其實(shí)所有的茶都有降血脂的功效，只不過降血脂的效果不同，其中效果最好的是綠茶、烏龍茶、普洱茶。

一：普洱茶：普洱茶有助于降低血脂、膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。

二：未經(jīng)發(fā)酵的綠茶：綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調(diào)節(jié)血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達(dá)到降血脂的效果。

三：烏龍茶：烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的重要功能成分。

四：山楂茶：山楂茶能夠促進(jìn)代謝、降血脂。

五：菊花茶：菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、祛除體內(nèi)垃圾，常喝可以達(dá)到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。

喝茶可以降血脂，但是茶不是藥，不能指望喝茶就把血脂降下來，只有合理安排自己的飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，才能把血脂降到合理范圍內(nèi)。