【原】生活無趣，是因為沒有儀式感

公眾號阿黛小姐 2019-08-14

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原創(chuàng)首發(fā)：個人公眾號阿黛小姐

阿黛 || 文

01 生活無趣，是因為沒有儀式感。

自從上個月注冊知乎以后，上百人邀請我回答諸如此類的問題：是什么事情讓你感到不快樂？生活不快樂，該如何支撐下去？在外漂泊，如何讓自己過得開心？你孤獨生活中的慰藉是什么……

就連同事也時常會問我，你不上班的時候都在家干嘛啊？我覺得好無聊??！

我反問道，那你平日下班都做什么？

回家就癱倒在床上，玩手機，看小說，沒得看的時候還是在玩手機。

你在家不做飯嗎？

一個人而已呀，才懶得做飯呢，不值得。

你會跟其他合租的人一起玩嗎？

不會啊，又不認識他們，下班回去就關上門自己玩自己的手機。好無聊哦，連好看的劇都沒有。

……

原來生活中不快樂的人，如此多！我沒有精力一一作答，我也不知曉生活全部的奧秘和答案。但唯有此，我愿意告訴你：如果生活無趣而痛苦，那是因為你缺少儀式感。

02 儀式感是你熱愛生活的方式。

無趣的生活總是驚人的相似。雖然，我也是個懶惰的人，有時候也沉溺于無趣的生活中，但還好，我總能自我拯救，我總能通過儀式感讓我找到生活的可愛。

比如，我一個人會做飯。

倒不是因為自己做飯更健康，更省錢。而是因為我自己做飯的時候，會讓我感覺到我在認真地生活，我通過做飯，感知我對生活意義的追求。原來，我一個人過得也很好，我不僅能與生活和平共處，我更能取悅自己。

比如，我會用茶具喝茶。

我平素里基本不喝水，嚴重的時候三天都不會喝一杯水。別人問我喜歡喝什么，我通常會說喜歡喝茶。但喝水都如此困難，更何況喝茶呢？于是，花了20塊錢買了一套茶具。因為我太了解自己了，重視形式，重視儀式，有時候會超過事情本身的意義。就像這套不上檔次的茶具，這不要緊，重要的是有了茶具之后，我真的開始每天喝茶了。如果說，這是裝文藝，我并不反駁。但如果裝著裝著，裝了一輩子，外化于行而內化于心，未嘗不是一件好事啊！

比如，我會買花瓶。

去北京798藝術區(qū)閑逛的時候，花了10塊錢，買了一個陶瓷花瓶?；丶抑螅旁诒渖?。平素，舍不得買花，就在路邊采擷狗尾巴草，插在花瓶里。裝在瓶子里的狗尾巴草美極了，好像跟我一樣低調有內涵，我經(jīng)常因為這種想法覺得自己很可愛，覺得生活很美好。就像我用文藝的花盆種大蒜是一樣的，大蒜并不重要，花盆也不重要，重要的是這份儀式感讓我覺得此事很文藝，很富有美感。

我始終覺得，這不是矯情，這是儀式感。它是我的一種追求和態(tài)度，追求生活的精致，對生活時刻抱有熱情。

03 儀式感，是經(jīng)常被遺忘的事情。

我記得大三的時候，有一個跟我關系特別好的男生。因為誤會以及其他原因，我們都沒有向對方解釋，于是，平素里關系親近的兩個人，陷入冷戰(zhàn)，走上陌路。每次看到他，我都能想起以往相互扶持的情分，也會想起很多美好的事。然而，以往有多美好，再見面時就有多尷尬，多氣憤。就這樣，每次遇見后，都要心起波瀾，久不能平靜。在掙扎了好久之后，索性莊重地寫了一份絕交信給他，算是作為朋友的最后告別。

于我而言，這封絕交信就是一種情感上儀式。這份儀式感讓我擺脫了心亂如麻的境地，與其在不舍與憤恨中糾纏，不如灑脫地放下，斷開，給對方一個莊重的告別。從那一刻起，以往的美好我記得，以后的痛苦我放棄。感謝你從我的生命里路過，從此以后，重新上路，與過往說再見。

也許，有些許的決絕，但我喜歡這種儀式感帶給我的希望和光明，不沉湎于過去，才有勇氣擁抱更好的感情啊。

電影《小王子》里，狐貍對小王子說：

“如果你說你下午四點鐘來，從三點鐘開始，我就開始感覺很快樂，時間越臨近，我就越來越感到快樂。到了四點鐘的時候，我就會坐立不安，我發(fā)現(xiàn)了幸福的價值，但是如果你隨便什么時候來，我就不知道在什么時候準備好迎接你的心情了。要有一定的儀式?！?/p>

“儀式是什么？”小王子問道。

狐貍說，“這也是經(jīng)常被遺忘的事情。它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同?！?/p>

04 儀式感，有助于更高效地學習。

網(wǎng)上曾報道了一名備戰(zhàn)考研的女生，她是鄭州大學的學生劉彤，因為考研暑假留在學校，她每天學習10個小時以上，但每天早上、中午都會化妝補妝。她說化妝是必備素質，學習要有儀式感，如果邋邋遢遢學習，心里會很不舒服，并且每天通過化妝，心理暗示自己又是新的一天新的開始。

無獨有偶，新銳作家楊熹文在《你有多自律，就有多自由》里寫到：

今年年初辭職后，我的生活除了工作內容發(fā)生改變，其余并沒有發(fā)生很多的變化。

我依舊早上六點半起床，疊好被子，收拾好房間，去跑至少五公里?；貋頃r換上漂亮衣服，化好妝，坐在書桌前寫至中午，下午時搜集材料，構思文章，回復讀者，晚間小酌幾杯，讀書或會友。生活里一切均有秩序，在形勢上和做一份平常的工作，并沒有太大的差別，而自己也從這份自律中得益，保持身材，生活充實，事業(yè)穩(wěn)定，能夠感受自己正掌舵著生活，朝著更好的方向。

偶爾來做客的朋友會把我當作奇葩看待，“那些出門買菜都要化妝的女孩就夠令人費解了，你為什么在家也要化妝？”

和取悅別人和取悅自己都不同，我深以為這也是一種“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妝，整個人干凈體面的那一刻起，我就知道面對這一天的態(tài)度，也應該是如此鄭重而嚴肅的，絕不容有半點懈怠和馬虎。

楊熹文將其看作是一種自律，我們也可以將其看作是一種儀式感：穿上漂亮的衣服，化好妝，心懷敬意，開始工作。

正是這種看似可有可無的儀式感，讓我們自己意識到，從現(xiàn)在開始，你必須要認真對待當下正在進行的事情。在這種心理暗示下，我們才會迅速調整好自己的思維和能力，進行高效的學習和工作。

05 儀式感，是疲憊生活里的英雄夢想。

有人說，儀式感是疲憊生活里的英雄夢想，我深以為然。

正如昨日的元宵節(jié)，諸多不順，且一個人在外，生活多有將就。但依然在歸家途中買了湯圓，原因無他，只是為了生活有儀式感。只因為我不想錯過任何一個節(jié)日，我不想在任何一個稍微特殊的日子里讓自己平淡無趣地生活，我需要任何儀式，任何契機，任何可以撬動的點，或者說任何借口，讓自己從某一個時刻開始，告別混沌的日子，讓自己在當下尋歡作樂。

果然，湯圓雖然甜膩，但吃完我就忘記了昨日所有的不順利。這種儀式告訴我，親愛的，今天不適合悲傷，只允許開心。

所以我想，儀式感的意義就在于：用認真的態(tài)度，去善待生命中每一件重要的小事。