相信對(duì)于很多媽媽來說，哄孩子睡覺是一個(gè)非常棘手的問題。雖然很多寶媽說不會(huì)就學(xué)，但生活中一些廣為流傳的錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)，寶媽們一定要注意了。

那么哪些常見的哄睡做法竟然是錯(cuò)誤的？正確的又該怎么做？今天我們就聊一聊，避開以下這些坑，孩子才能睡得更安穩(wěn)。

孩子白天睡太多所以晚上不睡

如果寶寶白天少睡，晚上可能會(huì)過于疲憊，因?yàn)榘滋炖У臅r(shí)候體內(nèi)會(huì)釋放出一種腦中樞神經(jīng)的化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致孩子神經(jīng)更加興奮，這樣即使到了夜里入睡也十分困難，還睡不踏實(shí)，容易驚醒。

出生頭幾個(gè)月，一個(gè)小嬰兒每天所需要的睡眠量可能是大人的兩倍還要多，很多家長(zhǎng)直覺上就容易誤以為寶寶「睡得太多」。

目前很多的研究結(jié)果都顯示，嬰兒的睡眠量通常都是偏少的，不存在所謂「睡太多」的情況。

讓寶寶白天小睡并不意味著孩子夜間的睡眠被擠占。白天小睡不影響夜眠，相反，白天睡好了，晚上才能睡好。

寶寶睡覺需要哄

寶寶逢睡必哄幾乎已經(jīng)成了一種共識(shí)，常?？吹接行┖⒆佣家呀?jīng)很大了睡覺還需要父母哄，這都是父母過度哄睡的結(jié)果！

其實(shí)寶寶一出生就可以自主入睡，大部分寶寶9個(gè)月后可以在看護(hù)人陪伴下自主入睡，幾乎所有的寶寶1歲后都具備了獨(dú)立自主入睡的能力。

之所以很多寶寶1歲了還不能自己入睡的根源是父母過度哄睡，逢睡必哄、哄睡時(shí)間過長(zhǎng)等。

一醒來就立刻去接覺等等，這些行為往往阻礙了寶寶自我安撫、自主睡眠能力的發(fā)展。

寶寶睡覺打呼睡得香

有媽媽反應(yīng)孩子還不到五歲，睡覺竟然打呼嚕，好家伙，那睡得香的，任他下雨打雷都醒不了。

不過這位寶媽你確定，寶寶打呼嚕就是睡得香？

正常的寶寶呼吸系統(tǒng)是非常順暢的，睡覺時(shí)是不會(huì)打呼嚕的。

寶寶打呼，父母需要懂得分辨。比如，寶寶打呼時(shí)間不長(zhǎng)，只是剛睡著時(shí)打呼、睡熟了之后就沒有呼聲，呼吸均勻、有節(jié)律，那問題不大。

如果寶寶睡覺打呼，整個(gè)睡眠過程不安穩(wěn)又容易驚醒，或者睡覺姿勢(shì)奇怪，比如頭抬得很高，往后仰。父母可以觀察孩子是否張口呼吸，如果寶寶邊打呼邊張嘴呼吸，那就要引起重視。

造成寶寶打呼嚕的原因有很多，睡姿、奶塊淤積或是感冒而引起的呼吸不暢導(dǎo)致的。也有因扁桃體腫大、鼻道狹窄、呼吸道炎癥、肥胖或是先天結(jié)構(gòu)異常。

所以家有呼嚕娃也不能忽視，嚴(yán)重的，可能會(huì)有睡眠呼吸暫停的情況， 警惕家中“呼嚕娃”

寶寶睡覺的環(huán)境一定要安靜

孩子睡覺，有聲音不怕，怕的是突然的聲音。一些溫和的背景音，不僅不會(huì)影響寶寶睡眠，反而能遮擋突兀的聲響，讓他睡得更香。

另外，一些寶寶也喜歡白噪音或者催眠曲，如果他鬧著不睡覺，家長(zhǎng)可以按照這個(gè)方向去嘗試哄睡。

以后娃睡覺，催眠曲打開，當(dāng)媽的終于不用再躡手躡腳了。

寶寶在開燈的環(huán)境睡覺更有安全感

有些父母擔(dān)心寶寶會(huì)害怕晚上黑暗的環(huán)境，有些父母則擔(dān)心在黑暗的環(huán)境里自己無法照看到寶寶的狀況。

因此很多寶媽在晚上還亮著燈睡，或者會(huì)在墻上安一些小夜燈，用這種方式來增加寶寶的安全感。

但實(shí)際上，這種做法是完全錯(cuò)誤的，因?yàn)閷殞氃谧訉m里的時(shí)候四周環(huán)境本就是黑暗的，所以不存在會(huì)害怕黑暗的夜晚。

相反，剛出生的寶寶會(huì)不太適應(yīng)光的照射，而且寶寶的眼睛是十分脆弱并且敏感的，如果讓寶寶一直處在燈光的照射下，就很容易增加孩子近視的幾率。

再者，讓寶寶二十四小時(shí)處于一個(gè)比較亮的狀態(tài)會(huì)讓孩子混淆白天和黑夜，這樣下來，寶寶的身體無法確立正確的生物鐘。

這也是很多寶寶在半夜里還會(huì)很精神的原因，同時(shí)這對(duì)于孩子的大腦發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。

搖晃和喂奶哄睡最好用

很多媽媽在孩子睡覺的時(shí)候，都會(huì)輕輕的拍著孩子睡覺，孩子在你的撫慰下很快就能入睡，但是拍孩子入睡可以，大力搖晃孩子就不行了。

因?yàn)槟銚u晃的力度幅度大了，孩子不是睡著了，而是被你晃暈了，尤其是對(duì)1歲以內(nèi)的寶寶來說危害巨大。

由于這個(gè)階段他們的腦部還沒有發(fā)育成熟，過度搖晃會(huì)使他們的腦部受到影響，嚴(yán)重可造成腦部血管破裂，引發(fā)顱內(nèi)出血。所以，這個(gè)動(dòng)作家長(zhǎng)一定要杜絕。

相比搖晃孩子入睡，“奶”孩子入睡，雖然危害不到孩子的大腦，但是會(huì)危害孩子的牙齒發(fā)育，還可能會(huì)導(dǎo)致孩子窒息。

因?yàn)閷殞毢轭^睡覺，會(huì)使寶寶口腔中存留一些奶液，這些液體能夠腐蝕孩子的牙齒，會(huì)讓孩子出現(xiàn)小小年紀(jì)牙齒就參差不齊，發(fā)育不良的情況，還會(huì)影響孩子以后的顏值。

寶寶玩累了就困了

「累到不行自然就睡了」這條經(jīng)驗(yàn)，之所以流傳很廣，是因?yàn)樵谀撤N程度上符合大人的睡眠經(jīng)歷，但套用到嬰兒上卻是不合適的。

對(duì)嬰兒來說，越缺覺，越會(huì)敏感度高、睡不踏實(shí)。

如果孩子真的累到崩潰，往往會(huì)很難入睡，出現(xiàn)「鬧覺」，即使入眠也多半不是「自然就睡了」。

過度疲勞時(shí)，寶寶入眠過程會(huì)很難安撫，越困越哭鬧，哄睡難度飆升。

雖然有時(shí)候孩子累到極致最終還是會(huì)睡著，但基本是鬧到最后突然一下子睡著，是不健康的崩潰式入眠。

就好比餓到極致再吃會(huì)傷胃，孩子累到不行，入睡同樣很痛苦。

睡覺的時(shí)候穿厚重的衣服

有很多家長(zhǎng)擔(dān)心剛生下來的寶寶難以適應(yīng)身體周圍的溫度，擔(dān)心寶寶會(huì)因?yàn)闇夭疃菀赘忻鞍l(fā)燒。

因此總是在寶寶睡覺的時(shí)候給寶寶裹上特別厚重的衣服，然后再蓋上厚被子。但實(shí)際上，這種做法只會(huì)使寶寶更加容易生病。

寶寶被衣物包裹的特別緊實(shí)會(huì)讓他感覺到嚴(yán)重的束縛感，因此寶寶可能會(huì)不停地哭鬧，而這時(shí)候就會(huì)給新手爸媽造成不必要的驚慌。

再者，厚重衣物起到的保暖作用太強(qiáng)，會(huì)使寶寶的排汗量增加，寶寶汗?jié)褚院缶秃苋菀滓鸺?xì)菌感染或者感冒發(fā)燒。

因此家長(zhǎng)們對(duì)于寶寶的衣著不要太過夸張，因?yàn)楹芏嗍虑槎紩?huì)物極必反。家長(zhǎng)們?cè)谡湛磳殞毜臅r(shí)候只需要給孩子加適當(dāng)?shù)?，可以保暖的衣物就可以了?/span>

寶寶夜醒媽媽哄就行

很多新手媽媽心疼老公白天要工作，為了讓他好好休息，夜里讓他睡隔壁。但其實(shí)這樣的溫柔體貼，反而適得其反。

養(yǎng)小孩是很辛苦的事，如果心疼爸爸不讓他參與進(jìn)來，他就沒機(jī)會(huì)和孩子培養(yǎng)感情，更加體會(huì)不到和寶寶在一起的樂趣了。

孩子不是媽媽一個(gè)人的，有時(shí)候?qū)殞氁剐?，爸爸如果能進(jìn)行安撫，會(huì)極大的減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。

并且讓爸爸體會(huì)了媽媽的辛苦后，他會(huì)更懂得心疼媽媽，從而還能增進(jìn)彼此的感情。

看完這么多睡眠謠言，寶媽們是不是恍然大悟呢？有些謠言想必也一直入坑了吧！沒關(guān)系及時(shí)改正，讓我們一起做一個(gè)更專業(yè)的寶媽，為孩子的健康保駕護(hù)航。