靈芝孢子，又名擔(dān)孢子，是靈芝的種子，它在靈芝的生長(zhǎng)成熟期產(chǎn)生釋放出來(lái)，如果條件適合，每一個(gè)小的孢子都可以成長(zhǎng)為一株靈芝。我們平時(shí)肉眼所見(jiàn)的粉狀物是由無(wú)數(shù)個(gè)擔(dān)孢子集中起來(lái)的，這些便是靈芝中的 精華 一靈芝孢子粉。靈芝孢子粉在自然環(huán)境下收集非常困難，在自然界中，野生靈芝生長(zhǎng)數(shù)量有限而且生長(zhǎng)分散，加之風(fēng)吹雨淋，靈芝無(wú)法積累孢子，因此收集孢子粉非常困難。即便在人工栽培的條件下，收集靈芝孢子粉也并非易事，大約每1000 千克原木靈芝才能收集到1千克孢子粉，孢子內(nèi)含有比靈芝更豐富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白質(zhì)、酶類(lèi)、硒元素等特殊成分，靈芝孢子粉在增強(qiáng)免疫、抑制腫瘤的藥效方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其母體靈芝。

為什么靈芝孢子粉能提高免疫力？

據(jù)《本草綱目》記載：靈芝，療虛勞。靈芝孢子薈萃靈芝的精華，它富含蛋白質(zhì)及多種氨基酸，還含有豐富的多糖、萜類(lèi)、生物堿、維生素等成分，其有效成分的種類(lèi)和含量均高于靈芝實(shí)體和菌絲體。

靈芝孢子粉能提高細(xì)胞免疫和體液免疫兩個(gè)方面的功能，促進(jìn)白細(xì)胞增加，提高免疫球蛋白和補(bǔ)體的含量，誘導(dǎo)干擾素的生成，激活自然殺傷細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，增強(qiáng)免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強(qiáng)人體對(duì)各種疾病的坻抗能力。

靈芝孢子粉有哪些功效？

1、抗衰老

靈芝孢子粉能消除體內(nèi)的自由基，終止脂質(zhì)過(guò)氧化，保護(hù)細(xì)胞，延長(zhǎng)傳代細(xì)胞的分裂代數(shù)，增進(jìn)細(xì)胞壽命，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，因而有效的延緩衰老，長(zhǎng)期服用可益壽延年。

2、治療心血管疾病

靈芝孢子粉具有對(duì)血壓雙向調(diào)節(jié)的作用，它能有效舒張冠狀動(dòng)脈血流量，改善微循環(huán)，增加心機(jī)供氧，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用，可減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于冠心病、心絞痛、動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預(yù)防和輔助治療作用。

3，治療消化系統(tǒng)疾病

靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環(huán)，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進(jìn)消化系統(tǒng)的新陳代謝。對(duì)肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。

4、治療呼吸系統(tǒng)疾病

靈芝孢子粉對(duì)器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮(zhèn)骸、祛痰，對(duì)于慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。

5、治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病

靈芝孢子粉對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用，有安定、鎮(zhèn)靜、止痛的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱和因神經(jīng)緊張、過(guò)度疲勞導(dǎo)致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等癥狀有改善效果。

靈芝孢子粉食用方法

1、空腹溫開(kāi)水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。 保健人群3-4克 輕微患病者6-9克 較重患病者9-12克。 用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調(diào)羹)，多服或過(guò)量均無(wú)害、無(wú)副作用。

2、靈芝孢子粉排骨湯(或?yàn)蹼u、豬肉、鴨肉、豬骨都可) 用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用) 做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內(nèi)，煲開(kāi)后再慢火煲1小時(shí)、下鹽調(diào)味即可。

文/云鄉(xiāng)四季