| 治療便秘的食物有以下這些：1、芝麻能夠?qū)δc道起到滋潤、通便的作用。2、香蕉中的纖維能夠起到清洗腸道的作用，建議每天食用2-3根。3、甘蔗含有大量的水分，能夠?qū)ψ虧櫮c道和清熱解毒的作用。4、芋頭中含有豐富的淀粉，也是對(duì)腸胃起到清理的作用。5、山楂不但能夠去除腸道中的細(xì)菌，還能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)能力，鎖住腸道大量的水分，有防止腹瀉的功效。6、黑木耳也能夠?qū)⒛c胃中的垃圾堆在一起，通過大便一起排出，還能起到滋潤腸道，防止結(jié)石的形成，孕婦和慢性腹瀉的患者應(yīng)該少吃。 |
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