大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生

感冒是我們在生活中的最常見的一種疾病，俗稱為“傷風”。由于發(fā)病時間與致病因素的差異，感冒的癥狀與類型也有所不同。主要可分為風寒、風熱、暑濕和流行性感冒四種。

風寒感冒常見于秋冬季節(jié)，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、舌苔薄白等。治法應以辛溫解表為主。

風熱感冒是感受風熱之邪所致，癥狀表現(xiàn)為身熱較重、微惡風寒、汗出不暢、頭痛、咳嗽、痰黏或黃、咽喉干痛、鼻塞、流黃濁涕、口渴欲飲、舌苔薄白或微黃、脈浮數(shù)。治療應予以辛涼清解及肅肺瀉熱。

暑濕型感冒多發(fā)生在夏季，癥狀表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等。治療應以清暑、祛濕、解表為主。

流行性感冒的癥狀與風熱感冒的癥狀相似，但較風熱感冒的癥狀重?？杀憩F(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲缺乏，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應以清熱解毒、疏風透表為主。

偏方1 薄荷姜蒜膏

【配方】薄荷、大蒜、生姜各等份。

【制法】將薄荷、大蒜、生姜分別洗凈，一起放入干凈的碗中搗爛呈膏狀。

【功效】可治風寒感冒。

【用法】取適量薄荷姜蒜膏敷于肚臍，外蓋紗布，用膠布固定，1天換藥1 次。敷藥后可喝點熱粥助藥力發(fā)揮，待到微出汗則療效佳。

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偏方2 生姜炒米粥

【配方】生姜30～50克，大米50克，紅糖適量。

【制法】將生姜洗凈切成薄片，大米洗淘后放入鐵鍋內(nèi)，文火炒黃，再將生姜片與炒米一起放入鍋內(nèi)，加水適量煮成粥后加入紅糖攪勻即可。

【功效】解表發(fā)汗、疏散風寒、止嘔化痰，適用于外感風寒，鼻塞流涕，咳嗽痰稀，食欲缺乏，也可用于胃寒嘔逆。

【用法】揀出姜片趁熱服粥，感冒愈后停服。風熱感冒及胃熱嘔逆者忌用。

偏方3 姜棗蘿卜湯

【配方】白蘿卜2段，生姜2片，大棗10枚。

【制法】將白蘿卜切成薄片，與生姜在大棗一起加水同煮成湯。

【功效】治療風寒感冒、鼻流清涕、呼吸不暢。

【用法】喝湯吃棗，出汗為度。

偏方4 蔥姜散寒粥

【配方】大米50克，生姜5片，連須蔥3根，米醋適量。

【制法】先用砂鍋將大米煮粥，然后將生姜搗爛與大米同煮成粥，待到粥將熟時，放入蔥、醋調(diào)勻即可。

【功效】此粥具有解表散寒、溫胃止嘔之功效，主治風寒感冒。

【用法】趁熱食用，覆被取汗。

偏方5 生姜紅糖水

【配方】老生姜10克，紅糖15克。

【制法】先將生姜洗凈、切絲，放入大茶杯內(nèi)，沖上開水，蓋上蓋，泡5分鐘，之后放入紅糖。

【功效】解表散寒，主治風寒初起，癥見頭痛、無汗、骨節(jié)酸痛等。

【用法】趁熱服下，蓋被取汗。每日1次，連服2～3日。

偏方6 蘇活茶

【配方】紫蘇葉、羌活、茶葉各9克。

【制法】將以上三味共制成粗末，用沸水沖泡。

【功效】辛溫解表，適用于風寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛無汗、肢體酸痛等癥。

【用法】每日1劑，不拘時溫服。

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偏方7 荊芥湯

【配方】荊芥、紫蘇葉各10克，生姜15克，紅糖20克。

【制法】將生姜加適量水煎煮至沸，然后下入荊芥、紫蘇葉煎3分鐘，去渣留汁，加入紅糖調(diào)勻。

【功效】解表散風、理氣寬胸，主治風寒感冒、頭痛、咽痛。

【用法】趁熱服食，一日2次。

偏方8 草魚湯

【配方】草魚肉片150克，生姜片25克，米酒100克，鹽少許。

【制法】在鍋內(nèi)加半碗水煎沸，然后下入魚肉片、生姜片及米酒共燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可。

【功效】解表散寒、疏風止痛，主治風寒感冒癥見畏寒發(fā)冷、頭痛體倦、鼻塞不通等。

【用法】趁熱食用，食后臥床蓋被取微汗。一日2次。注意避風寒。

偏方9 核桃蔥姜茶

【配方】核桃仁、蔥白、生姜各25克，茶葉15克。

【制法】將核桃仁、蔥白、生姜搗爛，與茶葉一同放入砂鍋內(nèi)，加一碗半水煎煮15分鐘即可。

【功效】解表散寒、發(fā)汗退熱，主治風寒感冒發(fā)熱，頭痛無汗。

【用法】去渣后一次服下，臥床蓋被取汗。注意避風寒。

偏方10 銀花飲

【配方】銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。

【制法】將銀花、山楂放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘后取藥液1次，再加水煎熬1次，將兩次藥液合并，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。

【功效】辛涼解表、清熱解毒，適用于風熱感冒。

【用法】隨量飲用。

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偏方11 白菜根蔥白湯

【配方】大白菜根3個，蔥白連須2根，蘆根10克。

【制法】上三物以水煎煮10～15分鐘即可。

【功效】辛散解毒、清熱祛濕，適用于風熱感冒。

【用法】每日1劑，趁熱分2次服用。

偏方12 蓮葉冬瓜湯

【配方】冬瓜500克，蓮葉15克，白扁豆30克。

【制法】白扁豆、蓮葉放入鍋內(nèi)，加水煮沸，之后下冬瓜，小火燉煮1～2小時即可。

【功效】清肺熱，化痰止咳。

【用法】隨量使用。

偏方13 黃芪大棗湯

【配方】黃芪、大棗各15克，生姜5片。

【制法】將黃芪、大棗、生姜一起用大火煮沸，之后改用小火煎煮1小時后即可。

【功效】緩解食欲缺乏，怕冷，感冒流涕。

【用法】稍涼后飲用湯汁，每天2次，連續(xù)飲用3天。

偏方14 銀花薄荷飲

【配方】金銀花20克，薄荷5克，蜂蜜少量。

【制法】將金銀花先煎，取汁約2小碗，藥成前，下薄荷約煎3分鐘，去渣取汁，加蜂蜜調(diào)勻。

【功效】清肺化痰，適用于風熱感冒、風熱咳嗽等癥。

【用法】候溫飲服。

偏方15 茶豆飲

【配方】綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。

【制法】先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加白糖調(diào)勻即可。

【功效】辛涼解表，主治風熱型感冒。

【用法】熱服，可1次或分次服。

未病要先防

在生活中，對付感冒的方法雖然有很多，但最好的方法莫過于提前預防。如何預防呢？

1.保持室內(nèi)空氣的流通

空氣是疾病傳播的一個重要途徑，所以不論是辦公室還是家里，都應保持室內(nèi)空氣流通，減少病菌的傳播。

2.增強抵抗力

處在相同條件下，抵抗力弱的人永遠比抵抗力強的人容易患病，因此，在生活中，應注意多到戶外進行體育鍛煉，加強體質(zhì)，以增強抵抗力。

輔助小手段

在患感冒后，無論是使用藥物治療還是運用偏方調(diào)理，都要注意充分休息、多喝水，這些都將有助于促進身體盡快恢復。