|
提到肺病，很多人的第一印象就是咳嗽、咳痰，甚至咳血，其實(shí)肺病不一定都以咳嗽的方式呈現(xiàn)，身體的一些異常表現(xiàn)，也可能是肺病的征兆。 當(dāng)身體出現(xiàn)5個(gè)表現(xiàn)時(shí)，說(shuō)明你的肺正在壞掉！ 肺管理全身的皮膚，因此，我們的膚色、皮膚的潤(rùn)澤度等都需要依靠肺功能來(lái)體現(xiàn)，如果肺部不健康，毒素較多，則會(huì)隨著肺的作用表現(xiàn)在皮膚上，皮膚看起來(lái)沒(méi)有光澤。肺開(kāi)竅于鼻，鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康，比如遇到低氣溫時(shí)，很容易出現(xiàn)鼻竇炎感冒、流鼻涕等情況。脾肺虛的患者比較容易出現(xiàn)皮膚干燥或者是瘙癢的情況，尤其是在秋冬兩個(gè)季節(jié)時(shí)，皮膚干燥、瘙癢的感覺(jué)會(huì)更加明顯。我們的五臟是相通的，而肺氣虛容易引起脾氣虛，進(jìn)而會(huì)影響大腸的消化功能以及蠕動(dòng)功能，致使大腸無(wú)力，排便不暢。簡(jiǎn)單說(shuō)就是明明想要排便，但是由于力氣不足，很難能夠正常地排出體外。盡管在大多數(shù)情況下胸部疼痛可能表明心臟病，但也可能表明你的肺部有問(wèn)題。如果你在打噴嚏，咳嗽或呼吸時(shí)感到疼痛，你的肺部可能感染了病毒。肺相當(dāng)于我們身體的過(guò)濾器，每天呼吸間，肺很容易受到污染，發(fā)生病變。如果生病了，當(dāng)然要第一時(shí)間就醫(yī)診治，但與此同時(shí)，我們也要注意平時(shí)的肺部養(yǎng)護(hù)，經(jīng)常清肺養(yǎng)肺。通過(guò)飲食達(dá)到養(yǎng)肺的效果是最健康的一種養(yǎng)肺方法，同時(shí)還能補(bǔ)充身體很多所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。絲瓜：絲瓜善于清熱化痰，對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰、化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同煮食用，有利痰、開(kāi)胸快膈的好處。
銀耳：《中華本草》中對(duì)銀耳的功效有述：“滋補(bǔ)生津，潤(rùn)肺養(yǎng)胃。主虛勞咳嗽，痰中帶血，津少口渴，病后體虛，氣短乏力?！倍喑糟y耳能對(duì)肺部起到極好的養(yǎng)護(hù)作用，對(duì)于肺燥、肺熱的癥狀起到不錯(cuò)的調(diào)節(jié)效果。
百合：百合性涼，具有止血活血、清肺潤(rùn)燥、滋陰清熱、健脾養(yǎng)胃的作用，特別適合養(yǎng)肺和養(yǎng)胃的人食用，如：慢性咳嗽、肺結(jié)核、口舌生瘡、口干口臭的患者。百合味道清香，可用來(lái)煲湯、煮粥、入菜等。風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳的人忌食。
梨：梨具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。潤(rùn)肺就要多喝水，喝水的時(shí)候加點(diǎn)茶，便能起到更好的潤(rùn)肺排毒效果。玉蘭地節(jié)茶：蒲公英根、玉蘭根、桔梗、地節(jié)蒲公英根和玉蘭根都具有消炎殺菌作用，特別是蒲公英根具有天然抗生素的美稱(chēng)，對(duì)許多慢性炎癥均有效。桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥狀。地節(jié)可治咽干舌燥，對(duì)肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥，對(duì)肺結(jié)核咳嗽等都有一定的作用。蒲公英不僅可以消炎殺菌，還可以幫助身體排出更多毒素！金銀花有抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的功效，適用于吸煙引起的咽喉炎、扁桃體炎。桂花具有溫肺化飲，散寒止痛之功效?？捎糜谔碉嬁却劳?，口臭等癥。胎菊疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的功效，可以對(duì)抗因吸煙而增加的自由基。此四者搭配，對(duì)潤(rùn)肺利咽、改善咽喉炎癥，排煙毒有很好的效果，適合吸煙者和戒煙者作為代茶飲飲用。在我們的身體里有一條非常重要的經(jīng)絡(luò)是肺經(jīng)，經(jīng)常按摩肺經(jīng)能起到很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)于清理肺部的垃圾粉塵也有不錯(cuò)的效果。有專(zhuān)家指出，人在笑的時(shí)候肺活量會(huì)增大，胸廓擴(kuò)張，會(huì)有效的清理出肺部的的粉塵等物質(zhì)，起到宣肺的作用。常大笑的人其心肺氣血也會(huì)比較好。
|
