人生低谷的時候心境是這樣的：首先自信心不足，總覺得各方面不如人，總覺得自己一無用處，對自己未來的人生充滿了彷徨，迷茫，有時候還恐懼，其次特別敏感，很在意別人對自己的看法或者評價，有時候會因為一句很平常的話瞬間引起心內(nèi)的不滿和憤怒，可以說心靈有點(diǎn)脆弱。綜上所述：人生處于低谷建議不應(yīng)獨(dú)處，如果獨(dú)處很有可能患上郁抑癥的，有兩種方法可嘗試，一種是去旅游，路上風(fēng)景會緩和心境，遇到或者經(jīng)歷的事會給你思想上啟發(fā)和心境上的調(diào)節(jié)，旅途中，會在下一個時間遇見更好的自己，第二種：當(dāng)然是和自己關(guān)系最好的朋友多聚，多溝通，多交流，那樣不至于心靈孤單，同時有了朋友的開導(dǎo)，走出來容易的多…