現(xiàn)代人的飲食和生活習(xí)慣、廣譜抗生素的濫用、深加工的食物、與自然環(huán)境中多種多樣的微生物接觸不充分等等都影響著我們的腸道菌群，然而這些僅僅是改變我們固有菌群結(jié)構(gòu)中很小的一部分原因。可以說(shuō)，在當(dāng)代工業(yè)化的社會(huì)很少有人擁有一個(gè)完全健康的腸道菌群。

那么有人會(huì)有疑問(wèn)，我們?cè)趺粗牢覀兊哪c道菌群到底是健康的還是不健康的呢？我們是不是需要采取一些措施來(lái)改善一下我們的腸道菌群呢？當(dāng)然，您可以做一個(gè)糞便菌群分析，檢測(cè)您的腸道菌群組成。但是，通過(guò)簡(jiǎn)單評(píng)估您目前的健康狀況也許更有說(shuō)服力，這些足夠告訴您想知道的答案。

下面有五個(gè)告訴您的腸道菌群可能失衡的信號(hào)：

1.免疫力低下，反復(fù)感冒

感冒一般為病毒、細(xì)菌侵害機(jī)體所造成的，當(dāng)病毒、細(xì)菌侵害人體時(shí)，身體自身的淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等免疫細(xì)胞就會(huì)被積極調(diào)動(dòng)，對(duì)抗、吞噬這些外來(lái)侵略者，使病程縮短。

當(dāng)人體免疫力低下時(shí)，這些病毒超過(guò)了淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞的所能發(fā)揮的消滅能力，致使機(jī)體受到病毒、細(xì)菌的侵害。

反復(fù)感冒發(fā)生與機(jī)體的免疫力有直接的關(guān)系，身體的抗病能力不強(qiáng)，不能抵御外來(lái)的致病菌，所以就容易發(fā)生反復(fù)的感冒。

人體的免疫系統(tǒng)有70~80%是分布在腸道內(nèi)或者腸道周?chē)?，而生活在我們腸道內(nèi)的微生物在調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要作用。

2.食物不耐受

人體自身，有能力代謝降解單糖、雙糖、淀粉和蛋白質(zhì)等我們從食物中獲得的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是也有些人是例外，全世界有70%的人過(guò)了嬰兒期就失去了產(chǎn)生乳糖酶的能力，不能降解乳糖，從而出現(xiàn)乳糖不耐受的癥狀。

絕大多數(shù)的非淀粉多糖和其他一些我們通過(guò)食物攝取的物質(zhì)是被我們的共生微生物降解的。所以當(dāng)人體腸道內(nèi)的微生物和所攝入的食物不匹配時(shí)就會(huì)出現(xiàn)食物不耐受。如果腸道中缺乏某些降解攝入食物的細(xì)菌，那么不僅通過(guò)這些食物改善健康的愿望會(huì)落空，還會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適。

3.腹瀉、便秘及其它腸道應(yīng)激綜合征相關(guān)問(wèn)題

腸道應(yīng)激綜合征病因有食物過(guò)敏、應(yīng)激反應(yīng)、乳糖不耐受、情緒變化、環(huán)境因素、使用激素等。對(duì)于這種不適，目前主流醫(yī)學(xué)不能完全解釋也不能用藥物徹底治愈。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，患者與健康人群比較，其腸道菌群不平衡，乳桿菌和雙歧桿菌數(shù)量較低。瑞典等研究發(fā)現(xiàn)噬菌體療法會(huì)減輕產(chǎn)氣、痙攣等癥狀甚至痊愈。通常表現(xiàn)為腹瀉、便秘、脹氣等。

4.脹氣、口臭、舌苔厚

當(dāng)人體有益菌數(shù)目下降時(shí)，腐敗菌可能會(huì)在上消化道內(nèi)大量繁殖，條件致病菌也會(huì)導(dǎo)向腐敗菌造成腸道菌群嚴(yán)重失衡，導(dǎo)致食欲不佳、挑食、厭食，甚至出現(xiàn)口臭等腸道疾病。

5.皮炎、濕疹、過(guò)敏等皮膚病

為什么在現(xiàn)代社會(huì)痤瘡成了一個(gè)這么普遍而且廣泛分布的疾??？許多理論指出，這可能是我們現(xiàn)代的生活方式和我們古老的基因組不匹配的必然結(jié)果。慢性炎癥、腸道紊亂和腸道通透性的增加在很大程度上導(dǎo)致了痤瘡的發(fā)生。許多研究都表明腸道菌群的紊亂和痤瘡的發(fā)生相關(guān)。

腸道菌群紊亂和腸道菌群多樣性的缺失增加腸道通透性，誘導(dǎo)慢性炎癥和慢性疾病的發(fā)生。以上提到的五種問(wèn)題僅僅是起源于腸道的許多疾病中的一部分。針對(duì)這五種問(wèn)題，弗潤(rùn)萊安腸胃健康中心發(fā)現(xiàn)采取噬菌體療法后會(huì)抑制腐敗菌的生長(zhǎng)繁殖，殺滅有害菌，平衡腸道菌群，重塑腸道生物膜，提高腸道的機(jī)體免疫力。