'你說你，一輩子本事不大，坑人挺厲害，為了你的病，家底都掏空了，你再有個(gè)三長(zhǎng)兩短，我和兒子以后可怎么辦，你可坑苦我了……'

劉太太一邊數(shù)落著病床上的丈夫，一邊忍不住哭了起來。

劉先生就躺在病床上，依然是老實(shí)巴交的樣子，只是面色極差，喘氣都有點(diǎn)吃力的樣子。

回想起來，劉先生感到胸口悶痛也有很長(zhǎng)時(shí)間了，可劉先生平時(shí)不抽煙，也很少咳嗽，就沒往肺病上想，劉先生還以為自己是心臟不好了，做過幾次心電圖，都顯示沒事，劉先生也就不在意了。

醫(yī)生說，按照臨床分期，這已經(jīng)是晚期，也就是說，沒辦法進(jìn)行手術(shù)根治。

劉先生想活著，還是選擇住院治療了，但因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)太晚，治療效果很差，同時(shí)高額的治療費(fèi)用也逐漸成了問題。也許要不了多久，沒等肺癌要了他的命，他就不得不先離開醫(yī)院，回家等死。

很多親朋好友都為劉先生惋惜，這可是個(gè)遠(yuǎn)近聞名的好男人，平時(shí)不抽煙不喝酒，會(huì)過日子，脾氣還特別好，這樣的人，咋就得了肺癌了呢？

可醫(yī)生卻說，正是因?yàn)閯⑾壬倪@種'好'，讓劉先生得了肺癌。生活中，不只抽煙會(huì)引起肺病，劉先生長(zhǎng)期做著兩件事，也很傷肺：

一、炒菜不開油煙機(jī)

劉先生實(shí)在是顧家節(jié)儉的好男人，每天給老婆孩子洗衣做飯，做飯的時(shí)候經(jīng)常是連抽油煙機(jī)都舍不得用，可他不知道，廚房油煙也是誘發(fā)肺癌的'禍?zhǔn)?。

研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中有一種致癌物——苯并芘，長(zhǎng)期吸入后可誘發(fā)肺組織癌變。

此外，食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生揮發(fā)性物質(zhì)，其中就包括烯烴、烷烴和丙烯醛，這些都是致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期吸收入后還易誘發(fā)氣管炎、咽喉炎等呼吸系統(tǒng)疾病，增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

二、經(jīng)常生悶氣

劉先生平時(shí)是個(gè)妻管嚴(yán)，總被老婆數(shù)落沒出息、掙錢少，劉先生嘴上不說，但自己也不知道生了多少悶氣。

生悶氣被一些專家稱為'心理污染'，經(jīng)常生氣，心情不好的人發(fā)生癌癥的幾率更大，這適合所有的癌癥，肺癌也一樣。

而且，生氣確實(shí)會(huì)影響肺健康。當(dāng)我們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候，肺泡會(huì)持續(xù)擴(kuò)張，沒有辦法正常的去放松，時(shí)間久了，就會(huì)損傷肺的正常功能。

肺癌的形成，是比較復(fù)雜的，并且，肺癌咳不咳嗽，要取決于癌腫生長(zhǎng)的部位。

提醒：一旦身體出現(xiàn)“1粗2痛”，快查查肺，別拖延

1粗：杵狀指

當(dāng)手指末端變粗，在醫(yī)學(xué)上叫做'杵狀指'，是肺病的典型體征之一。

肺部病變，氣道阻塞會(huì)導(dǎo)致缺氧，肺部缺氧，隨即會(huì)引起組織缺氧。

長(zhǎng)期的缺氧，就會(huì)導(dǎo)致手指末端周圍的組織異常增厚，導(dǎo)致杵狀指的發(fā)生。

因此，一旦手指出現(xiàn)這種情況，最好去醫(yī)院查查肺部，莫忽視。

2痛：肩背痛

有些肺癌的發(fā)生，不會(huì)伴有咳嗽，但卻會(huì)出現(xiàn)疼痛。

人體的肺尖部上方，是胸腔出口，周邊區(qū)域有許多神經(jīng)。

一旦此處出現(xiàn)腫瘤，壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的癥狀。

2痛：胸痛

一般情況下，胸痛，第一時(shí)間會(huì)想到心臟疾病。

但是，臨床上，肺癌發(fā)病時(shí)，有高達(dá)50%的人，會(huì)出現(xiàn)胸部不規(guī)則的隱痛或者鈍痛。

大多是由于，中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經(jīng)所致。

因此，經(jīng)常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。

養(yǎng)護(hù)肺部，減少癌變，做好這幾點(diǎn)：

1、多吃白，滋潤(rùn)肺

中醫(yī)講：五色養(yǎng)五臟，白色入肺，肺喜白色。

多吃白色食物，可滋潤(rùn)肺部健康，有益保護(hù)強(qiáng)健肺部。

白蘿卜，肺清熱、化痰平喘，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力。

白蘿卜，蒸熟后蘸醬，或者煲湯，皆是不錯(cuò)的選擇。

雪梨，肥嫩多汁，可潤(rùn)肺生津、止咳化痰，養(yǎng)陰潤(rùn)肺。

可生食、榨汁，也可以燉煮或者熬膏。

荸薺，肉質(zhì)潔白，味甜多汁，可生津止渴、清肺化痰，補(bǔ)肺涼肝。

多吃點(diǎn)荸薺，可改善口渴、咽喉腫痛、痰熱咳嗽等。

2、常飲茶，排肺毒

中醫(yī)講，燥邪最易傷肺。

肺，喜潤(rùn)惡燥，多飲茶水，可潤(rùn)肺，促排毒，對(duì)肺部健康，十分有益。

白鼓丁桔梗茶，泡水喝，可潤(rùn)肺、止咳、排毒，護(hù)肺健康。

用白鼓丁、玉竹、桔梗、菊苣，搭配在一起，泡水喝，即可。

白鼓丁，具有“天然抗生素”的美稱，可廣譜殺菌，是“八大金剛”之一，可幫助肺部對(duì)抗炎癥，改善咽炎、扁桃體炎等。

桔梗，入肺經(jīng)，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對(duì)于肺部健康十分有益。

玉竹，養(yǎng)陰生津佳品，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力。

菊苣根，泡水喝，可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體排毒。

這幾種，搭配在一起，泡水喝，潤(rùn)肺、利咽、生津、止渴，排毒，是養(yǎng)肺潤(rùn)肺不錯(cuò)的代茶飲。

3、深呼吸，清肺濁

肺，主一身之氣，是人體氣體交換的主要場(chǎng)所。

肺氣充沛，則心血運(yùn)行正常，可為五臟六腑“遮風(fēng)擋雨”，有益長(zhǎng)壽。

深呼吸，可吐故納新，幫助肺部清理濁氣，增強(qiáng)肺活量，調(diào)養(yǎng)心肺健康。

找一處空氣清新之地，練習(xí)腹式呼吸，是不錯(cuò)的選擇。

吸氣時(shí)，小腹微向外張，呼氣時(shí)，小腹內(nèi)收。

這樣呼吸，可使控制呼吸的橫膈膜下沉，增加胸腔容量，擴(kuò)充肺部功能。

4、適鍛煉，強(qiáng)肺功

進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于增強(qiáng)肺功能，保護(hù)肺部健康。

一天之中，養(yǎng)肺的最佳時(shí)間，是早上7點(diǎn)至9點(diǎn)。

所以，不妨在這個(gè)時(shí)間，多做做有益肺部健康的運(yùn)動(dòng)吧。

擴(kuò)胸、慢跑、游泳等，都是很好的選擇。

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可鍛煉肺活量，疏通肺部經(jīng)絡(luò)，有利于肺泡雜質(zhì)排出。

游泳，可增強(qiáng)心肺功能，改善肺通氣功能。

5、多按揉，養(yǎng)肺氣

揉中府穴

中府穴，是肺經(jīng)氣血直接輸注的地方，經(jīng)常按揉，調(diào)氣最好，有益補(bǔ)肺氣。

揉太淵穴

肺朝百脈，脈會(huì)太淵，經(jīng)常按揉太淵穴，可益補(bǔ)肺氣，保護(hù)肺部健康。

按揉太淵穴，能有效地促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸，以補(bǔ)肺臟之虛。