燕麥一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品。燕麥性味甘平，而且富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，熱量低，升糖指數(shù)低，降脂降糖，是高檔補(bǔ)品之一，鋼切燕麥加了紅棗和大米熬粥，軟糯香滑，口感特別好。

材料：

鋼切燕麥40克 大米30克  紅棗5顆 水適量 冰糖適量

做法：

1所有材料準(zhǔn)備好。

2燕麥和大米淘洗干凈，紅棗切片。

3加水至刻度線3處。

4選擇煮粥功能。

5倒計(jì)時(shí)10分鐘放入冰糖。

6時(shí)間到，略燜一會(huì)，盛出即可。

小貼士：

冰糖按自己喜好選擇放或不放。