通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時(shí)候，往往會(huì)不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會(huì)感覺舒服很多。

您可別小看這個(gè)動(dòng)作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心。

眉心，也就是印堂，屬于督脈，《達(dá)摩秘功》將按摩此穴列為'回春法'之一，可見印堂的地位十分重要。

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     印堂是一個(gè)精氣元神聚集的地方，刺激此穴就可以提高我們的精氣神。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：精、氣、神為人體三寶，精充、氣足、神旺則身康體健，百病不侵。

印堂：血脂血壓的控制點(diǎn)

眉心就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位印堂穴的駐地，道家養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”，道家認(rèn)為刺激這個(gè)部位，勤加耕耘，就能夠獲取長(zhǎng)生延年的“內(nèi)丹”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》講：

印堂發(fā)黑——說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況。

印堂過紅——代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風(fēng)。

印堂發(fā)黃——說明人體氣血不足、脾胃虛弱。

您看，這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制，只要把這里打通了很多問題就能迎刃而解。

打通印堂，百病不侵

在中醫(yī)看來，印堂出現(xiàn)問題屬于虛弱的病癥。其實(shí)，遇到這種情況時(shí)，只要按摩和艾灸一下印堂，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

1、按摩印堂穴

用中指指腹揉按印堂，用力適度，每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘。

也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。一種脹脹的感覺向兩側(cè)發(fā)散，那是陽氣在沖擊，之后您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

打通了這個(gè)控制點(diǎn)，腦供血問題就會(huì)有改善，對(duì)頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。

2、艾灸印堂穴

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     印堂是一個(gè)人精氣神聚集的地方，在道家修煉中，它被很隱晦地稱為“玄關(guān)一竅”。關(guān)注脈脈艾灸，每天都有新技能送給你。灸印堂穴時(shí)，你要先將艾條點(diǎn)燃，然后將點(diǎn)著的一端放在印堂上方2厘米處，先停兩三分鐘。然后，再從印堂一直灸到鼻梁的上部，來回在這兩點(diǎn)之間懸灸。艾條懸灸時(shí)間為10分鐘左右，艾灸器具灸時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng)至20-30分鐘。

如果你的體質(zhì)偏陽虛，灸后可以快速地疏通氣血，讓面部恢復(fù)光澤；如果你是過了青春期，以陽虛體質(zhì)為主，那用這套方法的效果更加神奇，有延緩衰老、駐顏回春的作用。

艾灸印堂，不僅能百病不侵，對(duì)女士來說，還有美容作用。特別是成年女性臉上的那種痘痘能夠快速得到消除。堅(jiān)持做幾次后，你的臉就會(huì)變得白里透紅，膚質(zhì)明顯好轉(zhuǎn)。而且多年的慢性鼻炎、過敏性鼻炎通過這個(gè)方法調(diào)理后，也大多會(huì)好轉(zhuǎn)。