突然出現(xiàn)尿痛、尿血，還有劇烈的背痛、腹痛，小心是腎結(jié)石找上門！

網(wǎng)路上有關(guān)「吃菠菜豆腐湯會(huì)長(zhǎng)結(jié)石」的說法屢見不鮮，體內(nèi)的「小石頭」真的是吃出來(lái)的嗎?

同樣的，網(wǎng)路也流傳一些去除腎結(jié)石的妙方，有人說大量喝啤酒，有助結(jié)石排出體外。

中醫(yī)師表示，針對(duì)腎結(jié)石好發(fā)體質(zhì)，建議使用中醫(yī)包括川牛膝、白茅根、金錢草、車前子等在內(nèi)的「排石方」，可溶化結(jié)石，對(duì)于細(xì)小結(jié)石排出很有幫助。

夏天水喝太少腎結(jié)石報(bào)到草酸鈣結(jié)石居多

臺(tái)灣每10人就有1人有結(jié)石，結(jié)石可在泌尿道任何一處形成，最常見的部位是腎臟，原始結(jié)石起于腎小管部位，隨尿液逐漸流入腎盂，最后形成較大的腎結(jié)石。

由于夏天溫度高、大量流汗、尿量相對(duì)減少，一旦水喝太少，來(lái)不及補(bǔ)充水分，便容易使腎臟形成的尿量不足，無(wú)法將形成結(jié)石的物質(zhì)稀釋，以致產(chǎn)生結(jié)晶而形成結(jié)石。

一般腎結(jié)石可分為3類，包括有機(jī)結(jié)石：如尿酸、膀胱胺基酸、普林等結(jié)石，是由于代謝失調(diào)的結(jié)果。堿性結(jié)石：如鈣、鎂、銨的磷酸鹽或碳酸鹽，常因尿道傳染病而續(xù)發(fā)，以及常見草酸鈣結(jié)石。

腎結(jié)石警訊：腰痛、腹痛、血尿嚴(yán)重恐終身洗腎

中醫(yī)師周宗翰表示，腎結(jié)石往往沒有感覺，通常是結(jié)石往下掉落，卡到輸尿管、膀胱等處，才出現(xiàn)疼痛、血尿等不適癥狀。腎結(jié)石也不會(huì)突然消失不見，除非是排出來(lái)，多數(shù)患者常常會(huì)感到隱隱腰痛、腹痛，就是因?yàn)榻Y(jié)石往下掉到輸尿管卡住。

如果嚴(yán)重結(jié)石，長(zhǎng)期被卡在泌尿道系統(tǒng)會(huì)引起腎臟水腫，也有可能導(dǎo)致?lián)p害腎臟功能，甚至引發(fā)尿毒癥，需要終身洗腎。少數(shù)的末期腎臟病是由結(jié)石引起，建議有癥狀時(shí)，就該就醫(yī)，隨時(shí)提高警覺。

腎結(jié)石的患者常常反覆發(fā)作，臨床上觀察到一個(gè)結(jié)石患者，有一半的機(jī)會(huì)再度就診，中醫(yī)認(rèn)為容易罹患腎結(jié)石就是一種體質(zhì)，這種體質(zhì)在下焦分成寒濕與濕熱，一般認(rèn)為可能因?yàn)槟行詣诹ぷ鞯谋壤^高、流汗多，且可能沒有補(bǔ)充水分，加上飲食上喜歡大魚大肉，增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。唯有改善這類型的體質(zhì)，才不會(huì)讓腎結(jié)石反覆發(fā)作。

腎結(jié)石引起的腰痛，疼痛位于腰部，可見隱痛、刺痛或持續(xù)性鈍痛，多在勞累后出現(xiàn)，常伴有肉眼血尿。絞痛發(fā)作時(shí)，疼痛從腰部向下腹部放射，病人坐臥不安、汗出，持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)不等，發(fā)作后或有小的沙粒狀結(jié)石排出。

坊間流傳：「吃菠菜豆腐湯會(huì)長(zhǎng)結(jié)石」，是真的嗎？

《正解》：

此傳言的理論是，菠菜含有大量的草酸，易與豆腐中的鈣結(jié)合形成草酸鈣，進(jìn)而導(dǎo)致腎結(jié)石」。

雖然，草酸和鈣確實(shí)易在腸道結(jié)合形成草酸鈣，但是，關(guān)鍵是「人體無(wú)法吸收草酸鈣」，此時(shí)的草酸鈣會(huì)直接經(jīng)由糞便排出，而非進(jìn)入血液中再形成結(jié)石。

中醫(yī)常使用「排石方」治療腎結(jié)石處理細(xì)小結(jié)石

治療腎結(jié)石，臨床上，中醫(yī)常常使用「排石方」，包含川牛膝、白茅根、金錢草、車前子，皂角刺、桃仁、青皮、白芷、枳殼等，來(lái)處理大約0.2~ 0.5公分細(xì)小的結(jié)石。如果有合并感染者，可加上黃柏、紫花地丁、連翹。

絞痛發(fā)作者，可加沒藥、乳香、烏藥;伴隨血尿者，可加大小薊、白芽根;如果是腰隱隱作痛者，可加上川斷、杜仲、桑寄生等上述的中藥搭配使用;至于對(duì)于剛做完震波碎石，或是本身的腎結(jié)石非常小的，有活血化淤、行氣散結(jié)、利尿排石的功效。

如果已經(jīng)成鹿角形結(jié)石，上面的中藥就無(wú)法順利將結(jié)石排出體外，必須考慮手術(shù)處理，以改善結(jié)石造成的疼痛。提醒，腎結(jié)石使用中藥治療，一定要經(jīng)由合格的中醫(yī)師指示下服用。

中藥治療腎結(jié)石是最安全的，中醫(yī)排石療法能夠改變?nèi)梭w的內(nèi)在環(huán)境，排除血液內(nèi)產(chǎn)生結(jié)石的有毒物質(zhì)，去除其產(chǎn)生結(jié)石的物質(zhì)基礎(chǔ)。

較大結(jié)石能使之溶化、破碎變小而排出體外。清除體內(nèi)毒素后，由于凈化了機(jī)體內(nèi)環(huán)境，可有效防止結(jié)石再次發(fā)生和出現(xiàn)。

坊間常常有人說：「大量喝啤酒，有助結(jié)石排出」，是真的嗎？

《正解》：

中醫(yī)師周宗翰表示，非常不建議此做法。有人認(rèn)為喝入大量啤酒，等于喝下大量水分，且因酒精有利尿效果，使得排尿次數(shù)增加，可幫助排出較小的結(jié)石。

但是，因?yàn)槠【浦泻胸S富草酸，有可能導(dǎo)致尿液中草酸濃度增加，反而促進(jìn)結(jié)石產(chǎn)生。另外，啤酒會(huì)造成濕熱體質(zhì)，如果長(zhǎng)期飲用，身體變濕熱，反而更容易導(dǎo)致下一次結(jié)石的生成機(jī)會(huì)。

預(yù)防腎結(jié)石：飲用足夠水分、少吃高草酸食物

此外，也提醒注意平時(shí)飲食也是關(guān)鍵，通常結(jié)石以草酸鈣結(jié)石居多，高草酸食物如：菠菜、楊桃、番茄、可可、李子、杏仁、豆類、蘆筍、甘藍(lán)菜、芹菜、花生等，有結(jié)石疑慮者建議少吃。另外，也要避免攝取過多脂肪、蛋白質(zhì)、鹽類，以及高普林食物。

預(yù)防腎結(jié)石最重要的是，每天攝取3000㏄水分，開水最好，因?yàn)榇蟛糠蒿嬃隙己胁菟帷?/p>

充足的水可以稀釋尿液，把小結(jié)石沖出來(lái);大量水分也是泌尿道痙攣的最好止痛松弛劑。每隔一、兩小時(shí)就喝一杯水，以降低長(zhǎng)出結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。