撰文：海英博士 | 編輯:暖暖

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一年一度的高考剛剛結(jié)束，馬上又將迎來中考，6月是檢驗孩子成績的時候。許多家長看著嚴峻的高考形式唏噓不已，又在盤算著放暑假了給孩子報幾個暑期班。

成績當然很重要，然而孩子的心理也很重要。

有時候，孩子心理健康,才是真正贏在了起跑線上。

- 慧心源家長課堂，正式開始 -

幼兒心理健康系列

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幼兒心理健康的標準有哪些？

根據(jù)埃里克森人格發(fā)展八階段論，幼兒階段的心理成長是在解決完信任對不信任的矛盾沖突之后，繼續(xù)完成自主對害羞，主動對內(nèi)疚的矛盾沖突。解決完這些矛盾沖突之后，幼兒的心理狀態(tài)才能達到一種平衡，也就是這個階段的心理健康達到了一定的水平。

基本定義

一般幼兒的心理健康會定義為幼兒的情緒和行為等方面保持一種健康的狀態(tài)，即在家庭、社區(qū)和幼兒園的文化背景下，在情緒的認知，表達，調(diào)節(jié)等方面，形成了安全的人際關(guān)系，并在探索新環(huán)境，學(xué)習(xí)新知識，新技能方面一直處于比較正常的發(fā)展的能力。

主要內(nèi)容

幼兒的心理健康包括幼兒的合理需要和愿望得到滿足，情緒與社會化等各方面表現(xiàn)出來良好的心理狀態(tài)。幼兒對自己感到滿意，情緒愉快，人際交往良好，適應(yīng)能力良好，個人的聰明才智得到適當?shù)氖┱埂＿@種情況下，幼兒的心理狀態(tài)才能保持在一個健康的水平。

此外，幼兒心理健康也是指幼兒沒有或極少表現(xiàn)出情緒方面的障礙，性格方面的缺陷，行為上的紊亂，人際交往缺陷，社會適應(yīng)不良，還有不良的習(xí)慣，語言困難，睡眠和其他生理節(jié)律的紊亂，在身體、心理和社會適應(yīng)方面，能和周圍的環(huán)境，自身狀態(tài)保持在一種和諧的、穩(wěn)定的狀態(tài)之下，比如在幼兒階段，家長們非常關(guān)心的是孩子能每天能不能高高興興的去幼兒園，在幼兒園能不能高高興興地融入到集體?；氐郊依锬懿荒芎芎玫某燥?，睡覺，玩耍等等。

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哪些表現(xiàn)提示幼兒心理健康出現(xiàn)了問題？

情緒

首先，幼兒的情緒是不是出現(xiàn)了紊亂，不是保持在一個相對穩(wěn)定或者是容易調(diào)整的情況下。

比如孩子哭鬧，正常情況下，孩子因為某件事情哭鬧，他在大人的安慰下，或者是自我調(diào)整下，不會持續(xù)很長時間，孩子在這個角度上來看就是情緒相對健康的一種狀態(tài)，那么情緒方面的紊亂包括抑郁，焦慮，恐懼和不安全感。

主要表現(xiàn)為害怕小動物和不存在的事物，比如鬼怪等等，或者是有的孩子特別怕黑，晚上關(guān)燈之后必須得家長陪伴或者是不能關(guān)燈，至少開著小夜燈才能夠安穩(wěn)的入睡，還表現(xiàn)為害怕非現(xiàn)實的情景，往往是孩子幻想出來的，孩子也會表現(xiàn)出過分的緊張，分離，焦慮，特殊的恐懼。比如說特別害怕一些小蟲子，害怕毛絨玩具等等，這些就是特殊的恐懼表現(xiàn)。而示范和強化，容易讓孩子習(xí)得這種恐懼。

行為

在行為的角度上來看，幼兒的行為方面的紊亂，包括攻擊別人，偷竊，說謊，對小動物殘忍，或者是沖動，容易破壞東西等等，這也是幼兒時期情緒障礙，比如說焦慮，抑郁等消極情緒積壓導(dǎo)致的外化表現(xiàn)。

幼兒年齡較小，生理上大腦皮質(zhì)對行為的抑制程度比較弱，所以會表現(xiàn)出來自控能力較差，對社會中的秩序規(guī)范，難以適應(yīng)和遵守，比較容易出現(xiàn)行為上的紊亂或者是困難，那么這個時期需要家長保持一定的耐心，尤其是對男孩兒，男孩行為上的紊亂會比較容易出現(xiàn)。

這個時期是行為問題逐漸形成，但是可塑性非常強的階段，從專業(yè)的角度上來講，是比較容易矯正的。

人際交往

幼兒交往方面的缺陷。主要表現(xiàn)為焦慮，退縮，不敢與人交往或交往方式不當，讓自己和他人感覺不舒服等等，有缺陷的交往方式，會讓孩子在集體環(huán)境當中處于一種不良的惡性循環(huán)當中，有的孩子表現(xiàn)出比較膽小退縮，有的反而表現(xiàn)出興奮攻擊，擾亂課堂紀律等等。那么不論是膽小退縮還是興奮躁動，都是因為孩子同伴交往方面出現(xiàn)了困難。

社會適應(yīng)

有的幼兒會出現(xiàn)社會適應(yīng)不良的表現(xiàn)，比如適應(yīng)外界環(huán)境比較困難，以自我為中心，不會和別人分享或者是合作，或者是表現(xiàn)出不愿意去幼兒園。

孩子一旦不愿意去幼兒園，是讓家長非常頭疼的事情，想盡各種辦法。但是如果有的孩子不愿意去幼兒園的話，那么他的抵觸情緒對抗情緒是非常大的，家長也是難以控制的。

有的家長會覺得是不是幼兒園老師對孩子不好，或者是幼兒園太嚴厲了，但是也有一部分孩子不愿意去幼兒園，并不是這些原因，而是因為孩子自身的焦慮，不愿意受約束，和小伙伴兒不能融入這樣的緣故，也有的孩子適應(yīng)不良表現(xiàn)為對更換老師更換同伴反應(yīng)過于強烈，黏著父母不愿意離開等等。

生活習(xí)慣

幼兒還會呈現(xiàn)出一些心理不健康的表現(xiàn)，包括生活習(xí)慣方面，有的是孩子特別不愛講衛(wèi)生，家長教了很多遍，孩子還是不能形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飲食習(xí)慣也不太好，挑食，拒絕吃正餐，經(jīng)常吃零食。

有的孩子表現(xiàn)出作息習(xí)慣不好，每當晚上的時候就不入睡，反而越是到晚上越是興奮。但是白天孩子會無精打采，那么這樣的作息不規(guī)律不僅是給孩子本身的心理狀態(tài)造成不好的影響，同時對家長的挑戰(zhàn)也是非常大的，往往也會讓家長的不良情緒會增加。也有的孩子雖然能夠正常入睡。但是經(jīng)常做噩夢，或者是在幼兒園不午睡，到處亂跑。

語言

在語言方面，幼兒的語言困難，表現(xiàn)為語言感受和表達的困難，不愿意講話，經(jīng)常自己玩兒，大人叫他名字也不搭理?；蛘呤钦f話結(jié)結(jié)巴巴，反反復(fù)復(fù)問問題等等，那么以上這些表現(xiàn)，都提示孩子的心理健康，出現(xiàn)了一些危險的信號，是家長需要進行關(guān)注的。

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如何維護好幼兒心理的健康水平？

情緒的傳遞

對于幼兒的情緒方面的健康，家庭中如果有成員焦慮，抑郁情緒比較突出，就應(yīng)該盡量的調(diào)整好自己的情緒，防止負面情緒傳遞給幼兒。

尤其是有的孩子，他的性格就是比較容易焦慮，緊張的，敏感多疑的，那么家庭成員的負面情緒，更容易傳遞給孩子。因此，家庭成員也可以通過焦慮或抑郁自評量表，初步判別一下自己的情緒健康水平，及時進行調(diào)整。

避免粗暴教育

家庭中家庭成員，尤其是家長，不講道理，粗暴的教育方法，表面上會讓一些孩子變得聽話了，不淘氣了，安靜了，但是孩子逐漸的沒有了棱角，不敢表達自己的想法，情緒不敢表達。

孩子很多負面情緒會壓制下來，這樣的孩子只會看別人的眼色，按別人的意圖去辦事，遇事沒有主見，別人說什么就去辦什么，還有的孩子會表現(xiàn)出家長讓我怎么做，我就怎么做，如果家長不給我指令怎么去做，我就沒主意了，沒辦法了。

另外一些孩子，也會在簡單粗暴的教育方式下，學(xué)會了說謊，欺騙，假裝討好，在家順從，聽話，但是在外面，經(jīng)常和別人打架，因此，在幼兒行為的問題上，家長需要改變家庭中一言堂式的養(yǎng)育方式，養(yǎng)成親子之間語言溝通的習(xí)慣，即使父母對孩子的行為非常生氣，也要用語言把自己生氣的原因講給孩子聽，讓孩子意識到自己的行為哪些是不恰當?shù)模枰趺慈バ拚蛘{(diào)整。

重視孩子的人際關(guān)系

家長對幼兒同伴交往的情況要給予重視，不要以為特別乖巧的孩子就沒有心理壓力了，要經(jīng)常創(chuàng)造一些機會和小伙伴玩耍，對于孩子之間出現(xiàn)的矛盾，可以適當?shù)剡M行引導(dǎo)調(diào)整，如果和同伴玩耍的時候，孩子經(jīng)常游離，或者是經(jīng)常出現(xiàn)沖突，情緒爆發(fā)。就需要家長特別引起重視了。

積極鼓勵

幼兒的焦慮，緊張，情緒過重會導(dǎo)致孩子適應(yīng)不良，總感到自己什么事情都做不好，不敢嘗試新的玩具或者是新的活動，這種情況就需要家長多給孩子一些積極的語言，并且對孩子表現(xiàn)出來的焦慮給予接納，不要否定，不要說你怎么這么膽兒小啊，你怎么總是這么唯唯諾諾呀，這樣的消極否定的語言。

感謝家長朋友對慧心源快樂情商學(xué)院的持續(xù)關(guān)注。情商是一種能力，需要學(xué)習(xí)?；坌脑春痛蠹乙黄鹪诤⒆忧樯膛囵B(yǎng)的道路上共同前行。

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