大腸是人體最重要的排毒器官，大腸保持健康、通暢，人體內(nèi)的毒素才能順利地排出體外。而近年來(lái)，人們久坐、吃洋快餐等現(xiàn)代人生活方式的“標(biāo)配”，居然深藏健康隱患，久而久之易患腸癌！

腸癌的發(fā)病率及死亡率逐漸攀升，據(jù)了解，中國(guó)大腸癌的平均發(fā)病年齡是48.3歲，比美國(guó)人腸癌的平均發(fā)病年齡整整年輕了20歲。這一現(xiàn)象的發(fā)生，不僅與我們生活的方式有關(guān)，也與我們對(duì)大腸癌及身體健康的關(guān)注度有關(guān)。今天我們就來(lái)聊一聊，腸癌都有哪些癥狀表現(xiàn)及它的正確保養(yǎng)方法吧。

腸道癌變后，身體會(huì)有“2細(xì)，3多”，若你沒(méi)有就值得恭喜

身體2處變細(xì)，警惕腸道病變：

1、大便變細(xì)

腸癌還會(huì)引起大便變形，可呈細(xì)桿形、扁帶形或茶褐色的大便。如果平時(shí)的便便很粗，突然間變成了鉛筆一般細(xì)，也有可能是結(jié)直腸癌出現(xiàn)了。腫瘤變大，就會(huì)影響便便排出，所以會(huì)變細(xì)。

因此，上完廁所后要自己時(shí)?？匆谎?，對(duì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情很重要。

2、腰身變細(xì)

身體健康的人，突然間在短時(shí)間內(nèi)，出現(xiàn)不明原因的身體消瘦、全身乏力、面黃肌瘦、無(wú)精打采等癥，尤其是明眼人一看腰身細(xì)了一大截，這個(gè)時(shí)候務(wù)必要注意，可能是腸癌的前兆。

因?yàn)榘l(fā)生腸癌對(duì)食物的消化會(huì)受到影響，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的供給，腫瘤還會(huì)不斷的吸收人體的養(yǎng)分，這就會(huì)出現(xiàn)消瘦的情況。

日常若有3處異常，留意腸癌的可能：

第1個(gè)：便血多

便血是腸癌早期最明顯的癥狀，早期便血量一般不多，后期逐漸增多，主要呈暗紅色?？膳c大便同時(shí)出現(xiàn)或在便后出現(xiàn)，同時(shí)伴有黏液。

痔瘡和腸癌導(dǎo)致便血最大的區(qū)別就是：痔瘡導(dǎo)致的便血呈噴射狀或滴狀鮮血，而腸癌引發(fā)的便血?jiǎng)t為暗紅色，還伴有黏液，一定要學(xué)會(huì)區(qū)分。

第2個(gè)：排便多

我們生活中，正常人都是每天排便一次，多的人也不會(huì)超過(guò)三次，但是如果是腸癌患者，就大有不同了。

因?yàn)槟c癌會(huì)導(dǎo)致排便出現(xiàn)腹瀉胡或者是便秘，大多數(shù)會(huì)交替的出現(xiàn)，這就會(huì)造成一天排便次數(shù)很多的結(jié)果。所以，排便次數(shù)要是增多，就要留意了。

第3個(gè)：放屁多

有些時(shí)候人們吃得太多太好，腸道負(fù)擔(dān)太重，就會(huì)放臭屁。放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)。

當(dāng)人們患上腸道惡性腫瘤時(shí)，癌組織糜爛、出血，再加上細(xì)菌的分解發(fā)酵作用，也會(huì)使放出的屁有腥臭味。因此，若發(fā)現(xiàn)自己放屁次數(shù)增多，及排便出現(xiàn)異常應(yīng)提高警惕，及早到醫(yī)院檢查、治療。

因此，若有以上幾種表現(xiàn)，很可能就是腸道出血了問(wèn)題，生活中，上完廁所看一眼，是了解自己的身體狀況的有效方法之一，很可能隨意的一個(gè)舉動(dòng)，還能再關(guān)鍵時(shí)候讓自己重獲健康。

四個(gè)自測(cè)直腸癌的方法：

●伴隨癥狀：晚期出現(xiàn)貧血、消瘦、乏力、惡病質(zhì)等?！癖阊罕阊导t，排粘液便，或者腥臭的膿血便。●直腸刺激癥狀：大便次數(shù)增多，便意頻繁，里急后重?！衲c梗阻癥狀：開(kāi)始時(shí)大便變形、變細(xì)，嚴(yán)重管腔狹窄時(shí)可以導(dǎo)致排便困難。多喝2水、少吃2肉，按摩一個(gè)穴位，腸道干凈人長(zhǎng)壽

1、多喝2水

白開(kāi)水：現(xiàn)在的人，便秘的情況不在少數(shù)，而引起便秘這種癥狀的原因就是因?yàn)轱嬎僭斐傻摹Ｈ粘＝ㄗh一定要主動(dòng)的飲水，不要等渴了再喝，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期的便秘，有害物質(zhì)不能夠及時(shí)的外排，就會(huì)被腸道反復(fù)的吸收，引起腸道疾病。

陳皮蘿卜湯：準(zhǔn)備十克山楂和陳皮，一個(gè)白蘿卜，把白蘿卜洗干凈去皮切成塊，香菜洗干凈切碎，把山楂和陳皮全部放在水里面，徹底的清洗干凈，一起放在鍋里面，大火煮開(kāi)之后再用小火一直把蘿卜煮爛熟為止，最后加入調(diào)料，此食療方法能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，提高胃腸道的功能。

2、少吃2肉

半生不熟的肉：很多人喜歡吃七分熟、甚至是五分熟的肉，還有一些日料中的刺身等，人們還會(huì)生食。其實(shí)，這種飲食習(xí)慣，是嚴(yán)重傷害腸道的，因?yàn)?，沒(méi)有煮熟的肉中，會(huì)有很多的寄生蟲和細(xì)菌。進(jìn)食到胃腸道當(dāng)中，則會(huì)引起急性胃腸炎，特別是，感染了幽門螺桿菌，就會(huì)誘發(fā)胃潰瘍和十二指腸潰瘍。因此，這類半生不熟的肉，最好要少吃。

加工肉：現(xiàn)在生活中，很多肉類食物都是經(jīng)過(guò)加工后制成的。但是，加工的肉類食物不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣，而且容易帶來(lái)健康隱患。并且，加工的肉類食物多經(jīng)過(guò)腌制、煙熏、發(fā)酵，這些制作工藝會(huì)使肉類食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，甚至產(chǎn)生某些致癌物質(zhì)。

3、按摩一個(gè)穴位——大腸俞

大腸俞穴出自《針灸甲乙經(jīng)》的“大腸俞，日常生活中經(jīng)常按揉大腸俞，不但有利于大腸的健康，還能治療消化系統(tǒng)的疾病，保持大便通暢，同時(shí)可確保人體不受有害物質(zhì)的侵害，從而精神倍增。

方法：兩手置于后腰部，雙手拇指的指腹分別按揉兩側(cè)的大腸俞穴。按揉的力度要均勻，柔和，以局部有酸痛感為佳，每天早晚各一次，都次按揉2-3分鐘，兩側(cè)大腸俞穴同時(shí)按摩。