你可能聽過這樣一句話：戀愛并不容易，婚姻是一項(xiàng)正在進(jìn)行中的工作。當(dāng)蜜月期結(jié)束時(shí)，你會(huì)很快提醒自己的愛人可能面臨的考驗(yàn)。但是只要用心一點(diǎn)，夫妻就可以用這些(科學(xué)證明的)小技巧來維持甚至加強(qiáng)他們的感情。

1、要善解人意，富有同情心。

在辦公室工作一整天?根據(jù)加州大學(xué)圣芭芭拉分校的研究，僅僅成為伴侶的傾聽者是不夠的。因?yàn)楸粍e人理解、認(rèn)可和關(guān)心的感覺被認(rèn)為可以改善人際關(guān)系和幸福感，那些真正關(guān)心伴侶壓力的人會(huì)提供更多的支持。

2、留出親密的時(shí)間——至少一周一次。

根據(jù)最近的一項(xiàng)研究顯示，每周至少做一次此類行為的人對(duì)婚姻關(guān)系的滿意度最高。抓住嗎?不要勉強(qiáng)。盡管每周性生活少于一次的夫妻對(duì)他們的關(guān)系不那么滿意，但研究結(jié)果并沒有闡明性生活越多是否會(huì)讓伴侶更快樂，還是更快樂的夫妻更容易有更多的性生活。

3、安排時(shí)間反思。

婚姻咨詢師越來越多地建議，正式簽到可以加強(qiáng)伴侶之間的聯(lián)系。每周一次的會(huì)議——一次討論家庭責(zé)任，另一次專注于更親密的問題——可能會(huì)讓雙方都感到更有認(rèn)同感、更受尊重、更舒適。

4、遠(yuǎn)離智能手機(jī)。

為什么?伴侶手機(jī)冷落，是一個(gè)用來形容與戀人在一起時(shí)，因手機(jī)而產(chǎn)生分心的術(shù)語（把手機(jī)放在視線內(nèi)或手中，在交談時(shí)看一眼手機(jī)，在談話間歇時(shí)查看手機(jī)提示）,可能會(huì)對(duì)感情產(chǎn)生負(fù)面影響。事實(shí)上，在接受低頭癥治療的受訪者中，只有32%的人表示他們對(duì)自己的戀情非常滿意。 

5、發(fā)一條辣眼睛的短信。

每隔一段時(shí)間發(fā)一條生動(dòng)活潑的短信可能對(duì)情侶有好處。德雷塞爾大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，在隨意或忠誠(chéng)的戀愛關(guān)系中，發(fā)送色色短信會(huì)增加性滿意度哦

6、計(jì)劃約會(huì)之夜。

這是一個(gè)經(jīng)典的建議，但理由很充分。根據(jù)2012年全國(guó)婚姻項(xiàng)目的一項(xiàng)調(diào)查，夫妻雙方在“情侶時(shí)光”(比如約會(huì)之夜)中表示婚姻“非常幸?！钡目赡苄苑謩e是其他人的3.5倍和3.6倍。

7、經(jīng)常說謝謝。

當(dāng)你的伴侶做了一個(gè)偉大的舉動(dòng)，感恩是理所當(dāng)然的。但那些更平凡的事情呢，比如洗碗或付賬單?根據(jù)佐治亞大學(xué)的一項(xiàng)研究，感恩是改善婚姻的一個(gè)關(guān)鍵因素。

8、相信浪漫的想法。

去吧，從你最喜歡的浪漫喜劇中拿出一頁來。根據(jù)最近的一項(xiàng)研究，相信一見鐘情、靈魂伴侶以及愛情永不褪色的夫妻更有可能對(duì)婚姻關(guān)系感到更滿意，并做出更大的承諾。