夏季是結(jié)石的高發(fā)病季，結(jié)石究竟有什么危害？有些人得了結(jié)石病會(huì)痛得滿(mǎn)頭大汗，有些人卻無(wú)知無(wú)覺(jué)不痛不癢？許多人對(duì)于結(jié)石病并不太重視，甚至認(rèn)為不痛的結(jié)石就沒(méi)有問(wèn)題，這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知！

結(jié)石，是指體內(nèi)某些部位形成并停滯為病的砂石樣病理產(chǎn)物或結(jié)塊。結(jié)石病可造成管腔的梗阻，影響結(jié)石所在器官液體的排出，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈疼痛、出血、繼發(fā)性感染等。不同的結(jié)石有不同程度的危害，比如最常見(jiàn)的膽結(jié)石，可引起膽絞痛、隱痛等，膽結(jié)石如長(zhǎng)期刺激膽管壁或膽囊壁，還可引起癌變。

超強(qiáng)結(jié)石終結(jié)者，4部曲做到位就夠了

第一步【控制飲食】

體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類(lèi)、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛(ài)吃的東西，正是含草酸較高的食物。因此，控制飲食也是非常重要的。

第二步【多喝'水'】

這些'飲'不能喝：

飲料代替開(kāi)水：大部分男人都不愛(ài)白開(kāi)水的平淡無(wú)味，相比之下，汽水、可樂(lè)等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開(kāi)水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因等，也是造成腎結(jié)石的“元兇”之一。

愛(ài)喝啤酒：如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，形成結(jié)石造成腎臟衰竭。

這種'飲'可助你排石

對(duì)于每天工作學(xué)習(xí)忙，又不怎么運(yùn)動(dòng)的朋友。常見(jiàn)的防治方法有內(nèi)外調(diào)理如知坤通飲主成雞內(nèi)金、芡實(shí)、茯苓、小薊、蒲公英、甘草、玉米須、桃仁等，溫水沖服可大大減少結(jié)石的痛苦，并且可將結(jié)石無(wú)痛排出，日常飲用可以避免復(fù)發(fā)。適用于腎結(jié)石、膽結(jié)石、泌尿結(jié)石，利尿排石、益精固腎、清熱解毒，很適合平時(shí)不愛(ài)喝水白水的朋友飲用。

第三步【降低草酸】

1多吃西瓜

西瓜是天然的利尿劑，具有清熱解毒，腎結(jié)石可多吃。吃西瓜后，尿液量增加，體內(nèi)毒素得以排出，小結(jié)石也會(huì)隨尿液排出。

2芒果

芒果富含β-胡蘿卜素，能提高免疫系統(tǒng)功能，保護(hù)肝臟，控制體重增加，對(duì)腎結(jié)石者有益。

3多吃香瓜

香瓜味甘，性寒，具有清熱解暑、利尿，用于熱結(jié)膀胱、小便不利等癥，對(duì)腎結(jié)石者有益。

第四步【運(yùn)動(dòng)護(hù)理】

運(yùn)動(dòng)量少也會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生。而很多人的工作性質(zhì)注定了坐的時(shí)間非常長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)少，下班后很多人也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。專(zhuān)家指出，人如果很少運(yùn)動(dòng)，一方面不利于鈣質(zhì)吸收，會(huì)增加尿液中的鈣鹽，產(chǎn)生腎結(jié)石或尿路結(jié)石。

另一方面人體腹壁會(huì)松弛，引致內(nèi)臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結(jié)石。切記謹(jǐn)記加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要“坐等”結(jié)石的形成。在辦公室工作兩個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)站起來(lái)做些簡(jiǎn)單的放松運(yùn)動(dòng)，業(yè)余也應(yīng)保證一定的運(yùn)動(dòng)量，每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)在30分鐘以上。

夏季結(jié)石高發(fā)不想得結(jié)石病，要做到這幾點(diǎn)！

● 多運(yùn)動(dòng) 避免久坐，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助泌尿系統(tǒng)結(jié)石的排出。

● 少吃甜 糖過(guò)量，會(huì)造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調(diào)，過(guò)多膽固醇易引發(fā)結(jié)石。

● 別憋尿 膀胱內(nèi)憋過(guò)多尿液，易導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，引發(fā)尿路感染和尿結(jié)石。

● 常體檢 結(jié)石不是一天形成的，體檢能查出結(jié)石征兆，每年做次泌尿系統(tǒng)B 超檢查和尿常規(guī)、腎功能有必要。