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好友梅子打電話告訴我，她終于準(zhǔn)備年后辭職了，去做自己喜歡的行業(yè)。 我知道梅子的單位是國企，是媽媽替她選的，但她一直都不喜歡，至于為什么要拖到十年后的今天才決心離職。 她說：我害怕，因?yàn)橛X得我這么平凡，夢想是離我很遙遠(yuǎn)的，所以即便做得很不開心，也仍舊給自灌雞湯：你要知足，有份收入就很不錯(cuò)了，不要太貪心等等。 甚至在單位被冤枉，功勞被搶奪的時(shí)候，都安慰自己“沒關(guān)系，我忍了這一次，他們以后就不會(huì)這樣對(duì)我了”。然后任由委屈的眼淚默默的流。 是的，在她的字典里，遇到任何事情，自己都是過錯(cuò)方，在任何好的機(jī)遇前面，都主動(dòng)退出競爭，因?yàn)樗€有個(gè)信念，就是“人家都比我優(yōu)秀”。 而直到今天，她才敢承認(rèn)，這是自卑在作祟。很多人都有感受，自卑就是一個(gè)黑洞，里面還藏著一個(gè)隱形旋渦，專門吸附我們體內(nèi)的能量，所以通常越是不自信，對(duì)未來就越恐懼，行動(dòng)力就越薄弱。  1. “你除了能吃飯，還能干什么？” 雖然我并不贊成我們把所有問題都?xì)w結(jié)為父母，但不可否認(rèn)的是，我們的人格的確和原生家庭分不開，所以，當(dāng)我們身上有些連自己都無法接納的特質(zhì)時(shí)，不妨回到童年去看一看。 前兩年我見梅子在工作中受委屈時(shí)，問過她：你小時(shí)候和誰一起長大的呢？ 她說：從小父母就離異，媽媽一個(gè)人撫養(yǎng)我，父親又不給贍養(yǎng)費(fèi)，所以家境一直很窮。 梅子母親是蔬菜小販，他們每天吃的，都是媽媽賣剩下的菜，有次梅子有同學(xué)要來玩，梅子請(qǐng)求媽媽：今天能不能帶一點(diǎn)新鮮的菜回來吃啊。
因?yàn)榍耙惶煺蒙獠缓?，媽媽心情很差，不僅回絕了她，還訓(xùn)斥了一頓：給你吃還挑三揀四，你除了吃，還會(huì)做什么？ 興許母親說這句話只是宣泄心中苦悶，并無意傷害梅子，但給梅子留下了不可磨滅印象，加上母親每天的苦瓜臉以及聲聲的嘆息，都讓梅子無比的緊張和自責(zé)。 直到長大后，即使有了不錯(cuò)的工作，但她始終是人群里低著頭，郁郁寡歡的那一個(gè)。 2. 告訴自己“我沒有錯(cuò)”，是走出不自信的第一步 很多不自信的人都有個(gè)通用的動(dòng)作，就是自我攻擊，因?yàn)樗麄兒芏喽汲鲎云扑榈募彝?，抑或是父母常年?duì)幊常詫?duì)于自己在原生家庭的定位是不健康的，比如梅子就覺得自己是個(gè)累贅，如果沒有她，媽媽就會(huì)幸福多了。 正因?yàn)檫@個(gè)錯(cuò)誤的信念，導(dǎo)致她好幾年里頭都自責(zé)和愧疚，無條件服從媽媽的任何要求。 而在情感關(guān)系里，她是絕對(duì)奉獻(xiàn)型，不僅工資全部交給老公，還包攬一切家務(wù)，到頭來老公都覺得是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/span> 真正的轉(zhuǎn)折點(diǎn)就在去年，有次在地鐵里，她給一個(gè)外國女人讓了座，人家當(dāng)場給他豎起大拇指，說他是自己見過最美麗的中國女人。 梅子說，那一刻她震驚了，因?yàn)榧词乖趹賽燮陂g，老公都沒有這么夸過她，于是她回到家就仔細(xì)的照了鏡子，發(fā)現(xiàn)除了下巴有些小痘痘外，她五官勻稱，皮膚很白，一點(diǎn)也不丑。 她這才發(fā)現(xiàn)，雖然三十幾歲了，但她的心卻還留在了媽媽那里，她對(duì)自己的價(jià)值評(píng)估，還有賴于媽媽當(dāng)年對(duì)自己的評(píng)價(jià)，換句話來說，過去她只是一具軀殼，而靈魂還停留在原生家庭里。 后來她把在地鐵里的遭遇告訴我，我明顯感受到她語氣里的那種欣喜，那是一種少女的感覺，我立即給與肯定：你本來就是鉆石，終于被人發(fā)現(xiàn)出來了，從此可以大膽的散發(fā)你的光芒了！ 梅子猶豫著說：如果我好，為什么媽媽從不夸我呢？ 我告訴她，你只是你媽媽生活的一部分，但也是她生活狀態(tài)的一種反射，因?yàn)樗^得不幸福，這個(gè)不幸福的信念抹殺了她對(duì)一切的熱情和認(rèn)可，包括對(duì)自己最愛的女兒。 所以，我鄭重的告訴她：一切都不是你的錯(cuò)，只是當(dāng)年媽媽沒有能力去贊美和肯定你而已 ！ 3 .世界上最美的情話，是對(duì)自己說：我已經(jīng)足夠好！ 演員伊能靜在回憶自己過去時(shí)，會(huì)毫不避諱那是完全沒有陽光和自我的歲月，甚至一度想過自殺，而她的轉(zhuǎn)折，也發(fā)生在一次心靈瑜伽班里，老師引導(dǎo)她給媽媽打個(gè)確認(rèn)的電話。 電話內(nèi)容是：媽媽，當(dāng)年是不是因?yàn)槲页錾蟀职蛛x開了，所以你一直恨我？ 母親覺得猝不及防，陷入沉思，而后母親表達(dá)這一切不是伊能靜造成的， 而自己并沒怨恨女兒的意思。 伊能靜這才達(dá)成了對(duì)自己的接納和和解，她不斷的告訴自己，自己是好的，不是錯(cuò)的，這個(gè)過程里，她不僅走出了第一段婚姻結(jié)束時(shí)的傷痛，也找到了更適合自己的伴侶。 而且在去年的一次綜藝節(jié)目里，她這樣回應(yīng)她人對(duì)自己的質(zhì)疑：很多人都說我伊能靜很作，喜歡曬我的愛人和家庭，說“曬什么，代表缺什么”，現(xiàn)在我想反駁一句：只有缺什么的人，才會(huì)覺得別人在曬什么呢。我就是公主，我愛我自己。 的確，很多人在得知原生家庭對(duì)自我的影響后，就作繭自縛，認(rèn)為既然這樣的影響根深蒂固，很難打破，其實(shí)在發(fā)展心理學(xué)里面來說，人的發(fā)展是終身的，而后天的改變，則是依賴自己的力量就能完成。 那怎樣才能突破那些限制呢？ 就是從父母和原生家庭的視線里走出來，用新的視線去端詳和欣賞自己，直到愛上全新的自己。 梅子說，她以前連別人夸他都覺得是虛偽的， 更何況是去肯定自己是好的。 但是，自從那個(gè)老外發(fā)自內(nèi)心的贊美打動(dòng)了她以后，她每天就給自己多了十分鐘時(shí)間，認(rèn)真的打扮自己，對(duì)自己溫柔的笑，慢慢的，她看人的目光不再閃躲，聲音更柔和明亮，同事都說她變了，老公也夸她好像年輕了很多。 聽過一句話叫“命運(yùn)就是一個(gè)欺軟怕硬的小人，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)他就弱”，而這個(gè)用在原生家庭對(duì)我們影響也是一樣的，當(dāng)我們認(rèn)定他的力量是堅(jiān)不可摧的，那我們就作繭自縛，自卑的就自卑到底，抑郁就抑郁到底了。 當(dāng)我們認(rèn)定自己有“破舊”的可能，那么原生家庭的枷鎖就自動(dòng)散開，給我們的蛻變讓路了。 梅子在走出自我攻擊之后，就慢慢打開自己，而且在重拾了自己室內(nèi)設(shè)計(jì)的愛好后，很快得到了某家公司的認(rèn)可，愿意出更高的薪水請(qǐng)她入職，這在以前，是做夢都想象不到的機(jī)會(huì)。 在一本書里看到這樣的文字：所有的痛苦都是被我們意念和信念去加固的。 而那些深陷原生家庭困境的人們，只要深信一切都不是自己的錯(cuò)，并認(rèn)可自己是無可取代的，那些原本深藏在你底層的美好就會(huì)逐一綻放，直到你可以突破一切的限制，大聲告訴自己：我是那個(gè)最值得，最配得到一切美好的人！ |
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