最近，有許多寶寶在問(wèn)：

“我想報(bào)考傳媒類(lèi)專(zhuān)業(yè)，但需要考核舞蹈。想找一些合適的藝考劇目進(jìn)行練習(xí)。”

“我馬上要面試幼師了，想要找一些合適的舞蹈進(jìn)行展示，能夠?yàn)樽约杭臃帧！?/p>

“下半年學(xué)校節(jié)目比較多，想提前準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單易學(xué)的舞蹈開(kāi)始練習(xí)?！?/p>

這個(gè)時(shí)候，傣族舞就成為眾多舞蹈的首選了。它作為民族舞的一種，輕柔曼妙，盡顯女子的身段曲線(xiàn)美。

傣族舞《月亮》展示

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可能零基礎(chǔ)的寶寶還會(huì)疑惑，不知如何入門(mén)傣族舞，覺(jué)得技巧、動(dòng)作都具有挑戰(zhàn)性。

其實(shí)，只要你掌握了扎實(shí)的基本功，結(jié)合一些舞蹈技巧和需要注意的方面，同樣也能學(xué)會(huì)一些相對(duì)簡(jiǎn)單但好看的傣族舞。

首先，你要了解傣族舞的基本特征就是三道彎，呈現(xiàn)出雕塑美。

《傣族舞三道彎展示》（搞笑版）

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正如中國(guó)舞暑假集訓(xùn)班的學(xué)員在練習(xí)傣族舞時(shí)一樣，全身都顯示出三道彎的特點(diǎn)。

那么，三道彎究竟表現(xiàn)在哪些部位呢？正確的示范又是怎樣的？趕緊往下看教學(xué)詳解吧~

《傣族舞體態(tài)的基本特征》

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第一道彎

從立起的腳掌至彎曲的膝部

第二道彎

從膝部到胯部

第三道彎

從胯部到傾斜的上身

第一道彎

指尖至手腕

第二道彎

手腕至手肘

第三道彎

手肘至手臂

第一道彎

立起的腳掌至腳后跟

第二道彎

腳后跟至彎屈的膝蓋

第三道彎

膝蓋至胯

在此基礎(chǔ)上，你還要去掌握傣族舞的基本動(dòng)作和基本步伐，才能更好地去完成這支舞。

掌型手

四指并住，大拇指位于食指前側(cè)，指尖用力向后。

曲掌

大拇指立起，四指并住，彎曲。

勾踢步

雙手掌型手位于胯前，在做勾踢步的時(shí)候，膝蓋要夾緊，腳向后踢起，重拍在下，不要來(lái)回跳動(dòng)。

注意要快踢慢落，控制腳的速度輕輕落下。

胯的擺動(dòng)

胯要走一個(gè)下弧線(xiàn)。

學(xué)會(huì)這些，你可以嘗試去練習(xí)完整的舞蹈或者舞蹈片段啦~

不過(guò)在跳傣族舞的過(guò)程中，還要注意以下幾大方面：

1、舞者的基本功很重要

確實(shí)很多舞蹈可以快速學(xué)會(huì)，但如果想要跳好，就只能花時(shí)間和精力地去苦練。只有你的基本功夠扎實(shí)，你的舞蹈動(dòng)作才能更自然更舒緩。

2、學(xué)會(huì)去管理表情

表情對(duì)一支舞蹈的視覺(jué)效果會(huì)產(chǎn)生很大影響。如果跳舞時(shí)你面無(wú)表情，那么你的舞蹈其實(shí)是沒(méi)有感情的，這樣只是單純的動(dòng)作展示，無(wú)法去打動(dòng)人。

3、舞蹈內(nèi)容要具有多樣性

在日常挑選舞蹈時(shí)，需要注意一下。因?yàn)槟壳坝性S多舞蹈是一系列動(dòng)作重復(fù)多次，還與其他舞蹈重合，不僅沒(méi)有創(chuàng)新，還失去每支舞蹈獨(dú)有的風(fēng)格。

所以，真正好看的傣族舞，就要從舞者的投入感情、動(dòng)作的連貫性、舞蹈的技巧等多方面去觀看。