肝臟對于我們來說是非常重要的部位，一旦肝部出現(xiàn)問題，身體健康就會受到威脅。關(guān)于肝臟的健康問題，很多人或許只對肝硬化、脂肪肝等名詞比較熟悉，關(guān)于肝氣郁結(jié)這個名詞，很多人還是比較陌生的。當(dāng)然，這是從中醫(yī)的角度來形容的，不過肝氣郁結(jié)在生活中出現(xiàn)的頻率還是很高的，應(yīng)該對其有所了解才比較穩(wěn)當(dāng)。

一般來說，肝氣郁結(jié)會引發(fā)多種癥狀，中醫(yī)認(rèn)為，如果出現(xiàn)以下幾種情況，說明是肝氣郁結(jié)。

一、肝氣郁結(jié)的3個癥狀

首先，很多人都知道，肝臟有疾病的人脾氣都不怎么好，從中醫(yī)的角度來看，肝氣郁結(jié)會導(dǎo)致氣機(jī)郁滯，郁郁不樂則會導(dǎo)致肝火的形成，而肝火一多，必然會耗傷肝陰，由于肝陰受損不能制約肝陽，那么就會引起肝陽上亢，所以肝氣郁結(jié)的人脾氣暴躁，經(jīng)常動不動就發(fā)脾氣，而經(jīng)常發(fā)脾氣的人如果不控制自己的情緒，肝陰又會受到損傷，如此這樣就形成了惡性循環(huán)，因此，如果經(jīng)常發(fā)脾氣的人，一定要注意是肝氣郁結(jié)引起的癥狀，及時調(diào)理。

其次，肝氣郁結(jié)的人睡眠也會受到影響，由于肝氣郁結(jié)導(dǎo)致肝火旺盛，患者在夜間很難入睡，時常感覺到非常煩躁不安，即使睡著了也總是做夢，長期如此，睡眠質(zhì)量得不到保證，肝氣郁結(jié)的癥狀也會更加嚴(yán)重。

最后，由于肝氣郁結(jié)會導(dǎo)致氣機(jī)不利，患者會出現(xiàn)沒有胃口的表現(xiàn)，茶不思飯不想，整個人呈現(xiàn)出一種非常疲憊、四肢乏力的癥狀，而由于體內(nèi)的代謝變慢，又不多加走動，因此很容易出現(xiàn)便秘的癥狀。

肝氣郁結(jié)的癥狀除了以上幾種以外，還有很多，比如由于肝氣郁結(jié)出現(xiàn)的郁悶、煩躁的情緒，又會引起頭痛、胸悶甚至是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，而且女性若是出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，月經(jīng)量也會變少，這些都是肝氣郁結(jié)的典型癥狀。

肝氣郁結(jié)很大一部分的原因都是因為平時不能很好地控制自己的脾氣，經(jīng)常容易脾氣暴躁的人，很容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，因此平時要注意控制自己的脾氣，而如果出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的話，在中醫(yī)上認(rèn)為，按摩相對應(yīng)的穴位，可以有效緩解肝氣郁結(jié)。那么具體都有哪些穴位呢？

二、肝氣郁結(jié)按這些穴位

第一，當(dāng)出現(xiàn)肝氣郁結(jié)時，可以按摩太沖穴進(jìn)行緩解，太沖穴是肝經(jīng)上最重要的穴位，也是中醫(yī)上治療各種肝臟疾病的穴位，太沖穴就在足背上的第一和第二個腳趾縫的兩個骨頭之間，按下去有很強(qiáng)烈的酸脹感覺。

第二，按揉陽陵泉穴也能夠很好地調(diào)理肝氣郁結(jié)，這個穴位就在膝蓋外側(cè)突出的骨頭下方，按摩陽陵泉穴能夠疏通膽經(jīng)，而肝經(jīng)和膽經(jīng)是互為表里的，只要膽經(jīng)疏通了，肝氣郁結(jié)的癥狀也會得到有效的緩解。