如今，可樂(lè)已經(jīng)成為不少人的專(zhuān)屬飲料，尤其是酷暑難耐的時(shí)候，喝下一瓶冰可樂(lè)，整個(gè)人都涼爽了起來(lái)！可是你造嗎？可樂(lè)雖好喝，但是有風(fēng)險(xiǎn)哦。如果長(zhǎng)期大量喝可樂(lè)，還可引起肥胖，甚至導(dǎo)致食管癌。因此，為了健康，大家最好少喝可樂(lè)，多喝水、茶等健康飲品。

長(zhǎng)期喝可樂(lè)有六大危害

1、影響睡眠

可樂(lè)中的咖啡因可以導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降，并且還會(huì)損害人的骨骼，最終導(dǎo)致嚴(yán)重健康問(wèn)題。

2、導(dǎo)致肥胖

可樂(lè)中的糖基本屬于單糖，也就是說(shuō)，這些糖會(huì)直接進(jìn)入血液。血液中的血糖迅速升髙，會(huì)剌激胰島素?zé)o規(guī)律地大量頻繁釋放，促進(jìn)脂肪合成，最終導(dǎo)致肥胖。

3、傷牙

由于可樂(lè)中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

4、更易骨折

愛(ài)喝可樂(lè)的人，骨折的幾率是不喝汽水類(lèi)飲料的5倍?？蓸?lè)中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收?？蓸?lè)中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

5、引起消化不良

因?yàn)榇罅康亩趸紝?duì)人體內(nèi)的有益菌會(huì)產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

6、導(dǎo)致食管癌

印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂(lè)等碳酸飲料消費(fèi)量大的人群，食管癌發(fā)生率都會(huì)相對(duì)較高。研究人員推測(cè)，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌?；加邢兰膊〉娜撕臀改c功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制充氣飲料。

哪些人不宜喝可樂(lè)呢？

1、坐飛機(jī)的人

坐飛機(jī)起飛或是下降時(shí)，有些人會(huì)出現(xiàn)耳鳴，如果這個(gè)時(shí)候剛好又喝可樂(lè)等汽水，就有可能引發(fā)中耳炎。

2、人在運(yùn)動(dòng)前后

可樂(lè)中的CO2和水反應(yīng)成碳酸，使肌肉里含酸量增加，而運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)產(chǎn)生乳酸，體內(nèi)酸性過(guò)多，對(duì)身體不利。

3、喝酒的人

當(dāng)酒和可樂(lè)在人體內(nèi)摻和以后，會(huì)使酒精很快散布到人的全身，并且產(chǎn)生大量的二氧化碳，它會(huì)刺激胃黏膜，減少胃酸分泌并影響消化酶的產(chǎn)生?；加心c胃病的人如飲酒后又大量喝可樂(lè)，有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。

4、孕婦

孕婦過(guò)量飲用可樂(lè)型飲料，會(huì)使胎兒直接受到咖啡因的不良影響，并發(fā)生胎兒死亡，出生時(shí)體重過(guò)低等中毒后果。

5、兒童

由于可樂(lè)中的咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強(qiáng)的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動(dòng)癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。

6、老年人

可樂(lè)有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含可樂(lè)中的咖啡因的飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。