拉筋拍打期間，可能出現痛、麻、酸、脹、癢、寒、熱、犯困（打瞌睡）、惡心、嘔吐等各種各樣的反應；被拍打部位會出現黑痧、紫痧、紅腫、瘀青（紅腫和瘀青其實也是痧）等現象，我們將其稱之為“氣沖病灶”，或曰“好轉反應”。即拉筋拍打時，人體經絡打通過程中，人的陽氣被激活后，運行到有明顯病變或不正常的經絡時，氣行受到病變經絡的阻礙，形成兩個相反的力，沖擊力和阻滯力，陽氣要通過病變部位經絡的淤滯或堵塞狀態(tài)（氣滯、血淤、痰凝、濕聚等）與陰邪之氣搏斗時在人體出現的正常生理反應。

這種反應其實是好事，它告訴人們被堵的經絡正在被打通。

無論是用拉筋還是拍打，實際上就干了一件事：啟動自身的“殺毒軟件”，也就是自愈力。陰邪之氣平時以各種病體的形式潛藏于體內，堵塞經絡。其堵塞處也是病灶點，一旦自愈力被啟動，就如同“殺毒軟件”被啟動后，病灶處陽氣加劇，壓力便會增大，氣行速度加快，身體就會出現各種“不適”癥狀。

各種“不適”癥狀告訴人們身體哪里有病，其中既有當前的病，又有以前的舊傷、舊病，還有未發(fā)的病。拍打過去被稱為“調傷”，就是因為自愈的第一步是要把已知和未知的病顯現出來，尤其是暗藏的癥狀，給其出路逃遁、改變，故曰“化解”。

自愈法踐行的是《道德經》推崇的無為而治，即遵循自然規(guī)律——道，因此對病灶的處理方法是任其以各自的方式自然顯現，并通過顯現的病灶找到病因，即生成病灶的環(huán)境，通常是淤堵的經絡，進而用拉筋拍打打通淤堵的經絡，解除病因，從根本上化解病灶。

不可以。能夠氣沖病灶的前提，是您身體本身就有病灶存在。即使不拉筋拍打，機緣到了，病灶也會自然發(fā)出來，也就是生病。

各人體力、病況不同，因此氣沖病灶延續(xù)的時間不同，有的當日就結束，有的需數日、數周，多則幾個月，還有的病情較重或年老又身患多種疾病的患者，甚至經歷一年左右氣沖病灶的過程。

生病和氣沖病灶的本質一樣，都是通過身體的自然癥狀給人們發(fā)出的善意警告，告訴人們過去的思想、行為、習慣有問題，所以導致身體有病，因此必須改變自己的心性、思想、行為和習慣，否則病情將惡化。

氣沖病灶的癥狀與病的癥狀都是身體的各種不適和難受，不明真相的人會害怕、擔心甚至詛咒、痛恨病。其實，上天有好生之德，它給人的都是好東西，即使是“病”也是好東西。

各種“不適”癥狀告訴人們身體哪里有病，其中既有當前的病，又有以前的舊傷、舊病，還有未發(fā)的病。有的舊病，患者以為早治好了，實際上并沒有好，只是隱藏很深，但本人不知。氣沖病灶就是讓病痛自然還原、顯現、化解，而不是將其壓制、掩蓋。

病是病灶“紙包不住火了”而自然顯現，是自愈力自然發(fā)揮作用，而氣沖病灶是人主動激活、加強自愈力，進而調出病灶并化解的結果。

雖然氣沖病灶和病的本質一樣，都是好轉反應，但究竟是好是壞，還取決于人的一念之差。人的情緒如果消極負面，怨天尤人，擔驚受怕，病就是壞事，成了通往死亡之門；人的情緒如果積極正面，反省內觀，充滿感恩，改變自我，病就是好事，成了長壽之門。所以病和氣沖病灶一樣，既是對人的身體，更是對人心的考驗，并因此成為人生的轉折點。

根據氣沖病灶可以找到病根，從身體經絡的淤堵追溯到心上的病根，即負面的心態(tài)和思想、行為的不當并加以修正。

對身體的不適產生負面情緒，充滿恐懼就稱之為“病”，對同樣的不適產生正面情緒，充滿感恩，則稱之為“氣沖病灶”。

a. 一般身體的反應：痛、麻、酸、脹、出痧、紅腫；

b. 類似皮膚病的反應：紅斑、紅疹、水泡、瘙癢、破皮流水；

c. 胃腸道反應：惡心、嘔吐、打嗝、放屁、排便多甚至腹瀉；

d. 呼吸道反應：吐濃痰、流鼻涕、咳嗽、氣短、胸悶；

e. 大小便反應：拉很臭的屎和撒很騷的尿，尿的顏色可能會變紅、褐、黑色；

f. 頭部反應：頭暈、頭痛、頭皮癢、脫發(fā)、眼睛不適、發(fā)燒

g. 全身反應：乏力、嗜睡、全身酸痛、四肢排寒

h. 情緒反應：哭泣、暴躁、失眠；

i. 排異味：藥味、煙味、身體特殊的氣味；

j. 慢性病癥反應：心臟病患者心臟更難受；高血壓患者血壓更高；糖尿病患者血糖更高；胃病患者的胃更難受；痛癥患者痛處更痛等

k. 更嚴重的氣沖病灶可能會渾身抽筋或暈厥，如同扎針時出現的“暈針”。

a. 人人都會經歷

氣沖病灶是每個人拉筋拍打自愈過程中必然經歷的好現象。

b. 不具有可比性

每個人的身體、年齡等情況不同，故每個人的氣沖病灶現象都不同，即使患有相同的病，氣沖病灶也不一定相同。因為病都是復合病，表面上只有一個病名，但身體有更多已知和不知的其它病，所以人與人之間的氣沖病灶不具有可比性。

c. 所患的病癥有可能會暫時加劇

如高血壓的血壓可能更高，糖尿病患者血糖可能更高，痛癥可能更痛等等

d. 患病種類多者，氣沖病灶種類也會更多

e. 氣沖病灶越強烈，說明病灶判斷越精確，自愈效果越好

拉筋拍打時，有的病癥會直接好轉，更多的病癥則必須先通過氣沖病灶的環(huán)節(jié)才會逐漸好轉。因此，要完全避免氣沖病灶反應不太現實，但是可以通過調整拉筋拍打的方法，減輕氣沖病灶反應。

a. 拉筋拍打要由輕到重，循序漸進，痛感在自己能承受的范圍內。

b. 初學者、多病者、老人在開始不必用力拍拉得太狠，也不必一次到位。

c. 每天多拉幾次筋，每次時間短些等。循序漸進，逐漸延長拉筋時間，逐漸加大力度。只要長期堅持拉筋，最后的結果只會是越來越舒服、健康。

d. 每個部位拍打的時間最好超過半小時以上。

e.  通用部位及手臂內側一定要反復拍透。

f.  氣血虛弱的人，可在拉筋拍打前、中、后及時補充姜棗茶，也可以配合熱敷艾灸。

g. 平時要加強理論及案例的學習，掌握不同氣沖病灶反應的有效處理方法，以不變應萬變。

對病灶的處理方法是：任其以各自的方式自然顯現，并通過顯現的病灶找到病因，即生成病灶的環(huán)境，通常是淤堵的經絡，進而用拉筋拍打打通淤堵的經絡，解除病因，從根本上化解病灶。

無論哪種氣沖病灶，都應該首先保護心臟，因為心是君主之官，主宰全身，因此拍打肘窩、內關這兩處是處理絕大多數氣沖病灶的首選！因為這里是心經、心包經、肺經的要穴集中處。

a. 普遍出現的“氣沖病灶”反應是：乏力、疼痛、惡心、嘔吐、饑餓、暈眩、失眠、發(fā)冷、抽筋、瘙癢等，最嚴重的狀況是暈厥、昏迷。以上癥狀都可拍打肘窩、內關，嚴重時可大力拍打。如果還不緩和，可拍打整個胳膊內側。昏迷搶救時可兩人同時大力拍打兩條胳膊的肘窩和內關；

b. 抽筋時拍打肘窩、腳背、患處及其周圍；

c. 胃痛、惡心、肚子痛時可拍打足三里、肘窩、內關、手背；

d. 頭痛時可拍打患處及整個頭部、手背、肘窩、內關；

e. 膽痛時可拍打大腿外側膽經、肘窩、內關；

f. 癢時可拍打患處、膝蓋內側、肘窩、內關；

以上拍打皆可用拉筋凳拉筋配合，效果更佳。其它相關的“氣沖病灶”反應跟急癥處理方法相同，請參考急癥和常見病癥自愈方法。

如果患者氣血太虛，反應劇烈，除了適當休息，還可減緩拉筋拍打的力度，以輕拍為主，但可延長拉筋拍打的時間，并服用姜棗茶補氣血，待氣血補充后繼續(xù)拉筋拍打。氣虛血虛者、年老體弱者更應多拉筋拍打，可輕拍但不能不拍，因為經絡不通補充營養(yǎng)也難吸收，故曰經絡暢通才是大補。人即使康復以后還應繼續(xù)拉筋拍打，并以此作為終身習慣，因為人在生活中造病的思想和行為并未停止，日常拉筋拍打等于讓人體自制最好的有機養(yǎng)分和有機藥。可見每天拉筋拍打和每天吃飯意義相同。假如無論怎么拉筋拍打都無痛麻酸脹感，也沒其他氣沖病灶反應，則說明骨正筋柔，反倒不必拉筋拍打了。

氣沖病灶期間最好少食、清淡飲食，這樣拉筋拍打激活的自愈能量或氣可盡量用于化解、燃燒體內病體、毒素等垃圾，變廢為寶，產生身體所需能量、陽氣。否則這些能量或氣就會用于消化每天大量的食物，則得不償失。

氣沖病灶、氣虛乏力時可適當喝姜棗茶，因為姜棗茶是補氣血的，而且只能熱飲。社會上流行多喝水，而且喝冷水，以為能排毒。其實中醫(yī)提倡的飲水原則是：不渴不飲，飲必熱飲。因為水屬陰，冰水更陰，喝下去還需要很多能量運化，所以喝多了耗陽氣。雖然人體很大比例是水，而且水能幫助排毒，但前提是經絡暢通，否則水反而會耗氣耗能。因為水和血一樣都靠氣來行走，真正排毒的是氣而不是水。人喝的是水，排出的是尿、汗，說明體內的水已經被氣處理過并改變了性質。人死后沒氣了，故水進了體內也不會變動，不會變成尿和汗。如果信奉每天必須喝多少加侖水，則容易導致心臟病、腎病、膀胱病等各種臟腑病。早晨喝涼水更糟糕，因為早晨心陽剛升起便被陰水澆冷了。