我們都知道IQ的重要性，但是在當(dāng)下的社會(huì)，EQ的重要性甚至超過了IQ。我看過一篇文章，該文的作者調(diào)查了188個(gè)公司，他用心理學(xué)方法測試了這些公司里每一名員工的智商和情商，并將測試結(jié)果和該員工在工作上的表現(xiàn)聯(lián)系在一起進(jìn)行分析。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在對(duì)個(gè)人工作業(yè)績的影響方面，情商的影響力是智商的2倍。此外，他還專門對(duì)公司中的高級(jí)管理者進(jìn)行了分析。他發(fā)現(xiàn)在高級(jí)管理者中，情商對(duì)于個(gè)人成敗的影響力是智商的9倍。

這說明，智商略遜他人的人如果擁有更高的情商，也一樣可以獲得成功；反之，智商很高，但情商不足的人欠缺領(lǐng)導(dǎo)能力，很難成為一個(gè)成功的領(lǐng)導(dǎo)。

情商是什么，該如何提高？

情商（EQ）主要是指那些與認(rèn)識(shí)自我，控制情緒，激勵(lì)自己以及處理人際關(guān)系等相關(guān)的個(gè)人能力。智商更多的是先天賦予的，但是情商是可以培養(yǎng)的。下面我們就具體的看看如何培養(yǎng)提高自己的情商吧。

1、我們常說，人貴有自知之明，這說的是我們應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的素質(zhì)、潛能、特長、缺陷、經(jīng)驗(yàn)等各種基本能力有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。心理學(xué)上把這種有自知之明的能力稱為“自覺”，這通常包括察覺自己的情緒對(duì)言行的影響，了解并正確評(píng)估自己的資質(zhì)，能力與局限，相信自己的價(jià)值和能力等幾個(gè)方面。

2、EQ（情商）不是自己能看清楚的，所以建議大家多去理解別人對(duì)你的看法、多吸取別人（尤其是EQ高的人）的意見。生活中，我們可以多聽聽老師、家長、同學(xué)、同事的意見，或想方法得到“匿名”的建議。

3、發(fā)現(xiàn)自己的缺陷后，可以挑選合適的目標(biāo)來培養(yǎng)自己的EQ。例如：如果人際關(guān)系太差，可以定一個(gè)目標(biāo)，每一個(gè)月交一個(gè)新朋友；如果太含蓄、害羞，可以定每一天上課要發(fā)言一次；如果自控能力不好或脾氣太壞，可以請(qǐng)朋友在自己要發(fā)脾氣時(shí)用約定的“密碼”來提醒自己平靜下來等等。

4、同理心是EQ的一項(xiàng)重要內(nèi)容。同理心指的是人們常說的“設(shè)身處地、將心比心”的做法。人與人之間的關(guān)系沒有固定的公式可循，但是如果從關(guān)心別人、體諒別人的角度出發(fā)總不會(huì)錯(cuò)，比如：做事時(shí)為他人留下空間和余地，發(fā)生誤會(huì)時(shí)要替他人著想，主動(dòng)反省自己的過失，勇于承擔(dān)責(zé)任等等。

5、一個(gè)高EQ的人，絕對(duì)是懂得自我調(diào)節(jié)的人。自我調(diào)節(jié)指的是自我控制和自我調(diào)整的能力。這包括：自我控制不安定的情緒或沖動(dòng)，在壓力面前保持清晰的頭腦；以誠實(shí)贏得信任，并且隨時(shí)都清晰地理解自己的行為將影響他人。

6、一個(gè)高EQ的人，人際關(guān)系也是極好的。人際關(guān)系包括在社會(huì)交往中的影響力，傾聽與溝通的能力，處理沖突的能力，建立關(guān)系，合作與協(xié)調(diào)的能力，說服與影響的能力等等。這些能力跟一個(gè)人從小的家庭環(huán)境、教育是離不開的，但同樣是可以通過后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)的，培養(yǎng)的方法就是上面說的5條。

總結(jié)：有些知識(shí)是知道了就可以了，而有些知識(shí)知道了并沒有什么用，只有通過實(shí)踐、訓(xùn)練，把知識(shí)轉(zhuǎn)化成自己的能力才有用，才可以幫助我們成為更好的自己！情商就是這樣一種需要訓(xùn)練才能提高的能力！