相信很多人都有過(guò)塞牙的經(jīng)歷吧？那遇到這種情況，你是怎么處理的呢？

舌頭舔出來(lái)？用手摳出來(lái)？牙簽挑起來(lái)？牙線剔出來(lái)？

其實(shí)，塞牙并不是件小事，很可能是病。今天，我們請(qǐng)中日友好醫(yī)院的光夢(mèng)凱和高一醫(yī)生為大家找找塞牙的病因，為大家擺脫塞牙的困擾。

塞牙，多由口腔疾病引起。

牙齒生長(zhǎng)不齊是很常見(jiàn)的。除了導(dǎo)致笑容不好看，也容易塞牙。要解決這種情況導(dǎo)致的食物塞牙，除了少吃粗纖維、筋膜多的食物，或者用牙線仔細(xì)清理之外，只能求助于正畸大夫以徹底解決。

蛀牙，學(xué)名齲齒。齲齒也很容易引起食物塞牙。嵌塞食物的牙齒如果不及時(shí)清理干凈，很容易成為細(xì)菌繁殖的溫床。隨著齲壞逐漸嚴(yán)重，有明顯牙體缺損后，可能導(dǎo)致牙齒冷熱刺激敏感，以及更嚴(yán)重的塞牙。如此循環(huán)往復(fù)，往往導(dǎo)致牙齒更深的齲壞，甚至傷及牙神經(jīng)。及時(shí)用牙線清理，并定期牙醫(yī)檢查牙齒可以盡早發(fā)現(xiàn)齲齒，盡早阻斷這一循環(huán)。

和齲齒不同，牙齒的正常磨耗是機(jī)械性的、緩慢的，會(huì)伴隨一生的。有磨牙癥或者緊咬牙的朋友需要更加注意，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致牙齒病理性的快速磨耗，牙齒失去正常的外形，從而導(dǎo)致塞牙及牙齒敏感。有磨牙癥或者緊咬牙的朋友需要盡早就醫(yī)，做個(gè)咬合墊之類(lèi)的，以保護(hù)牙齒，防止過(guò)度磨耗。

牙齒缺失后，需要及時(shí)進(jìn)行假牙修復(fù)。因?yàn)槿艘簧例X都有向前和向?qū)︻M移動(dòng)的趨勢(shì)。缺牙后如果長(zhǎng)期不修復(fù)，后面的牙齒會(huì)向前傾倒，對(duì)頜的牙齒會(huì)伸長(zhǎng)，從而破壞正常咬合曲線，易塞牙，也為日后的修復(fù)帶來(lái)不少麻煩。

阻生牙是大多數(shù)年輕朋友們難以忍受的痛。現(xiàn)代人食物精細(xì)，牙齒磨耗、頜骨發(fā)育往往不足，沒(méi)有足夠的空間容納這位多出來(lái)的“兄弟”。這位“兄弟”往往沒(méi)法正位萌出，于是就放飛自我，隨意長(zhǎng)，形成假性牙周袋，食物嵌塞難以清潔從而導(dǎo)致發(fā)炎、疼痛，給年輕朋友們帶來(lái)不少麻煩。遇到阻生智齒這種情況，除了盡量清理干凈牙周袋里的食物殘?jiān)?，最好盡早拔除。

牙周炎癥是成年人最易患的口腔疾病，94%的成人都有牙周問(wèn)題，或刷牙出血，或塞牙，或牙松動(dòng)等等。牙周之于牙齒相當(dāng)于土壤之于大樹(shù)。只有健康的牙周才能保證牙齒的正常使用。牙周炎導(dǎo)致牙根暴露相當(dāng)于土壤的流失導(dǎo)致樹(shù)根的暴露，最終會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，甚至牙缺失。除了好好刷牙，及時(shí)牙線或牙縫刷清理塞牙之外，牙周炎患者還應(yīng)定期就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的牙周維護(hù)，避免早期缺牙。

說(shuō)起牙簽，我腦海里馬上想起發(fā)哥飾演的小馬哥咬著牙簽的形象。小時(shí)候覺(jué)得無(wú)比帥氣，還經(jīng)常模仿，扎著自己也無(wú)怨無(wú)悔。

對(duì)于比較豪爽不拘小節(jié)的朋友，有種萬(wàn)物皆可剔牙的錯(cuò)覺(jué)。我見(jiàn)過(guò)拿手指甲的，用尖銳物品比如細(xì)毛衣簽子的，用痤瘡針的，甚至用筷子、火柴棍、挖耳勺的！！當(dāng)然，最多的還是用牙簽。畢竟餐館里大多提供牙簽，甚至外賣(mài)的餐具里都會(huì)提供牙簽，廣泛可取，唾手可得。

長(zhǎng)大后成了牙醫(yī)，再看到類(lèi)似畫(huà)面，只想勸人家，要不還是別用牙簽剔牙了。

牙簽的尖端在盲操作的時(shí)候很容易劃傷牙齦,有經(jīng)驗(yàn)的朋友，肯定有剔牙出血的經(jīng)歷。正常健康的牙周是沒(méi)有空間能通過(guò)牙簽的，這意味著，用牙簽剔牙，要么損傷了牙周，導(dǎo)致牙縫越來(lái)越大，要么就根本剔不干凈縫里嵌塞的食物殘?jiān)?/strong>

少部分牙周病患者因?yàn)檠例l退縮，牙縫比較大，理論上有牙簽操作的空間，但是也不建議使用牙簽。牙周病是成年人失牙的主要原因，我們需要維護(hù)牙周的清潔。牙簽是尖銳的直的小竹簽，除了能將嵌塞的食物捅松，并沒(méi)有清潔的功能。

我們推薦使用的牙線，其形體輕巧，可以滑入牙縫中而不會(huì)損傷牙齦。左右拉動(dòng)牙線可以徹底清理牙齒鄰面多角度的軟垢殘?jiān)詈笙蛏匣隹梢詭С鋈壳度氖澄餁堅(jiān)?，是最合理的剔牙方式?/p>

沖牙器也就是水牙線，它通過(guò)噴射出高強(qiáng)度的水柱，清除掉牙齒表面、牙齦以及牙縫間的食物殘?jiān)?/p>

對(duì)于正在進(jìn)行正畸治療以及口腔內(nèi)戴有牙套等修復(fù)體的人群來(lái)說(shuō)，使用牙線可能不太方便，可以考慮使用沖牙器。

牙縫刷360°帶小毛刷且可調(diào)節(jié)曲直，可以方便進(jìn)入曲折的牙縫甚至根分叉縫中，摩擦去除內(nèi)部軟垢殘?jiān)?，最后用沖牙器沖出殘?jiān)鍧嵱中l(wèi)生。

當(dāng)然就是，拋棄牙簽，投入牙線、牙縫刷、沖牙器們溫暖的懷抱啦！正確的刷牙方法，使用牙線等輔助清理器具，加上半年來(lái)找牙醫(yī)做一次口腔檢查，一定可以讓你的牙齒倍兒棒，笑口常開(kāi)！

解決牙齒問(wèn)題，綻放自信笑容

作者 | 中日友好醫(yī)院口腔醫(yī)學(xué)中心  光夢(mèng)凱、高一

編輯 | Zody