武術(shù)搏擊水平一直是武者的終極追求目標(biāo)。然而，在習(xí)練過(guò)程中由于老師的教導(dǎo)方法、自身對(duì)武術(shù)的理解、習(xí)武的條件等諸多原因，出現(xiàn)了良莠不齊、高低不同的差異，就如登山一樣，登到每一處，風(fēng)景各不同。

1、尋山問路

武術(shù)的第一個(gè)階段就如尋山問路一樣，剛開始學(xué)習(xí)時(shí)，根本就不懂什么是技擊。開始習(xí)武時(shí)都從踢腿、拔筋、晃腰開始，武術(shù)基本功分為肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡、跌撲滾翻和組合動(dòng)作，外家拳講究弓馬步筋骨皮，內(nèi)家拳注重意與氣、站樁、行步、發(fā)力、放松。在習(xí)練基本功的同時(shí)，老師會(huì)從一些簡(jiǎn)單的套路開始傳授，這個(gè)階段也是關(guān)鍵時(shí)期，是進(jìn)入武術(shù)套路的重要過(guò)渡時(shí)期，是基本功用于套路的不可或缺的環(huán)節(jié)。

由于學(xué)者的力量、速度、柔韌度、反應(yīng)各有不同，好的老師會(huì)為學(xué)生選擇最適合的套路，讓其優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮到極致。該階段更是重中之重，他直接可以確定以后是否能具備實(shí)戰(zhàn)能力，套路主要是練習(xí)習(xí)武者的協(xié)調(diào)性、速度、力量、武術(shù)的攻防招法。古人講的 “練時(shí)眼前無(wú)人似有人”就是這個(gè)道理。此階段還根本談不上實(shí)戰(zhàn)，只是對(duì)技擊蘊(yùn)蓄一些淺薄的認(rèn)識(shí)。

2、紙上談兵

習(xí)練完套路逐漸進(jìn)入模擬實(shí)戰(zhàn)期——武術(shù)對(duì)練。武術(shù)對(duì)練一般分為三種，即徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練。我們這里為研究散打技擊故只講徒手對(duì)練。武術(shù)對(duì)練是運(yùn)用各種手法、腿法、身法等，按照進(jìn)攻、防守、還擊的運(yùn)動(dòng)規(guī)律編排對(duì)練套路。它對(duì)訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)所需的距離感、敏捷性、抗擊打能力、攻防意識(shí)、招法運(yùn)用有著無(wú)法替換的實(shí)質(zhì)意義。當(dāng)然，我們這里所說(shuō)的是真正好的對(duì)練套路，并非為表演量身定制的表演套路。如詠春拳小念頭、尋橋、標(biāo)指三套拳，有對(duì)手時(shí)互相練習(xí)，一人時(shí)打樁練習(xí)，拳論有云：化橋覓對(duì)手，有師更需求；無(wú)師無(wú)對(duì)手，鏡與樁中求。無(wú)論是與人打還是與樁打，都可將詠春拳的所有手法腳法揉合到自由搏擊中去。

通過(guò)此階段的練習(xí)可以說(shuō)初步具備了實(shí)戰(zhàn)能力，但要想用于實(shí)戰(zhàn)還是相距甚遠(yuǎn)，因?yàn)槿耸腔钗镒兓療o(wú)窮，現(xiàn)階段仍只不過(guò)是紙上談兵而已。

3、無(wú)招無(wú)勢(shì)胡打亂踢

這個(gè)階段對(duì)于爬山來(lái)說(shuō)才是剛開始，對(duì)于實(shí)戰(zhàn)來(lái)說(shuō)也是起步期。該層次的人，不知道傳統(tǒng)武術(shù)中什么招式真的可用，什么招法華而不實(shí)。許多朋友可能都遇到過(guò)，平時(shí)習(xí)練千錘百煉的招式一交手蕩然無(wú)存，被人打得昏頭轉(zhuǎn)向、眼冒金星、手腳無(wú)序、胡打亂踢。因怕挨打故而低頭，因不會(huì)打兩拳胡掄，常被網(wǎng)友恥笑為王八拳。這個(gè)階段確實(shí)猶如登坡度較陡的山非常艱難。

現(xiàn)階段的普通武術(shù)愛好者在此階段有許多人知難而退，甚至因畏難而暗自決定永不涉獵其中，便是尋常事了。武術(shù)看似簡(jiǎn)單其實(shí)很不容易習(xí)練，有望山跑死馬之說(shuō)。明明已經(jīng)看到了山，可是真要是走到，還要花上很長(zhǎng)時(shí)間，走上很長(zhǎng)的路。

4、殺敵一千損兵八百

殺敵一千自損八百，表面上來(lái)看指的是跟敵人作戰(zhàn)，雖然殺了敵人一千，但是自己也損失了八百個(gè)人，雙方的損失情況差距不多。兵法講究的是避其鋒芒，攻敵之弱，最上乘的就是不戰(zhàn)而屈人之兵，用最少的損失爭(zhēng)取最大的勝利。所以說(shuō)殺敵一千，自損八百絕對(duì)是不值得的。這對(duì)于武術(shù)實(shí)戰(zhàn)來(lái)說(shuō)也算一個(gè)必經(jīng)階段。

經(jīng)過(guò)武術(shù)套路、對(duì)練、實(shí)戰(zhàn)的洗禮，習(xí)練者終于在實(shí)戰(zhàn)中找到了自己的殺手锏，經(jīng)成千上萬(wàn)次訓(xùn)練，將簡(jiǎn)單的招式在大腦中固化，無(wú)論對(duì)方如何打如何進(jìn)攻，我還是我行我素的將幾個(gè)組合招式打完，這就出現(xiàn)了你打你的我打我的那般情景，這種情況在散打比賽上常見，雙方運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常會(huì)互毆不分上下，最后一方運(yùn)動(dòng)員以微弱優(yōu)勢(shì)獲勝。此打法最終拼的不是技術(shù)而是體能。

5、條件反射式的打法

這個(gè)階段應(yīng)該說(shuō)是比較高的階段了，習(xí)練者已擺脫了胡打亂踢與硬打硬拼的階段。無(wú)論是速度、力量、反應(yīng)都達(dá)到了一個(gè)新的比較理想的高度，運(yùn)動(dòng)員不單單是靠體能贏人了，學(xué)會(huì)了使用大腦，這是一個(gè)質(zhì)的飛躍。雖然人的反應(yīng)極限是0.2秒，也就是說(shuō)超過(guò)0.2秒人就大體上沒有反應(yīng)能力了。所以一個(gè)拳手以一秒超過(guò)5拳的速度擊人，對(duì)手一般情況下就無(wú)可奈何了。這個(gè)階段的搏擊手，只能靠看對(duì)手的肩或胯，來(lái)做出相應(yīng)的制敵方法。

在習(xí)練反應(yīng)速度的同時(shí)還應(yīng)練習(xí)幾手自己的絕招，將這些招法通過(guò)千萬(wàn)次習(xí)練形成不變的機(jī)械模式，用拳怎么制敵，用腳如何應(yīng)付，用跌摔怎么降服敵人。

這些絕招要練到你的思維之前才有出奇制勝的奇效，這就是武術(shù)家常說(shuō)的“拳打兩不知”。對(duì)方肩微動(dòng)就能判斷出哪個(gè)拳，對(duì)方胯微動(dòng)就能判斷出哪條腿，對(duì)方身體微下潛就能判斷是否要使用跌摔之法，只有這樣將意識(shí)與身體相結(jié)合才能出其不意克敵制勝。

6、一招制敵

這個(gè)階段應(yīng)該是武術(shù)搏擊的巔峰境界了，這個(gè)境界是真正的用腦子打人了。將武術(shù)中的“術(shù)”發(fā)揮到了極致，打法講究策略如拳譜所說(shuō)：敵不動(dòng)我不動(dòng)，敵若動(dòng)我先動(dòng)。靜如處子，動(dòng)如脫兔。指上打下，聲東擊西，以靜制動(dòng)，犯者應(yīng)手即仆。一招制敵對(duì)于現(xiàn)代搏擊人來(lái)說(shuō)確實(shí)很難想象，如形意大師郭云深半步崩拳打遍天下無(wú)敵手，這個(gè)階段就如爬上山巔，一定程度上講難以逾越，然而也非是絕對(duì)高不可攀。

郭云深

思想上要“心如止水”，見弱不傲、見強(qiáng)不懼，身體上要速快力猛，拳如鐵錘無(wú)堅(jiān)不摧。真正的搏擊高手從理論上將武術(shù)搞懂了，從實(shí)戰(zhàn)上將古今中外各門各派融會(huì)貫通，再加上刻苦的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練是有可能達(dá)到會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小的那種境界。

授權(quán)轉(zhuǎn)載自《中華武術(shù)》雜志

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作者：李建煒

責(zé)任編輯：錦瑟