最近，一部新的恐怖片上映了，你以為我說(shuō)的是這些？

當(dāng)然不是，對(duì)恨不得把自己泡進(jìn)保溫杯的中年家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)。暑假，簡(jiǎn)直是史詩(shī)級(jí)恐怖大片。

一邊疲于奔命帶著孩子們各種培訓(xùn)、一邊憂愁如何讓孩子們打發(fā)剩下的暑假時(shí)間孩子們表示

“給我電視、電腦和手機(jī)誰(shuí)還不是一個(gè)乖寶寶了？”于是，另一個(gè)恐怖電影也開(kāi)機(jī)了?！皨寢?zhuān)已劬床磺鍠|西了?！?/p>

首先，這是一個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題。隨著電子產(chǎn)品普及小學(xué)生學(xué)（pei）業(yè)(xun)任(ke)務(wù)(cheng)增多。近視正朝著低齡化、普遍化發(fā)展，家長(zhǎng)和孩子也是很無(wú)奈。

據(jù)世界衛(wèi)生組織研究報(bào)告顯示，目前中國(guó)近視患者人數(shù)多達(dá)6億。占總?cè)丝诘囊话氩坏?。而中?guó)青少年近視率，全球第一！

我國(guó)的近視率一直在增長(zhǎng)中，現(xiàn)如今高中生和大學(xué)生的近視率均已超過(guò)80%，小學(xué)生的近視率也超40%。

如果不能及時(shí)得到有效的干預(yù)，到2020年，中國(guó)存在視力問(wèn)題的人口數(shù)可能高達(dá)7億以上，視覺(jué)健康形勢(shì)極為嚴(yán)峻。

近視，是一種什么樣的體驗(yàn)？

小時(shí)候，只有戴眼鏡的人才是少數(shù)群體，上了大學(xué)，才發(fā)現(xiàn)不戴眼鏡的人才是少數(shù)群體。

現(xiàn)在一個(gè)辦公室里，一抬頭，齊刷刷地每個(gè)人的鼻梁上都掛著一副眼鏡。那么，近視到底是一種什么樣的體驗(yàn)？

1. 很明顯，出了眼前這個(gè)7米、5米、3米圈，誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)。

2. 沒(méi)有眼鏡就沒(méi)有安全感，手機(jī)可以丟，眼鏡不能丟。

3. 冬天上桌吃飯，戴眼鏡水蒙蒙的一片，不戴眼鏡霧蒙蒙的一片。所以，到底要不要戴眼鏡吃飯？

4. 拍集體照的時(shí)候悄悄摘下了眼鏡，后來(lái)卻發(fā)現(xiàn)臉上傻愣愣的表情才是亮點(diǎn)……

5. 如果你在店里看到有人用手機(jī)拍屏幕上的菜單，她可能不是為了分享，而是為了點(diǎn)餐……

近視，可不是戴個(gè)眼鏡那么簡(jiǎn)單！

然而在很多人眼里，近視仍然是一個(gè)小事情，算不上病，大不了以后做一個(gè)激光手術(shù)矯正。

甚至此前，一些不良商家推出各種號(hào)稱(chēng)能在約定期限內(nèi)幫助孩子降低度數(shù)甚至治愈近視的廣告，像什么“近視治愈”、“康復(fù)”、“近視克星”等。

但事實(shí)卻是，近視不可治愈，一旦得了就是不可逆轉(zhuǎn)的！

按近視程度可以分為：輕度近視眼（小于300度）、中度近視眼（300-600度）、高度近視眼（大于600度）。

600度以上的高度近視者，日后患有青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險(xiǎn)都要比普通人高出很多。而這是佩戴眼鏡或者是激光矯治都不能解決的問(wèn)題。

據(jù)研究顯示，800度以上的高度近視并發(fā)視網(wǎng)膜病變的風(fēng)險(xiǎn)提高40%，如視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜萎縮、黃斑出血、黃斑裂孔，這些視網(wǎng)膜的疾病會(huì)導(dǎo)致視力的不可逆損害。高度近視時(shí)眼軸過(guò)度增長(zhǎng)，會(huì)帶來(lái)很多并發(fā)癥，嚴(yán)重者甚至?xí)鳌?/strong>

因此，預(yù)防近視，避免近視度數(shù)增長(zhǎng)非常有必要！

保護(hù)好眼睛，你需要知道這些

預(yù)防近視發(fā)生發(fā)展，最好的辦法還是科學(xué)用眼。

1. 保證充足睡眠，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡；

2. .減少電子產(chǎn)品使用；

3. .戶外活動(dòng)多多益善，享受陽(yáng)光，每天保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間；

4. .用眼時(shí)保證充足合適光線；

5. .每年到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)體檢眼睛，及早發(fā)現(xiàn)近視，盡早采取有效防止近視加深的措施。

關(guān)于近視，家長(zhǎng)們還存在很多誤區(qū)。比如是不是帶了眼鏡就永遠(yuǎn)摘不下來(lái)？是不是戴眼鏡都會(huì)導(dǎo)致眼球變形鼻梁塌……

這些誤區(qū)，今天就要一一來(lái)科普一下。

誤區(qū)一：孩子一旦戴上眼鏡，就永遠(yuǎn)摘不下來(lái)

正解：對(duì)于真性近視的孩子來(lái)說(shuō)，眼鏡該戴就得戴。戴眼鏡是幫助孩子看清物體，與近視加深并沒(méi)有直接關(guān)系。

誤區(qū)二：戴眼鏡會(huì)讓眼球變形鼻梁變塌

正解：近視眼本身就是眼軸增長(zhǎng)，有的孩子表現(xiàn)眼球向外突出，戴不戴眼鏡都會(huì)有這種表現(xiàn)。至于鼻梁下塌變形等，根本不會(huì)發(fā)生，只是眼鏡鼻托壓迫鼻子軟組織形成的小凹。（要是鼻梁像橡皮泥一樣這么容易塑造，那我一定天天捏鼻梁，把它捏高挺一點(diǎn)）

誤區(qū)三：配鏡前要散瞳，會(huì)對(duì)孩子眼睛造成傷害

正解：兒童的眼睛調(diào)節(jié)能力很高，所以在檢查過(guò)程中，如果不散瞳麻痹睫狀肌，就有可能檢查出過(guò)高的近視度數(shù)，或者本身無(wú)近視而檢查結(jié)果表現(xiàn)為近視（假性近視）。

因此，在給兒童和青少年配鏡的時(shí)候，醫(yī)生先要求散瞳驗(yàn)光，檢查出的結(jié)果才是兒童真實(shí)的眼睛屈光度。兒童、初次驗(yàn)光的青少年一定要滴睫狀肌麻痹劑。阿托品滴眼液是兒童散瞳劑之一，而許多科學(xué)研究表明：阿托品滴眼液有預(yù)防近視發(fā)生和加深的作用。

誤區(qū)四：反正近視治不好，干脆不帶眼鏡

正解：目前，兒童及青少年的近視不能治愈，但是仍然可以通過(guò)有限的手段如角膜塑形鏡（OK鏡）、周邊離焦近視控制眼鏡等方法延緩近視的發(fā)展，避免發(fā)展成高度近視。放任自流只會(huì)加重近視情況。

誤區(qū)五：晚上燈光不能太亮，傷眼

正解：孩子夜晚學(xué)習(xí)、看書(shū)，燈光不能過(guò)亮也不能太弱，臺(tái)燈光源最好在眼部水平位置以下。