很多人都希望婚姻只有一次，希望天長地久。

在拿到駕照之前，你要上駕駛教育課程，在有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)的幫助下練習(xí)，并認(rèn)真學(xué)習(xí)駕駛規(guī)則。這些都是有價(jià)值的事情去做，因?yàn)闆]有爛的車技會使一個(gè)人在道路上的威脅，對自己和他人的危險(xiǎn)。

同樣的思維過程也適用于結(jié)婚。在獲得結(jié)婚證之前，人們必須學(xué)會如何伴侶關(guān)系需要的高技能活動。否則，夫妻就有可能發(fā)生激烈的爭吵，并開始一段從一開始就有風(fēng)險(xiǎn)的婚姻。

多項(xiàng)研究項(xiàng)目都清楚地表明，學(xué)習(xí)婚姻技巧的夫妻擁有長久而令人滿意的伴侶關(guān)系的幾率最高。如果你在婚姻上花費(fèi)了時(shí)間和精力，確保接下來的婚姻是成功的是有意義的。

以下是你需要的4個(gè)主要婚姻技巧:

1. 情緒的自我調(diào)節(jié)

小孩子經(jīng)常會生氣，哭，甚至打他們的兄弟姐妹。另一方面，成年人大多生活在平靜區(qū)。

好消息是，過度情緒化的成年人，尤其是憤怒的成年人，可以學(xué)會如何克服他們的憤怒傾向。如果你發(fā)現(xiàn)你每隔幾個(gè)月就會提高你的聲音并且不止一次地生氣(或者生氣到你說了或做了傷害別人的事情)，那么你已經(jīng)學(xué)到了一些重要的東西。

2. 溝通

有技巧地交談，尤其是當(dāng)問題讓你苦惱的時(shí)候，并以一種能維持合作的方式傾聽，對任何婚姻都是至關(guān)重要的。

用一種抱怨、批評或傷害他人的方式說話會讓你陷入嚴(yán)重的婚姻問題。忽視伴侶說的話，用“但是”否定你聽到的，或者忽略而不是消化你聽到的，肯定會導(dǎo)致極端的婚姻災(zāi)難。

3.解決沖突的方法

所有的夫妻都有不同之處

成功的夫妻知道如何從“他的方式”和“她的方式”開始，最終以“我們的方式”結(jié)束，他們都感覺很好。不管是簡單的問題，比如周六晚上看什么電影，還是大問題，比如住在哪里，如何理財(cái)，如何讓你的性生活充滿激情，都是如此。

4. 積極性

每次你分享一個(gè)微笑，為對方的笑話開懷大笑，同意對方的評論，表達(dá)感謝，感謝對方的某件事或表達(dá)愛意，你都是在給對方提供積極的“一團(tuán)糖”。你給的糖越多，你們倆就會越幸福。

記住，婚姻是神圣的，沒有做好準(zhǔn)備，就不要隨便踏入婚姻。