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學(xué)練劍術(shù)的基本知識(shí)   

*先拳后劍。有了拳的基礎(chǔ)，練起劍來才能顯得容易些。

*練劍實(shí)際上等于延長(zhǎng)了手臂練拳，劍法是拳法的引申。

*劍術(shù)的特點(diǎn)是輕快、敏捷、灑脫、飄逸、靈活、多變。

*握法松活、輕捷活變、腕勁干脆；運(yùn)柔為剛、剛?cè)嵯酀?jì)、以柔克剛；閃展吞吐、步疾眼快、以身輔劍。

*學(xué)練太極劍也要注重身法，也是主宰于腰。

*劍體運(yùn)行時(shí)要注意近身走勢(shì)，劍體不要離身體太遠(yuǎn)。

*定勢(shì)易擺，劍法、劍勢(shì)、精神難教。

*刺要迅猛，點(diǎn)要干脆，帶要鋒利，抹要圓活，抽要沉穩(wěn)，掛要近身，擊要磅礴，撩要提拉，截要坐腕。

*點(diǎn)劍要提腕，刺劍要由曲而伸，抽劍要由前而后，抹劍要左右沿劍刃滑動(dòng)。

*練習(xí)太極劍要做到柔而不軟，剛而不硬。

*練習(xí)太極劍要做到身劍合一，劍神合一。身劍要協(xié)調(diào)，劍神要互應(yīng)，意、氣、力三者要配合。

*工夫無息法自修。

劍為中國(guó)武術(shù)的短兵器，被譽(yù)為百兵之君。劍的歷史悠久，從古至今已有三千多年的歷史。劍術(shù)古時(shí)用于軍事和防身，當(dāng)今的劍術(shù)以套路演練為主要運(yùn)動(dòng)形式。劍術(shù)的演練具有優(yōu)美、瀟灑、典雅、流暢等特點(diǎn)，具有健身養(yǎng)生、防身自衛(wèi)、娛樂欣賞等多種價(jià)值。

一、劍的基本常識(shí)

劍分為兩部分：劍身 、劍柄。

1、劍身部分：可分為下部、中部、上部。劍身越往下越厚，是為了增加劍的強(qiáng)度。劍刃、劍鋒（劍端約3寸的地方，也是劍最鋒利的地方。）劍尖、劍脊、劍面。

2、劍柄部分：劍首、劍柄、劍格（亦稱護(hù)手）、劍穗：主要是裝飾，增加美感、也有技擊作用。

二、握劍：

握劍手要握牢。牢而不緊，活而不死。要做到：“一牢，二活，手心空?！薄笆中目眨箘??！笔植豢呻S意離開劍柄，虎口與護(hù)手之間離開一個(gè)手指的距離，以使運(yùn)劍靈活。

三、劍指：

劍指要平，可微坐腕，不要塌腕。以指領(lǐng)劍，指劍相隨，與劍同開同合；增強(qiáng)劍勢(shì)，增加劍韻。

主要作用：

1、襯托與配合劍法的走勢(shì)，并與步法緊密配合，使兩手運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，造型完美。

2、從技擊上看：點(diǎn)穴位、穿眼、刺喉等。

3、增加刺劍、拼劍的力量；還可起到聲東擊西，起到分散對(duì)方注意力，影響對(duì)方視力和做假動(dòng)作的作用。

四、劍法（亦稱技法）

十三劍法之說（即為“八卦五行”）包括：刺劍、劈劍、撩劍、掛劍、點(diǎn)劍、抹劍、托劍、架劍、掃劍、截劍、扎劍、推劍、化劍等主要?jiǎng)Ψā?/span>

其他劍法還包括：擊劍、崩劍、削劍、云劍、絞劍、穿劍、斬劍、提劍、捧劍、帶劍、壓劍、架劍、格劍、斷劍、跳劍、藏劍、腕花（有背手花、云手花)等。

A，劈劍、點(diǎn)劍、截劍、斬劍：此四種劍法發(fā)力短促有力，主剛，是最能體現(xiàn)劍器輕捷活變的進(jìn)攻劍法，要求以腰帶臂、揮臂松活．最后以腕發(fā)力，運(yùn)柔為剛，力點(diǎn)清晰，部分準(zhǔn)確．　 
  劈劍、點(diǎn)劍均屬由上向下留腕揮臂，立揮劍身，在接近目標(biāo)時(shí)以腕發(fā)力，加速使劍身向下運(yùn)動(dòng)的劍法．甩腕、直臂制動(dòng)劍身運(yùn)動(dòng)，使力達(dá)于劍身前段即為劈劍；猛抬手提腕制動(dòng)劍身，使劍身與手臂成一夾角，力達(dá)劍尖即為點(diǎn)劍。

截劍、斬劍均屬留腕揮臂，橫揮劍身的劍法．劍身在上下斜方向橫揮制動(dòng)與手臂成一直線，最后以腕力在劍身前段為截劍；劍身在水平方向橫揮制動(dòng)，與手臂成一直線，最后于腕發(fā)力達(dá)劍身即為斬劍。

劈劍、點(diǎn)劍、截劍、斬劍四種劍法在發(fā)力方式上極為近似，都具有揮臂松活、留腕、運(yùn)柔為剛的特點(diǎn)，區(qū)別只在于目標(biāo)方位的不同，最后發(fā)力的手腕動(dòng)作及握把調(diào)節(jié)稍有不同．在訓(xùn)練中要掌握共性，區(qū)別個(gè)性。

B，撩劍、抹劍、云劍、掃劍：此四種劍法均屬于力量有柄端沉劍身向劍尖一端順序傳遞式用力的劍法，其力匯柔，柔中寓剛，整個(gè)劍身刃口均可以發(fā)揮攻擊效力，攻擊目標(biāo)可近可遠(yuǎn)，速度可急可緩．要求以身帶臂，身領(lǐng)劍隨。

撩劍，以立掄劍身、小指一側(cè)劍刃領(lǐng)先由下向上劃弧，動(dòng)作幅度大圓活柔順為特征，有左撩、右撩、前撩、后撩之分。

抹劍、云劍、掃劍，均以劍身橫平劃弧為特點(diǎn)．以劍柄帶動(dòng)劍身在肩上、頭上做平圓運(yùn)動(dòng)即為云劍；以小指一側(cè)劍刃領(lǐng)先抽拉劍柄，劍在肩以下，膝以上做左右橫平劃弧即為抹劍；劍底于膝以下，以小指一側(cè)劍刃領(lǐng)先，橫平揮動(dòng)劍身劃弧即為掃劍．此四種劍法共有劍身橫向運(yùn)動(dòng)和順序傳遞，柔順用力的特征，區(qū)別只在攻擊頭部的高低和弧度的大小不同。

C，穿劍、刺劍、提劍、帶劍：此四種劍法均屬劍身縱抽向運(yùn)動(dòng)，或推送，或抽拉，力量順劍身縱抽順序傳遞，是它們共性的特征。

穿劍：劍身平，劍尖經(jīng)胸腹間弧形向前運(yùn)動(dòng)，力達(dá)劍尖，身推劍走，劍領(lǐng)身隨為前穿；接云劍、劍尖由前轉(zhuǎn)向后穿出為后穿。

刺劍：立劍或平劍直出，力達(dá)劍尖，臂與劍成一直線為刺，立劍為直刺，平劍為平刺，劍高與頭齊為上刺，劍尖高與膝齊為下刺，向后仰身刺為后刺。

提劍：立劍，劍尖向下，手提劍柄由下向左或右上方順劍身縱軸方向用力抽拉劍身為提劍。

帶劍：平劍或立劍由前向后或側(cè)后上方抽拉劍身為帶劍。

此四種劍法，刺劍為尋隙攻擊、放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)的劍法，穿劍為追蹤目標(biāo)防中攻擊的劍法，此兩種劍法均為身推劍走，力量由柄端順?biāo)靷鬟f．提劍、帶劍為防守劍法，閃身順引，身領(lǐng)劍隨，身械協(xié)調(diào)，用力柔順。

D，架劍、壓劍、格劍、掛劍：此四種劍法屬于防上、防下、防左、防右，阻止對(duì)方攻擊的防守性劍法．由于劍器輕薄，忌死招硬架，防守時(shí)必須體現(xiàn)順引柔化的特點(diǎn)，劍隨身動(dòng)須帶弧形，勁力柔和沉實(shí)，這屬于它們共性的特征。

架劍：架劍時(shí)成立劍，舉劍橫平過頭并帶有橫向后引的動(dòng)作，隨身而動(dòng)掩護(hù)身體。

壓劍：壓劍時(shí)劍身橫平向下，須借勢(shì)乘力，隨身體下沉遂壓實(shí)，力達(dá)劍身。

格劍：格劍時(shí)劍身豎直隨身體左或右轉(zhuǎn)而動(dòng)，動(dòng)作圓滑帶有弧形，用以化解和減小對(duì)方攻擊的力量。

掛劍：成立劍，劍尖由向上、向下或向下貼身成立圓劃弧，力達(dá)劍身以阻止對(duì)方攻擊．掛劍時(shí)亦須身劍協(xié)調(diào)，動(dòng)作圓滑。

E，崩劍、挑劍：此兩種劍法均屬劍身由下向上運(yùn)動(dòng)，以拇指?jìng)?cè)的劍尖和劍刃發(fā)揮攻擊作用。

崩劍：成立劍，沉腕，劍身依橫軸向由下向前運(yùn)動(dòng)，猛向前上發(fā)力，力量由劍身達(dá)于劍尖，臂伸直，劍尖高不過頭，此為崩劍。

挑劍：成立劍，直腕，舉臂劍身依橫軸向由下向前上運(yùn)動(dòng)，力量由劍身向劍尖和傳達(dá)為挑劍。

F，腕花、絞劍：均屬防中帶攻、避實(shí)擊虛的劍法，運(yùn)用劍器輕靈之特長(zhǎng)，轉(zhuǎn)移對(duì)方視線，或繞開對(duì)方攻擊的器械，于動(dòng)中尋隙而擊，具有因勢(shì)善變的特點(diǎn)．腕花和絞繞劍的弧圈可大可小，腕花的圓心點(diǎn)和嬌嬈運(yùn)動(dòng)的中心，均可隨意調(diào)節(jié)，急緩剛?cè)嵋部梢騽?shì)而定．不同者，腕花是向身體前后方向用劍劃圓，絞劍要柔和、自然、靈活，是用劍尖向身體左右方向劃圓做立圓運(yùn)動(dòng)。

五、劍術(shù)基本技術(shù)訓(xùn)練：

劍術(shù)基本技術(shù)訓(xùn)練是指掌握使用劍器的技能和完成攻防技擊動(dòng)作的方法，通過訓(xùn)練使之達(dá)到熟練，精確和完善，為在套路演練中的表現(xiàn)運(yùn)用這些技擊動(dòng)作打好基礎(chǔ)。

A，持握掂玩練習(xí)：準(zhǔn)確的劍法是依靠對(duì)劍的精確控制來現(xiàn)實(shí)的，持握掂玩練習(xí)是指提高持握的能力和控制劍器的技巧的訓(xùn)練，通過訓(xùn)練熟知?jiǎng)π裕黾觿Ω?，心手相?yīng)。

B，基本劍法單勢(shì)發(fā)力練習(xí)：此練習(xí)可以一法多勢(shì)，如練一個(gè)劈劍可結(jié)合弓步劈、并步劈、叉步劈，以練好劈劍為中心。