? 首先,完全斷開連接。奧洛夫有意識地開始減少查看電子郵件和其它與工作相關(guān)的事宜。? 給自由時間一個整體安排,不致于碌碌中荒度。對于職業(yè)和個人的轉(zhuǎn)變,奧洛夫強烈推薦威廉·布里奇斯(William Bridges)的著作《轉(zhuǎn)變:理解生活的變化》(Transitions:Making Sense of Life’s Changes)。? 更加注重健康和人際關(guān)系。比如花時間和朋友在一起,和家人一起聚餐,和孩子們一起參加“科學星期六”。? 回到初學者的思維。奧洛夫制定了兩個學習目標:在職業(yè)目標方面,為了彌補自己在管理方面的不足,報名參加了公司財務(wù)、董事會治理和人才分析的相關(guān)課程;在個人目標方面,報名參加網(wǎng)球課。在花了數(shù)年時間擴大公司規(guī)模之后,奧洛夫選擇暫時按下暫停鍵,重新思考未來之路。