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解除憂慮精神崩潰

 碧海藍天kx32di 2019-08-31

你好心理學家發(fā)現(xiàn)，憂慮、精神崩潰等疾病的主要原因是面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起。

   心理減壓兩種方法：1.做事專一，一定時間內(nèi)只做一件事。2.幫助他人，確定自己存在的價值。


沉下心是把自己的前半生推倒了重新再來，把之前的所有焦慮、浮躁、自大等等拋入火爐中歷煉。

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