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我們總是會焦慮,我從《孫子兵法》中,找出治焦慮的方法

 dawn的圖書館 2019-07-02

嘿,大家好。


我們總是會焦慮,我從《孫子兵法》中,找出治焦慮的方法

《孫子兵法》是中國最早的一部兵書,被譽(yù)為“兵學(xué)圣典”。在古代軍事學(xué)術(shù)和實(shí)踐中,都起過極其重要的指導(dǎo)作用。商場如戰(zhàn)場,《孫子兵法》的思想在商場中也被廣大的企業(yè)家所使用。正如本書作者岡田武彥所說:“商法與兵法從本質(zhì)上說皆屬于功利性的人性觀和社會觀,是建立在以對立斗爭為原理的思想基礎(chǔ)之上的處世法則,而《孫子兵法》在這一點(diǎn)上可謂表現(xiàn)得最為徹底?!?/p>

岡田武彥,國際陽明學(xué)大師,日本當(dāng)代著名儒學(xué)家,被儒學(xué)大師杜維明贊為“儒學(xué)祭酒”。研究陽明學(xué)大師的人為何會對《孫子兵法》有所研究?其主要原因是王陽明被譽(yù)為明代文臣統(tǒng)兵制勝第一人,取得如此偉大事功,正因其喜好兵學(xué),愛讀《孫子兵法》。作者不僅對古代注評家關(guān)于《孫子兵法》的觀點(diǎn)進(jìn)行分析和判斷,同時也吸收和采納了日本山中春水,荻生徂徠,佐藤一齋等人的兵法研究成果。

《孫子兵法》共計十三篇,分別是《始計篇》、《作戰(zhàn)篇》、《謀攻篇》、《軍形篇》、《兵勢篇》、《虛實(shí)篇》、《軍爭篇》、《九變篇》、《行軍篇》、《地形篇》、《九地篇》、《火攻篇》和《用間篇》組成。只有讀過《孫子兵法》之后,你才理解不難在戰(zhàn)場和商場人有威力,在企業(yè)的用人管理、家庭的教育和心理方面都可以去應(yīng)用?!秾O子兵法》同時在個人成長方面也給我很多啟發(fā)。

一、控制情緒

故將有五危:必死可殺也,必生可虜也,忿速可侮也,廉潔可辱,愛民可煩也。凡此五者,將之過也,用兵之災(zāi)也。覆軍殺針,必以五危,不可不察也。

這句主要闡述將領(lǐng)的脾氣有五種致命的弱點(diǎn),而這五種弱點(diǎn)會使全軍覆沒,將領(lǐng)被殺,所以必須時刻牢記。就個人理解,這五個弱點(diǎn)都對方用來刺激自己的情緒,從而激起你內(nèi)心的憤怒,從現(xiàn)在管理學(xué)來講就是對情緒的把控,學(xué)會處理和面對各種情緒。我們很多錯誤的選擇,往往都是在壞情緒的驅(qū)使下作出的決定,這樣的后果可想而知。

二、早起的益處

是故朝氣銳,晝氣惰,暮氣歸。

早晨氣力旺盛,午間氣力松懈,傍晚氣力哀竭。

從中我們不難看出,早晨是一天的黃金時間,很多重要的事情我們盡量安排在早晨。

美國在線公司(AOL)首席執(zhí)行官Tim Astrong這位前谷歌執(zhí)行官每天都在清晨5點(diǎn)或5:15醒來。蘋果公司首席執(zhí)行官Tim Cook這位科技巨擘在業(yè)界正是以早起出名,蘋果的員工會在清晨、或者說接近黎明時分的4:30就收到Tim Cook的電子郵件,且每日如此,他們已經(jīng)習(xí)以為常。美國天然日用品制造商Hain Celestial集團(tuán)CEO Irwin Simon會在5點(diǎn)鐘起床。

曾國藩的家訓(xùn)四寶:早起、務(wù)農(nóng)、疏醫(yī)、遠(yuǎn)巫。在曾國藩看來,早起不僅有益身體健康,更是對人意志力的考驗(yàn)和磨練。

事實(shí)證明,堅持早起并高效利用早晨的時間,可以為自己創(chuàng)造更多的財富。

三、不依靠別人

故用兵之法,無恃其不來,恃吾有以待之;無恃其不攻,恃吾有所不可攻也。

這句話的意思是用兵的法則是:不要有敵人不會來的僥幸心理,而要時刻準(zhǔn)備著嚴(yán)陣以待;不要有敵人不會來攻打的僥幸心理,而要依靠自己所擁有的,令敵人無法進(jìn)攻的力量。

我們焦慮,我們沒有安全感,我們失眠。究其原因還是自己的力量不夠強(qiáng)大,當(dāng)我們的力量足以壓倒外界的所帶來的不安全因素時,你內(nèi)心的焦慮自然就會消失。如果你會游泳,在發(fā)大水的時候你就有自救的本能。如果你的能力在公司是無人可替代的,那么你就不會擔(dān)心被老板炒掉或失業(yè)帶來的不安全感。這些所有的技能都是我們在“生活戰(zhàn)場”中武器,你的武器裝備越強(qiáng)大,你取勝的機(jī)會也就越多。

《孫子兵法》不僅在個人成長方面對自己大有益處,同時在教育子女方面也可以引用。如果你讀書多,基礎(chǔ)好,觸類旁通,將知識轉(zhuǎn)化并串起來,在體會《孫子兵法》這本書的時候就會有更多的感悟。

關(guān)于《孫子兵法》這本書我是第一次讀,雖然在早些年也買過,但一直沒有讀完。其主要原因是礙于古文讀懂不易。如果你是第一次讀《孫子兵法》,建議讀此書為入門書。為什么這么講呢?主要原因是結(jié)構(gòu)編排合理。每篇都是由譯文、原文和評語組成,在每章的結(jié)尾都將重點(diǎn)格言單獨(dú)提煉出來,方便大家更好的記憶和引用。

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