中老年人很多人都有心腦血管問(wèn)題，我們都知道，這種慢性病極易引發(fā)中風(fēng)。中風(fēng)的防治有沒(méi)有簡(jiǎn)單可行的方法呢？

中風(fēng)雖然兇險(xiǎn)，且無(wú)特效藥，但在中國(guó)工程院院士石學(xué)敏教授看來(lái)，卻是可以防治的，且發(fā)明了簡(jiǎn)單易學(xué)的石氏指針?lè)?/span>。

石學(xué)敏，國(guó)醫(yī)大師，中國(guó)工程院院士、國(guó)務(wù)院津貼特殊專家、世界著名針灸學(xué)專家。

早在1969年，阿爾及利亞國(guó)防部長(zhǎng)薩布摔傷，癱瘓了半年余，從歐洲請(qǐng)來(lái)十多位名醫(yī)，卻久治無(wú)效。

石學(xué)敏教授來(lái)到薩布病榻前，觀察了一下。接著，石學(xué)敏教授用兩枚3寸銀針，對(duì)其進(jìn)行了針灸治療。

沒(méi)想到，銀針拔除后，薩布半年未動(dòng)的腿便抬起來(lái)了，這讓旁觀的醫(yī)生目瞪口呆。

這是第一次石氏針?lè)〒P(yáng)名海外。后來(lái)，國(guó)家外交部和衛(wèi)計(jì)委聯(lián)合表彰了石學(xué)敏教授的“針灸外交”。

隨后，多國(guó)醫(yī)院的高薪聘請(qǐng)石學(xué)敏教授去坐診，但都被他婉言拒絕。

四年后，石學(xué)敏教授回國(guó)成立了中國(guó)首個(gè)針灸病房：石學(xué)敏教授決心把石氏針?lè)粼趪?guó)內(nèi)，造福人民。

今天，他將教給大家一套“10分鐘石氏指針?lè)ā?，在家就可做，學(xué)會(huì)了就能有效遠(yuǎn)離中風(fēng)！

防中風(fēng) 自己也能做

有人說(shuō)，針灸在家里無(wú)法進(jìn)行，預(yù)防中風(fēng)還得去醫(yī)院。其實(shí)不然，石學(xué)敏教授說(shuō)：

“用銀針刺激穴位為‘針灸’，以手指刺激穴位為‘指針’，前者要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，而后者自己在家就可以自做，效用都是一樣的。

對(duì)于大眾來(lái)說(shuō)，指針簡(jiǎn)單易學(xué)，是最實(shí)用的健身養(yǎng)生方法?！?/span>

“10分鐘石氏指針?lè)ā币还卜?步，大家一定要堅(jiān)持下來(lái)，一次做完，這樣才能避免中風(fēng)。

第一步：指針按翳風(fēng)

位置：耳垂后方凹陷處，按翳風(fēng)。

預(yù)防：中風(fēng)、精神病、高血壓。

時(shí)長(zhǎng)：按三分鐘，直到微微發(fā)熱。

第二步：指針按風(fēng)池

取穴：枕骨下方，頸部上方連接處。

預(yù)防：中風(fēng)引發(fā)的口歪眼斜。

時(shí)長(zhǎng)：按三分鐘，直到微微發(fā)熱。

第三步：指針按天柱

取穴：后頭骨正下方凹處。

預(yù)防：治療神經(jīng)類疾病。

時(shí)長(zhǎng)：按三分鐘，直到微微發(fā)熱。

第四步：循環(huán)按一分鐘

依次按壓翳風(fēng)、風(fēng)池、天柱穴，一分鐘。

第五步：增強(qiáng)抵抗力

取坐姿，在膝關(guān)節(jié)“膝眼”往下三橫指處，找準(zhǔn)左右兩腿的足三里穴，用雙手大拇指用力按壓幾分鐘。

作用：對(duì)于中老年人提升抵抗力很有用。

石學(xué)敏教授特意貢獻(xiàn)出這套集自己40多年臨床經(jīng)驗(yàn)的“10分鐘石氏指針?lè)ā苯o我們，并配上有效的動(dòng)圖，為的就是讓我們中老年人遠(yuǎn)離中風(fēng)的威脅。