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當(dāng)黑暗來(lái)臨的時(shí)候，當(dāng)孩子有缺點(diǎn)不足時(shí)，不是刪除，是讓光照進(jìn)來(lái)。（正常人白天交感神經(jīng)興奮，晚上副交感神經(jīng)興奮。抑郁癥相反）

三個(gè)不做：

1.不批評(píng)人格（批評(píng)時(shí)，對(duì)事不對(duì)人，角色練習(xí)。表?yè)P(yáng)時(shí)對(duì)人不對(duì)事。）

2.不羞辱他。例子：孩子考試不好，說(shuō)難聽(tīng)的話。

3.不焦慮。把你的狀態(tài)調(diào)整好。

一做是給他補(bǔ)足心理營(yíng)養(yǎng)，缺什么補(bǔ)什么：

1.生命的至重。本體氨，誰(shuí)帶誰(shuí)教育，誰(shuí)是生命中最重要的人。以前缺就翻過(guò)去了，現(xiàn)在將來(lái)補(bǔ)就可以了。

2.無(wú)條件接納。（兩人結(jié)對(duì)愛(ài)的練習(xí)）

3.安全感

（補(bǔ)安全感：1.保持情緒的穩(wěn)定2.在家里，保持夫妻關(guān)系的和諧。3.讓孩子做他自己的事情。）

妻子缺安全感：老公回家晚，打老公電話打爆。

4.肯定欣賞和贊美。

（贊美：帶出事實(shí)，帶出感受，帶出欣賞，不提要求不提希望）

5.學(xué)習(xí)認(rèn)知和模范。

6.選擇的自由。（伸出手說(shuō)你決定。）越控制越容易出問(wèn)題

用肯定的語(yǔ)言催眠孩子