肝臟和腎臟是人體重要的兩大器官，主要負(fù)責(zé)為人體排毒。當(dāng)我們的肝臟和腎臟受損時，很有可能會導(dǎo)致身體毒素過多，從而對我們的身體健康造成影響。那么枸杞加“1寶”，堅持每天喝，不僅腎補(bǔ)滿了，肝也越來越健康！

枸杞又被叫做枸起子，是一種藥食兩用的果實。枸杞中的營養(yǎng)非常豐富，被稱為“東方神草”。枸杞中含有大量的枸杞多糖、胡蘿卜素和維生素E。經(jīng)常食用具有養(yǎng)肝明目，補(bǔ)充血氣的功效。所以很多人喜歡用枸杞泡水喝來達(dá)到養(yǎng)生的作用。

另外，枸杞天然健康，含有非常多有利于人體的營養(yǎng)成分。而且枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)可以保護(hù)并修復(fù)受損的肝細(xì)胞，而且它還可以滋補(bǔ)腎臟。非常適合肝臟和腎臟不好的人群食用，不過大家最好還是搭配其他食物一起，這樣效果也會加倍。

這一寶就是菊花。菊花具有清肝敗火，提高視力的功效。用菊花和枸杞搭配一起喝，不僅可以養(yǎng)肝益腎、明目補(bǔ)氣血，而且慢慢的腎臟也健康了，肝臟也越來越干凈！