真正內(nèi)心強大的人，一定有一顆平靜的內(nèi)心，有一顆溫柔的心腸，有一顆智慧的頭腦。一定經(jīng)歷過狂風暴雨，體驗過高山低谷，見識過人生百態(tài)。弱者普遍易怒如虎，一點小事不順心，就會暴跳如雷。強者通常平靜如水，遇事冷靜，不會為不順心的事，轉(zhuǎn)化自己內(nèi)心的安然。內(nèi)心不平靜的人，處處是風浪。再小的事，都會被無限放大。內(nèi)心不強大的人，內(nèi)心缺乏的是安全感。

不夠強大，意味著很容易受到外界的影響，通常表現(xiàn)為：要么特別在意別人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。從而失去獨立的判斷能力，變得搖擺不定和坐立不安。要想成為一個內(nèi)心強大的人，需要具備以下五大品質(zhì)特征。

一、高度的自律和自黑

不自信的人，普遍內(nèi)心比較脆弱。一個自信的人，對自己充滿信心，做事往往帶著積極向上的力量，并時刻充滿激情。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以為是。心中要有真才實學，心懷悲憫，哪怕在不斷的犯錯改錯，但終能找到正確的路徑，抵達真正的自己。

如何培養(yǎng)自己的自信？高度的自信，從高度的自律而來。自律是什么？自律就是自己管理自己，自己約束自己。這是一個很重要的能力。先學會克制自己，才能在這種自律中不斷磨練出自信。一個有能力管理好自己的人，才能在有限的人生中，做到自己的最好。

除了自律以外，自黑的能力也相當重要。面對褒貶不一，自黑就是自己嘲笑自己，不等別人說，我自己先說，黑色幽默一把。自黑是一種溝通方式，也是一種境界和情商，更是一種另類修養(yǎng)。

二、必須經(jīng)歷絕望

經(jīng)歷絕望的意思，就是已經(jīng)走過命運的黑暗期。也許你還未曾絕望過，并不意味著你不堅強，但一定沒有經(jīng)歷過絕望的人更堅強。未經(jīng)過絕望，就不會引發(fā)對生命的的深度思考，沒有深度思考，就不可能感知生命的本質(zhì)和前行的方向。（絕望包括：情感、身體、生存、事業(yè)和無法面對的孤獨等）。

當絕望來臨時，你沒有選擇，只有坦然無懼的接受。即使當下極其痛苦，能在絕望中反思自己，找出希望，這是非常值得體驗的。

強大的人不是征服什么，而是能承受什么：最終自己戰(zhàn)勝自己。一些事情，只有經(jīng)歷過了，才能明白其中道理，和懂得人生的真諦。絕望并不可怕，可怕的是失去勇氣和激情。經(jīng)歷絕望，但不被絕望吞噬。相反，要有能力要勝過它，在精神上不被絕望打敗，才能走出命運的黑暗期，迎來光明和自由。

三、培養(yǎng)獨處的能力

孤獨和獨處，經(jīng)常會被混淆。人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是能力，并且在是比交往更為重要的一種大能力。如果說不擅交際是性格的弱點，那么，不耐孤獨就簡直是一種靈魂的缺陷了。要耐得住寂寞，不隨波逐流。

孤獨是一個內(nèi)心強大的人必須經(jīng)過的獨木橋。真正的成熟，是你能夠?qū)W會一個人適應一切。在獨處的時光中，并找到讓自己靈性上升的方式，并在其中發(fā)現(xiàn)樂趣與妙處。妙：是一個人對萬物萬事的知情知趣，自身妙在其中，骨子里的詩意（和寫詩無關）柔軟與感知的具象，形成了一個個呼應，喚醒內(nèi)心的愛：你的愛越廣闊，你的小悲歡就會逐漸減少，孤獨感就會一點點消失。

人首先學會愛自己，學會與自己對話，自己活得好，才有能力照顧他人。自己身體康健，精神強大，才能惠及更多的生命。

四、需要有信仰

人生實在太有限，要有一個信仰，否則就不是高級生命的存在了。有人信仰權(quán)力，有人信仰金錢，有人信仰自我，有人信仰愛情，但真正的信仰是：利己又利他……真理能使人更有智慧的來看待世間萬物，寬容的態(tài)度面對錯綜復雜的人際關系，從容淡定的直面人性黑暗并超越世間悲觀。

五、做到自己的最好

不要試圖取悅所有人。人不可能面面俱到。內(nèi)心強大的人，很少在意他人的看法，包括熟悉的陌生人。就像積極的人很少關注消極的信息。即便看到，會自動屏蔽或消化。他們很清楚自己的定位和追求。

遇到了障礙，會想盡一切辦法解決。遇到了挫折，也不輕易放棄。解決了問題，便滋生了智慧。走出了人性的黑暗，才擁有終極的希望。沒有天生的強者，一個人只有站在懸崖邊的時候，才會真正的醒悟和堅強起來！內(nèi)心強大比任何世間的成功都重要！內(nèi)心平和、充滿慈悲，一個人能量場就越強大。（轉(zhuǎn)自：空無之劍）

轉(zhuǎn)載 淺望幸福新浪博客