已經(jīng)進入三伏天了，天氣炎熱，即便坐著不動也會出汗。

出汗是生活上的適應(yīng)現(xiàn)象。人太熱、太緊張都會出汗，但出汗也可能是疾病信號，特別是一些特殊部位的異常出汗，要多加注意。

三伏天愛出汗，但這5個地方出汗多要注意，或是疾病信號

01 頭部異常出汗

——頭部異常出汗，往往是胃火旺的信號！

頭是諸陽之會，陽氣本應(yīng)該是最足的，其固攝力也應(yīng)最強。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，多是陽氣虛弱胃火太旺。

如何清除胃火？

1、內(nèi)庭穴

中醫(yī)認為，內(nèi)庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火，也可以說是胃火的克星。按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。

內(nèi)庭穴位于足背，當(dāng)?shù)?、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。每天堅持按摩一到兩分鐘。除了可以清除胃火，還能緩解胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘等癥。

2、古古丁茶

古古丁是有名的下火草，將其泡水代茶飲，對清除胃火是很有幫助的。

值得一提的是，古古丁在清除胃火的同時，養(yǎng)護胃臟的作用也比較好，可以緩解胃脘脹痛，也可殺滅抑制幽門螺桿菌，修補胃黏膜的損傷。

對于有胃火、胃炎、胃潰瘍的人，經(jīng)常喝點古古丁茶水，都能有很好的緩解作用。

02 額頭異常出汗

——額頭異常出汗往往是肝陽上亢的信號！

有的人經(jīng)常莫名其妙的額頭出汗，中醫(yī)認為，如果額頭常常出很多汗，可能是肝陽上亢引起的，需要平肝潛陽，滋陰清火。

如何平肝清火？

1、太沖穴

太沖穴隸屬于足厥陰肝經(jīng)，太沖具平肝潛陽、行氣解郁之功。太沖穴位于人體的足內(nèi)側(cè)，當(dāng)?shù)谝货殴情g隙的后方凹陷處。

刺激太沖穴可以采用按摩的方式，按摩時以拇指指端點揉太沖穴，力度適中，以穴位局部有酸脹微痛感為度。左右兩側(cè)穴位每次各點揉3-5分鐘即可。

除了平肝清火，太沖穴還可用于心絞痛、胸肋脹痛、乳腺炎等疾病的治療。

2、菊花茶

中醫(yī)認為，菊花能疏風(fēng)清熱，有平肝、預(yù)防感冒、降低血壓等作用。

特別是白菊花，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效。

對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，適宜養(yǎng)肝、平肝。

03 鼻子異常出汗

——鼻子異常出汗往往是肺氣不足的信號！

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五閱五使》中記載：鼻者，肺之官也。中醫(yī)認為，鼻子對應(yīng)肺臟，如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補氣。

如何補益肺氣？

1、太淵穴

太淵穴是手太陰肺經(jīng)的原穴，也被稱為脈會，原穴就好像經(jīng)脈的總調(diào)節(jié)器一樣，按摩它可以促進經(jīng)脈的自我修復(fù)。

太淵穴的定位是在掌面、腕橫紋之橈側(cè)凹陷處。

用太淵穴來補益肺氣，能有效地促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸，以補肺臟之虛。

2、雞頭參茶

雞頭參歸于肺經(jīng)，性質(zhì)平和，補陰作用強，既能通過直接補陰以潤肺燥，又能通過補氣以生津而潤肺。

目前認為，雞頭參既有較強的補陰之力，又有一定的補氣之能。臨床上常用于多種慢性病以氣陰兩虛為主的癥候。

因此，無論是單純性的肺陰不足，還是肺的氣陰兩虛，均可用雞頭參泡水代茶飲。

04 頸部異常出汗

——頸部異常出汗往往是體內(nèi)濕熱的信號！

頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內(nèi)分泌不調(diào)有關(guān)，也和體內(nèi)濕熱有一定關(guān)系，由于濕性黏滯，導(dǎo)致體內(nèi)氣機不暢，往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗。

如何祛除濕熱？

1、曲池穴

如果想要對自己的身體做一些調(diào)理，那么可以按摩一個穴位，那就是——曲池穴。

曲池穴，可以說是身體化解濕邪的重要“利器”。

可以用拇指的指腹來回的按揉，剛開始的時候時候，會感到很酸痛，后來就會慢慢減輕酸痛感，經(jīng)常按揉曲池穴，不但能夠祛除濕熱，便秘也會隨之減輕。

2、白鼓丁薏仁茶

將白鼓丁、赤小豆、薏苡仁、馬齒莧、芡實、山楂、玉米須、淡竹葉混合，一起泡水代茶飲，可以健脾祛濕，尤其適宜祛除濕熱。

白鼓丁可清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋。赤小豆可利濕消腫，解毒排膿。薏苡仁可利水滲透祛濕，健脾止瀉。馬齒莧可清熱解毒，涼血止血，止痢。

芡實具有補脾止瀉、祛濕止帶的功效。山楂可消食健胃，行氣散瘀。玉米須有很好的利尿消腫作用。淡竹葉可清熱除煩、利尿通淋。

05 胸口異常出汗

——胸口異常出汗往往是脾胃失和的信號！

安安靜靜地坐在辦公室里吹空調(diào)，胸口的衣服也莫名其妙地濕透了，中醫(yī)認為，如果經(jīng)常性心窩、胸口出汗，很有可能是你體內(nèi)“脾胃失和”所致。

如何調(diào)和脾胃？

1、神闕穴

神闕穴位于臍中部，屬任脈。主治培元固本、回陽救脫、和胃理腸。

一般以手掌按摩為主，每次時間為5至10分鐘，每日2至3次。

對脾胃虛弱，不能耐受寒涼的胃部疼痛及便秘、腹瀉等患者都有良好療效，臨床上此穴也常用灸法，以達到溫中健脾、散寒止瀉的作用。

2、茉莉花茶

茉莉花最主要的藥用功效就是理氣解郁了。除了理氣開郁外，茉莉花的另一個主要功效，就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃。

由于茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健脾和胃的常用飲品。多飲用一些茉莉花茶水不失為一種非常好的調(diào)理方式。

注：所有圖片均來自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除。