近日，長沙一19歲女大學(xué)生劉娟（化名）因為崴腳后兩周突感胸悶、胸痛，呼吸困難，來到長沙市中心醫(yī)院就診。通過相關(guān)檢查發(fā)現(xiàn)，她患上了肺部血管梗塞，差點喪命。

兩周前，劉娟在運動時不慎崴了左腳，當時只有腳踝疼痛、腫脹，在當?shù)蒯t(yī)院照X片沒有骨折，就打了石膏固定后回家休息了。由于局部疼痛，也怕傷情加重，劉娟一直臥床，沒有活動。幾天前，發(fā)現(xiàn)左下肢較前些天腫了些，她以為是正常情況，沒有重視。直到突然出現(xiàn)胸悶、胸痛才急著就醫(yī)。經(jīng)過長沙市中心醫(yī)院呼吸科予抗凝溶栓治療才轉(zhuǎn)危為安，主治醫(yī)師介紹，劉娟臥床休息后發(fā)現(xiàn)腿部腫脹，當時她的小腿血管里就產(chǎn)生了一個致命的威脅——血栓。由于血栓發(fā)生脫落，順著血流沿著靜脈血管流到肺部，進入肺循環(huán)，堵塞肺動脈造成肺栓塞，從而出現(xiàn)呼吸和循環(huán)困難，嚴重時可能猝死。

據(jù)介紹，當靜脈血管管壁出現(xiàn)損傷、靜脈血液回流變得緩慢以及由于各種原因血液處于易于凝固等狀態(tài)時，血液中的血小板、紅細胞等成分就會在靜脈血管聚集，形成靜脈血栓栓塞癥。這些習慣容易使血栓形成：一是長時間靜坐久臥不活動，如在長途旅行，乘坐飛機、火車的過程中；二是女性在孕期及產(chǎn)后，另外，口服避孕藥也會增加血栓的風險；三是近期接受過大手術(shù)、臥床制動或受到創(chuàng)傷、造成骨折等；四是其他原因，如高齡、肥胖、有家族史等。

預(yù)防血栓主要做到四點：一是及時補充水分。長期處于空調(diào)環(huán)境中，每小時最好補充200毫升的水，避免血液黏稠。二是經(jīng)常運動腳部。每小時要做3分鐘至5分鐘的腳部運動，包括腳尖、腳趾及膝蓋運動，促進血液回流。三是切勿久坐，定時起身。四是定期進行體檢。

醫(yī)生提醒： 下肢深靜脈血栓的形成是目前最常見的肺栓塞“前奏”。如果腿部出現(xiàn)了疼痛或者壓痛，經(jīng)常是從小腿開始；外傷或久坐久臥后下肢腫脹，包括踝關(guān)節(jié)和足部，兩腿的粗細不一樣，相差較大；皮膚發(fā)紅或者明顯的變色、發(fā)熱等癥狀，要考慮可能是肢體發(fā)生靜脈血栓栓塞癥的表現(xiàn)。尤其是上述癥狀后，又發(fā)生了呼吸困難、胸痛、咳血，則可能是發(fā)生了更兇險的肺栓塞。這時一定要及時前往就近醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

通訊員雷志慧 瀟湘晨報記者吳雯芳