對于常人來說，生活中越到兩難的事在所難免，像是畢業(yè)后該選擇什么樣的工作？結(jié)婚前該選擇什么樣的伴侶？

面對生活中的這些兩難選擇，你也許會(huì)煩躁、也許會(huì)困惑，也許會(huì)精疲力盡，甚至想要逃離熱鬧的人群，一個(gè)人獨(dú)處......

只是，你知道，一個(gè)人內(nèi)心的沖突是怎么產(chǎn)生的嗎？

一、內(nèi)心的沖突是如何產(chǎn)生的？

沖突是伴隨著選擇而生的，因?yàn)橐x擇，內(nèi)心不好取舍，所以也就產(chǎn)生了沖突。只是，一般的人，遇到?jīng)_突，能解決就解決，解決不了就順其自然，并不會(huì)太在意。

其實(shí)，任何人都存在相互對立的內(nèi)心沖突，只是根據(jù)內(nèi)心沖突的激烈程度，可以分成兩類。

一種就是普通人，普通人必須做出的選擇是兩種行為模式之間的選擇。任選一種都在情理之中，都是在統(tǒng)一完整的人格指導(dǎo)下做出的選擇。

畢業(yè)了要工作，到底是去待遇好的國企工作還是找一個(gè)發(fā)展前景好的私企？到底是要聽從父母的需求找一個(gè)賢妻良母還是聽從自己的內(nèi)心找一個(gè)自己喜歡的？

不管你做什么選擇，這些選擇都是你作為一個(gè)正常的、完整的人做出的，都在情理之中。

另一種則是神經(jīng)癥患者，他們內(nèi)心的沖突會(huì)異常劇烈。用一個(gè)形象的比喻就是普通人內(nèi)心沖突的夾角只有90度，或者更?。欢鴮ι窠?jīng)癥患者來說，這個(gè)角度可能是180度或者更大。

神經(jīng)癥（專業(yè)名詞“神經(jīng)官能癥”）指的是由人的內(nèi)心沖突所引起的一系列神經(jīng)癥狀，像平時(shí)我們聽到的神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等都屬于這一類。

那么，你可能要問了，都是沖突，為什么對于神經(jīng)癥混著來說會(huì)那么劇烈呢？簡單地說，對于普通人而言，沖突是完全可以意識(shí)到的，而對神經(jīng)癥患者，這種沖突是無意識(shí)的。

就像是我們剛才所說的，一個(gè)普通人可能并沒有意識(shí)到自己內(nèi)心的沖突，對他們而言，所謂的沖突只是面臨選擇的時(shí)候不知所措罷了。

而對于神經(jīng)癥患者來說，他們的內(nèi)心會(huì)有一個(gè)主要的沖突：強(qiáng)迫癥以強(qiáng)迫為主，焦慮癥以焦慮為主，恐怖癥以恐懼為主......

很多事，他們會(huì)被這種主要沖突牢牢地壓抑住， 患者會(huì)深感痛苦且妨礙心理功能或社會(huì)功能，需要克服巨大的阻力才能將他們解放出來。

雖然，神經(jīng)癥患者的內(nèi)心沖突各種各樣，但會(huì)有一個(gè)最核心的沖突存在，而這種核心沖突又會(huì)主導(dǎo)他的外在表現(xiàn)以及人格。

著名心理學(xué)家卡倫·霍尼把它稱之為“基本的沖突”。

二、如何解決神經(jīng)癥的基本沖突？

每一種神經(jīng)癥，實(shí)際上都是性格障礙。

要解決這些沖突，就要想辦法改變?nèi)烁裰心切┰斐蓻_突的狀態(tài)。因此了解自己圍繞著基本沖突建立起來的保護(hù)性防御工事，對于治療神經(jīng)癥很有用。

我們要改造自己，就需要意識(shí)到自己真正的感情和需求，發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值觀，在真實(shí)感情和信念的基礎(chǔ)上與他人相處。

如果你覺得自己內(nèi)心的沖突太多，已經(jīng)到了影響你的生活、工作，讓你痛苦的不可自拔的地步，那么，你可以向?qū)I(yè)的人士求助。

所以，當(dāng)你覺察到了自己的問題，就勇敢地向心理醫(yī)生尋求幫助或者嘗試著進(jìn)行精神分析咨詢吧，因?yàn)檫@樣，你便踏上了尋找真實(shí)自我的道路。

記住，求助并不是弱者的表現(xiàn)，相反的，它只是意味著你需要幫助了，找到能夠幫助你的人， 讓他們提供專業(yè)的幫助比你自己苦苦掙扎要好的多。

這條路并不平坦，荊棘叢生，我們也許會(huì)經(jīng)歷更多的內(nèi)心掙扎，甚至?xí)斜唤掖┑耐纯嗪涂謶?，?huì)對醫(yī)生產(chǎn)生敵意，會(huì)變得焦慮不安……

只是，這是一個(gè)必經(jīng)的過程，不要膽怯，不要害怕，要知道，能夠在體驗(yàn)沖突時(shí)意識(shí)到?jīng)_突，盡管很痛苦，但卻是寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

我們越是正視自己的沖突并尋求解決辦法，就越能獲得更多內(nèi)心的自由和更大的力量。只有當(dāng)我們愿意承受打擊時(shí)，才能有希望成為自己的主人。

只是，我們需要明白：心理醫(yī)生并沒有能力使我們變成一個(gè)毫無瑕疵的人。他只能幫助我們變得自由，從而能自己去爭取實(shí)現(xiàn)那些理想。這意味著心理醫(yī)生的治療，其實(shí)是給我們一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們變得更加成熟，能得到更大的發(fā)展。

不要期望光靠醫(yī)生的建議和分析就徹底完美無瑕，自己的選擇要怎么做，自己的路要怎么走，這些都是需要你自己決定的。

當(dāng)我們接受咨詢和治療，變得更加成熟之后，不要忘了回歸生活，拿回自己的自主權(quán)，生活是你的，別人不可能替你活。

生活本身就是一個(gè)很好的老師，它會(huì)教給你很多經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，你也會(huì)從中學(xué)到自己人生該學(xué)的功課。

學(xué)會(huì)在生活的各種問題中看到自己的作用，理解自己的責(zé)任并將這些認(rèn)識(shí)運(yùn)用于生活，那么我們就變得強(qiáng)大了。

生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，人格能夠改變，因此所有人都有能力改變自己。

勇敢面對自己的問題，積極尋求真實(shí)的自我吧。努力成為一個(gè)內(nèi)心獨(dú)立，人格完整的人。這就是解決沖突的最高目標(biāo)。

雖然很難，但就像卡倫·霍尼說的，“人是不斷發(fā)展的，在生活中，人格能夠不斷完善和發(fā)展，因此所有人都有能力改變自己?！?/strong>

相信自己的力量，每個(gè)人都可以通過不斷努力，找到那個(gè)真誠美好的自我。