得出手的業(yè)余愛好。 是我們想要的東西太多太大，不切實(shí)際嗎？ 好像也不是。這位來訪者只是想要得到媽媽的認(rèn)可，哪怕是一句“你唱得不錯(cuò)”就可以了。 我們想要的不多，而且一直很認(rèn)真，很努力，為什么就是得不到呢？ 佛說：人生有八苦：生，老，病，死，愛別離，怨長久，求不得，放不下。 我們今天說的大概就是其中的兩大苦——求不得和放不下吧。 我中學(xué)有一個(gè)老同學(xué)，現(xiàn)在是我們班最有錢的人。她有好幾家公司，每一家的業(yè)績都是翻著倍的增長。 她生活很簡樸，做人也很低調(diào)，表面上看不出這么有錢。 有一回，我問她，你從早到晚這么忙，拼命賺錢為什么呀？ 她說，我是一家人都提款機(jī)，不賺錢能行嗎？ …… 可是，如果就是不賺錢呢？不會(huì)賺錢或者賺不來錢呢？ 她嘆了口氣，沒有再說話。 她出生在一個(gè)非常重男輕女的家庭，家里人都想要男孩，生下來卻是個(gè)女孩。后來，父母又生了一個(gè)男孩。顯然父母更喜歡弟弟，她從小不受待見，甚至不記得父母抱過她，親過她，夸過她。 上大學(xué)的時(shí)候，她利用假期勤工儉學(xué)賺了500塊錢，她把這些錢全部都給了媽媽。 她說，那天很不一樣，媽媽拉了她的手。 從那以后，她就開始拼命賺錢。她給父母換了大房子，給弟弟買了很好的車，家里一切花銷都是她負(fù)責(zé)。 可是，媽媽在外人面前，還是只說弟弟好。 有一次，她哭著問我：為什么我做了這么多，就是換不來她說我一個(gè)好？ 對(duì)她來說，錢不是目的。賺錢，只是為了能夠得到父母的認(rèn)可，能夠接受她，承認(rèn)她有價(jià)值。 錢是賺了不少，可她真正想要的東西還是得不到。 前幾天，一個(gè)女孩找我，一邊哭一邊罵她的男友，男朋友劈腿了。 感情的背叛讓這個(gè)女孩非常痛苦，還有一個(gè)問題讓她一想起來就心痛和氣憤。 那就是——她怎么想也想不明白：這個(gè)男朋友憑什么劈腿？ 男友比她大十歲，離過婚，經(jīng)濟(jì)上不寬裕，不善交際，人也不帥。而她呢，是個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，家境不錯(cuò)，工作很體面，人長得也挺漂亮的。
的確讓人氣憤，難怪女孩憤憤不平。 女孩說：家里給我介紹過幾個(gè)男孩，條件都挺好的，有一個(gè)挺有錢的，也有長得帥的，可是我都不愿意。 我越來越好奇：你為什么選擇他呀，他什么地方吸引你，你圖什么呀？ 女孩說，我也不圖他什么，就想要一份安安穩(wěn)穩(wěn)的感情。我以前以為男人沒錢，條件差一點(diǎn)，能夠更加珍惜我。 降低標(biāo)準(zhǔn)，委曲求全，這么努力就是為了得到一份安全感。 可偏偏，這個(gè)男人還是靠不住。 2、我們誰也改變不了，除了我們自己人們都說，鐵棒磨成針，只要心誠加上不懈的努力就一定能達(dá)到目標(biāo)。 可是，為什么已經(jīng)這么努力了，卻總還是頻頻受挫呢？ 這真是個(gè)世紀(jì)之謎啊。 既然說不清楚，我們就換個(gè)思路—— 你有沒有想過可能不是心誠的問題，也不是努力的問題，而是這個(gè)邏輯有問題！ 我努力，為了得到別人的認(rèn)可。 我努力，為了得到他人的接納。 我努力，為了得到別人的忠誠。 我以為，只要我足夠努力了，別人就會(huì)因此而改變。 可是， 我真的能夠改變別人嗎？ 我能改變我的媽媽嗎？ 我能改變我的男友嗎？ …… 這個(gè)世界上，我們能改變誰？ 我們誰也改變不了，除了我們自己。 即使你再努力，也沒有辦法左右你媽媽怎么想，沒有辦法控制你男友怎么做。 一個(gè)挑剔的，完美主義的媽媽，就算你謹(jǐn)小慎微，拼盡全力，她也能挑出你這不好那不好很多毛病。 一個(gè)重男輕女，不喜歡女孩的媽媽，就算你能賺錢，能養(yǎng)家，在她眼里，還是認(rèn)為男孩更好。一個(gè)工作和家庭都照顧不好，做事沒譜的男人，就算你多么看重他，相信他，他也很難擔(dān)得起這份信任。 我們能決定自己怎樣努力，卻終究無法決定他人怎樣對(duì)待我們。 3、你是為自己而活，還是活在別人的評(píng)價(jià)里？這樣就牽扯出了一個(gè)很重要的問題—— 我們是為自己努力的，還是為別人努力？ 我是為我自己而活，還是為了別人的評(píng)價(jià)而活？ 為自己而活，不管結(jié)果怎樣，不管別人怎么說，最重要的是我們自己的想法和感受。 我喜歡，我就去努力。受挫折，我愿意。只要不傷害別人，我就要盡最大可能的實(shí)現(xiàn)自己的所思所愿。 為別人而活，我的眼睛始終看著別人，別人的一舉一動(dòng)牽扯著我的神經(jīng)。 別人會(huì)怎么看我，別人會(huì)怎么說，別人喜不喜歡我這樣，如果別人不喜歡，我這么做是不是就不好不行了？ 那次咨詢快結(jié)束的時(shí)候，我問那位來訪者：上臺(tái)表演是因?yàn)檎嫘南矚g唱歌，還是只想讓媽媽注意你？ 她說：我只是想讓媽媽認(rèn)可我。 我相信，剛開始可能是的，那么后來呢？從一年級(jí)開始登臺(tái)，到現(xiàn)在三四十年了，一直都只是為了得到她的認(rèn)可嗎？ 我不相信。 如果不是自己超級(jí)喜歡唱歌，在一個(gè)不被認(rèn)可的環(huán)境里，這個(gè)愛好能堅(jiān)持半輩子？ 她想了想，好像對(duì)自己說，也好像對(duì)我說，”是的，我是很喜歡唱歌?！?/p> 是啊，可能你很注重他人的評(píng)價(jià)，可能你一直認(rèn)為自己活在不被認(rèn)可的陰影里。但是從你的生命里，我同時(shí)看到了一種為自己而活的熱情和能力。 這種能力，不是你講出來的，你的大腦可能不相信自己有。 可你的生命把它活出來了，在不被認(rèn)可不被鼓勵(lì)的情況下，你一直都在唱歌，從來沒有放棄過。你愛唱歌，你愛這份生活。 相信你自己，你沒有自己想象的那么脆弱。 相信你自己，即使別人不認(rèn)可，你也可以活出自己獨(dú)特的人生。 你呢，你是為自己而活，還是活在別人的評(píng)價(jià)里？ 愿你，不負(fù)生命所賜，活出真正的自己！ 作者：文馨（國家二級(jí)心理咨詢師，家庭治療師） |
|
|
