據(jù)2018年統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，截至到目前為止，膝關(guān)節(jié)疼痛已成為危害人類健康的'終極殺手'之一。它可發(fā)生于任何年齡段，已經(jīng)打破了年齡、職業(yè)的限制，嚴重困擾著人們，而導(dǎo)致膝蓋疼痛最為常見的因素便是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

導(dǎo)致滑膜炎的病因有哪些？

1、體重過重

許多人會患上本病的原因，大多數(shù)都是因，自身體重過重，導(dǎo)致膝蓋內(nèi)部關(guān)節(jié)加劇磨損，從而使壓力不均引起的。

2、急性毀傷

大部分人在小的時候或中老年時，體內(nèi)的關(guān)節(jié)是最脆弱的，非常容易受到傷害，如果在受傷之后，沒有及時進行有效醫(yī)治，就會極易誘發(fā)滑膜炎。

3、勞損過度

一些工作人群，因工作因素，需要長時間的使用下肢，從而總是得不到有效休息，就會讓膝蓋受到損傷，致使滑膜炎發(fā)作。

滑膜炎的癥狀有哪些：

1、早期滑膜炎癥狀：早期的滑膜炎，癥狀主要以疼痛為主，一般不會出現(xiàn)腫脹，部分患者走路可能會有咯吱咯吱的彈響。關(guān)節(jié)用力時疼痛加重，長時間活動，患處會有僵硬、發(fā)燒的感覺，出現(xiàn)該情況，必須及時檢查治療。

2、中期滑膜炎癥狀：滑膜炎到了中期，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)腫脹，但疼痛不是很明顯。早晨的癥狀一般較輕，到了晚上情況會加重，走路時間過長則會使腫脹加劇、小腿酸脹，關(guān)節(jié)內(nèi)部積液逐漸增多，部分滑膜炎患者可能出現(xiàn)肌肉萎縮。

3、晚期滑膜炎癥狀：如果滑膜炎得不到及時有效的治療，到了后期，關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛都比較明顯，并伴有積液、骨刺、游離骨?；ぱ谆颊呋顒庸δ苁芟?，行動障礙。

如何治療滑膜炎？

使用前須知：因每個人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用以下方法，避免不良反應(yīng)，否則后果自負，祝大家早日康復(fù)！

奶奶中藥店買了一些白芷，做了——白芷大棗粥，滑膜炎一天比一天輕松！

配料：大棗10枚、白芷10克、粳米200克。

制用法：將大棗、白芷分別洗凈，放鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改用文火煮30分鐘，成粥，趁熱分次飲用。

功效：行氣止痛，補益中氣。

當(dāng)膝蓋疼痛發(fā)作的時候，若能配合一些中藥外敷，可扶正機體，消除腫脹，祛風(fēng)散寒。

目前，腰椎間盤突出，，，，等骨科問題，臨床上以保守治療為主。

你還在為你的膝蓋疼痛、紅腫久治不愈找不到好的治療方式而煩惱嗎？

你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？

日常鍛煉：

1、 保加利亞剪蹲

患者，先準備一把椅子，高度與膝蓋相近。然后患者退分前后，站立椅子前，后腿放在椅子上，前腿下蹲。下蹲時，膝蓋保持朝前，腰背挺直，下蹲程度為，膝蓋微超出腳尖。動作要緩慢，左右交替進行。如此鍛煉，可緩解膝部積液，幫助病情改善。

2、上下樓梯練習(xí)

患者，在有人陪同的情況下，進行上下樓梯練習(xí)，步速要慢，不可急切，可以借助扶手，以減緩膝蓋壓力。這樣鍛煉，可以促進膝內(nèi)積液吸收，減緩病癥。