大家好，我是點(diǎn)號(hào)作者健康小兒助手，感謝大家在百忙之中還看小編的文章，小編跪謝大家，每天都會(huì)和大家一起分享健康和育兒知識(shí)，今天分享的是《女孩子來“例假”，3種水果再愛也忍住，月經(jīng)可能“突然停止”》。希望大家能夠喜歡。

女性的經(jīng)期是否正常與健康有著密不可分的關(guān)系，所以為了自己的健康著想，經(jīng)期的一些禁忌還是需要知道的，特別是飲食方面。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長(zhǎng)此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。女孩子來“例假”，這3種水果再愛也忍住，月經(jīng)可能“突然停止”

芒果

這是一種酸甜口味、十分受大眾喜愛的一種熱帶水果。雖說很好吃，但在月經(jīng)期間可最好別碰。因?yàn)樗旧砭褪蔷哂兄寡πУ?，這個(gè)時(shí)間段吃的話，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)排污血出現(xiàn)障礙，影響到身體的排毒，進(jìn)而加大了子宮患病的風(fēng)險(xiǎn)。很多人總覺得自己月經(jīng)量越來越少，說不定也是因?yàn)槌粤嗣⒐脑颉?/p>

西瓜

西瓜是常見的一種水果，很多人都喜歡吃，夏季到了，是吃西瓜的好時(shí)候，但是如果月經(jīng)期間吃西瓜，痛經(jīng)就會(huì)離你不遠(yuǎn)了，西瓜屬寒性，含水量較大，容易出現(xiàn)子宮異常收縮，影響正常的子宮排毒，嚴(yán)重的還會(huì)造成子宮內(nèi)產(chǎn)生血塊殘留，引發(fā)子宮肌瘤。所以再喜歡也要忍住，等姨媽走了再吃！

柿子

柿子性寒，易與鐵質(zhì)結(jié)合，影響人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，易引起身體不適。經(jīng)期要注意補(bǔ)充鐵質(zhì)，不宜進(jìn)食柿子。柿子寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢等功能。但是柿子還有止血的功效，例假期間的女性就要注意咯。

在例假期，女性自身不但會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，而且體質(zhì)的變?nèi)踹€會(huì)使自身出現(xiàn)感冒等其他疾病。所以，女性在經(jīng)期最好保護(hù)好身體，避免生活中不良的習(xí)慣，如飲食不規(guī)律、熬夜等。經(jīng)期的飲食是相當(dāng)?shù)闹匾?，所以在這段時(shí)間里，有些食物是不能隨意的食用，以免對(duì)自身造成不良的后果。