佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病，是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內(nèi)維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產(chǎn)生的一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜?、慢性、營(yíng)養(yǎng)性疾病。其癥狀多表現(xiàn)為低鈣驚厥、生長(zhǎng)遲緩、萎靡、易激惹或者嬰兒期易于發(fā)生呼吸道感染。佝僂病是影響兒童正常發(fā)育和身體健康的重要因素，那么，佝僂病吃什么好?下面就一起來(lái)看看吧。

　　佝僂病吃什么好：

　　海產(chǎn)品含鈣較多，如魚(yú)，蝦皮，蝦米，海帶，紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì)，極易被人體吸收。豆制品為上好的補(bǔ)鈣食品，如豆?jié){，豆粉，豆腐，腐竹等價(jià)廉物美，烹調(diào)簡(jiǎn)單，食用方便。

　　奶制品現(xiàn)在亦普遍被人們接受，如鮮奶，酸奶，奶酪等含鈣豐富，是孕婦和小兒攝取維生素D的優(yōu)良食物;另外蔬菜也是維生素D的重要來(lái)源之一，如金針菜，胡蘿卜，小白菜，小油菜，既含有豐富的維生素，又可給人體提供鈣質(zhì)，在日常生活中應(yīng)多食;雞蛋在生活中不可缺少，其含鈣量亦較高。

　　于此同時(shí)，家長(zhǎng)還要及時(shí)為孩子補(bǔ)充容易吸收的維生素D產(chǎn)品。市面上的維生素產(chǎn)品有很多，但是孩子的吸收能力較差，所以，建議使用悅而維生素D滴劑。悅而維生滴劑可以促進(jìn)腸鈣吸收，增加腎小管對(duì)鈣的重吸收，促進(jìn)骨基質(zhì)形成。VD3不足，鈣的吸收率只有10-15%;VD3充足，鈣的吸收率可提升3-4倍。

　　維生素D3主要是通過(guò)與維生素D受體(VDR)結(jié)合發(fā)揮其生物學(xué)作用。VDR與維生素D在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化后的產(chǎn)物1,25-(OH)2D結(jié)合后，激活或抑制特定的基因，發(fā)揮其作用。VDR能在全身多個(gè)系統(tǒng)器官組織表達(dá)，因此維生素D作用廣泛，不僅影響鈣磷代謝，還有調(diào)節(jié)激素分泌、影響免疫功能、調(diào)節(jié)細(xì)胞增生與分化，從而預(yù)防和輔助治療多種疾病。對(duì)于兒童佝僂病的治療，悅而維生素D滴劑更加容易吸收，不僅可以提高治療效果，而且輔料為精煉植物油，口感更好，孩子不排斥。

　　通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)佝僂病吃什么好已經(jīng)有所了解了。太陽(yáng)是維生素D的重要來(lái)源，所以家長(zhǎng)最好在陽(yáng)光柔和的時(shí)候帶孩子曬一會(huì)兒太陽(yáng)，但是要注意，寶寶皮膚嬌嫩，如果直接在太陽(yáng)下暴曬很容易曬傷，所以要做好防護(hù)措施。