正常來(lái)說(shuō)，肝臟是有一定彈性、質(zhì)軟的器官，而硬化的肝會(huì)感覺(jué)如同鼻尖一樣，有韌性、沒(méi)彈性。

肝硬化，簡(jiǎn)單說(shuō)，就是肝臟發(fā)生了纖維化，持續(xù)發(fā)展、漸漸使得肝臟失去彈性，慢慢變硬。

肝臟，是人體內(nèi)唯一沒(méi)有“痛覺(jué)神經(jīng)”的器官，一旦肝受損，不會(huì)有明顯的癥狀。

直到身體出現(xiàn)明顯不適，或肝臟已進(jìn)入中晚期階段，最好及時(shí)去醫(yī)院確診！

臉上出現(xiàn)3個(gè)變化，可能肝臟已經(jīng)硬化了，最好去查一下！

變化一：皮膚發(fā)黃、鞏膜發(fā)黃

肝臟受損到一定程度后，會(huì)使血液中膽紅素水平升高，促使皮膚變黃、鞏膜發(fā)黃，出現(xiàn)明顯的黃疸癥狀。

多發(fā)生于肝硬化、酒精性肝炎、乙肝、原發(fā)性肝癌等。

變化二：出現(xiàn)蜘蛛痣

蜘蛛痣外邊像個(gè)支柱，中間有個(gè)紅色的斑點(diǎn)，向四周有很多血管網(wǎng)散發(fā)，長(zhǎng)時(shí)間按壓后，紅色會(huì)消失，但不一會(huì)兒優(yōu)惠重新顯現(xiàn)。

多見(jiàn)于酒精性肝硬化，一般無(wú)壓痛，這時(shí)，說(shuō)明肝臟輕度到中度腫大，而脾臟處于正?；蜉p度腫大。

變化三：呈“肝病”臉

肝病患者的面容一般是晦暗、黝黑，沒(méi)有光澤的，主要是肝功能減退，導(dǎo)致黑色素生成增多所致。

大約1/3以上慢性肝炎、肝硬化患者會(huì)出現(xiàn)這種情況。

肝硬化嚴(yán)不嚴(yán)重，看“3個(gè)地方”就知道：

第一：肝臟形態(tài)

通過(guò)肝臟彩超或CT，查看肝臟的形態(tài)。

若檢查顯示肝臟縮小、表面凹凸不平、邊緣變鈍、肝回聲不均勻、呈結(jié)節(jié)狀、肝靜脈變細(xì)、腹腔內(nèi)有液體，說(shuō)明肝硬化嚴(yán)重了。

第二：是否有并發(fā)癥

肝硬化分為兩個(gè)階段，代償期肝硬化和失代償期肝硬化。

若患者只出現(xiàn)輕度乏力、腹脹、食欲減退現(xiàn)象，還沒(méi)有出現(xiàn)腹水、肝性腦病等并發(fā)癥，說(shuō)明處于代償期肝硬化階段，屬于肝硬化的最輕級(jí)。

若患者已經(jīng)出現(xiàn)肝性腦病、腹水、食管胃底靜脈曲張破裂出血、谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶都升高的情況，說(shuō)明處于失代償期肝硬化階段，以上是肝硬化比較嚴(yán)重了。

第三：肝功能情況

若患者肝功能基本正常，沒(méi)有明顯黃疸、白蛋白和凝血酶原活動(dòng)度也基本正常，代表肝硬化的病情相對(duì)穩(wěn)定，說(shuō)明正處于“靜止期肝硬化”。

若患者肝功能異常、凝血酶原活動(dòng)度和白蛋白較低，膽紅素有顯著升高，說(shuō)明處于“活動(dòng)性肝硬化”，病情較為嚴(yán)重。

保護(hù)好肝臟，預(yù)防肝硬化，做好以下幾件事：

一：以茶代酒，減少肝損傷

長(zhǎng)期、大量飲酒，會(huì)損傷肝臟，甚至?xí)T發(fā)酒精性肝硬化。

平時(shí)生活中，以茶代酒，減少肝損傷，利于保護(hù)肝臟。

火焰菜茶，泡水喝，可加速體內(nèi)蛋白質(zhì)的吸收，改善肝功能。

火焰菜，又稱為“生命之根”，具有消熱解毒、肝臟解毒的作用。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，火焰菜根中含有較多的甜菜堿，有和膽堿、卵磷脂生化藥理功能，是人體新城代謝的有效調(diào)節(jié)劑。

同時(shí)，還可加速體內(nèi)蛋白質(zhì)的吸收，改善肝功能，預(yù)防脂肪肝，延緩肝硬化的發(fā)展；促進(jìn)肝細(xì)胞再生及脂肪細(xì)胞代謝。

古古丁茶，泡水喝，提高肝臟解毒能力。

古古丁被稱為“排毒草”，是一種藥食兩用的植物，歸肝經(jīng)，擅于排肝毒，還可提高肝臟的解毒能力，與乳薊的功能不相上下，最常用在需要去肝毒的患者身上。

同時(shí)，古古丁還可以降肝火，促進(jìn)肝腎活動(dòng)，防止肝損傷，尤其是預(yù)防酒精性肝損傷，效果顯著。

二：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高肝功能

肝臟本身是各類營(yíng)養(yǎng)素代謝、分解、合成的場(chǎng)所，當(dāng)然這個(gè)過(guò)程也需要“加油”，讓肝臟有更好的能力去“工作”。

維生素B族，是一類水溶液維生素，相當(dāng)于體內(nèi)的“油庫(kù)”。

補(bǔ)充維生素B族，可加速物質(zhì)代謝，讓其轉(zhuǎn)化為能量，給肝臟“加油”，從而緩解身體疲勞感。

補(bǔ)充維生素B族，還能預(yù)防肝脂肪病變，預(yù)防脂肪肝；同時(shí)增強(qiáng)肝臟對(duì)酒精的耐受性，保護(hù)肝臟。

此外，維生素B族需每天補(bǔ)充，因?yàn)樗隗w內(nèi)滯留的時(shí)間只有幾個(gè)小時(shí)。

三：遠(yuǎn)離霉變食物，減少肝臟損傷

霉變的食物中含有雜菌或黃曲霉菌，其中黃曲霉菌的代謝產(chǎn)物黃曲霉毒素是一種公認(rèn)的高致癌物，會(huì)誘發(fā)人類發(fā)生肝癌。

比如發(fā)霉的花生、玉米、白薯干、稻米、小米，及廚房中的餐具（筷子、菜板等），一定及時(shí)丟掉，不要為了省錢吃發(fā)霉的食物，若導(dǎo)致肝病發(fā)生，真的是得不償失。

四：避免熬夜，常推肝經(jīng)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載，“人臥則血?dú)w于肝。”

所以，只有人在熟睡或休息狀態(tài)時(shí)，全身血液才會(huì)回歸于肝臟，進(jìn)行凈化血液，達(dá)到解毒作用。

俗話說(shuō)“熬夜，就是熬心血！”

長(zhǎng)期熬夜，會(huì)使睡眠不足，降低身體免疫力，誘發(fā)各種慢性疾病，如會(huì)降低記憶力、引發(fā)心腦血管疾病等。

保護(hù)好肝臟，促進(jìn)肝臟排毒，可每晚睡前推推肝經(jīng)。

肝經(jīng)，位于大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置。

把雙腿彎曲打開(kāi)，先從左腿開(kāi)始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復(fù)推上50次就行，有暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣的作用，還可使肝膽在睡眠中能充分地排毒。