酸奶同樣是很多人喜歡，尤其是女生在外面吃飯喝碳酸飲料又不好，一般點一杯酸奶就非常適合了，喜歡喝酸奶都知道還有一定的好處，也會給身體補充營養(yǎng)，像先減肥的妹子來說喝些酸奶能促進消化，對減肥也是有幫助，但是也都知道再好吃的東西都不能貪嘴，其中酸奶也不例外了，并不是酸奶好就喝很多，現(xiàn)在來說下以下3點不注意會對身體有影響。

第一點：喝酸奶并不能說適合人人都能喝，也不能說經(jīng)?？梢院龋袢嗽谟幸欢螘r間里因為原因?qū)е赂篂a的情況，那么對于腹瀉的情況就不適合期間去喝酸奶，如果不知道的情況 下喝了酸奶甚至會加重腹瀉的情況，對胃也是不好的，像脾胃虛寒和很小的寶寶還有糖料病的人就最好能不喝就別喝，像上班天天面對電腦或者經(jīng)常抽煙的人就能經(jīng)常多喝酸奶。

第二點：我們在喝酸奶的時間最好別是空肚子什么都沒有吃就去要喝酸奶，這樣對身體是沒有幫助的，可以在飯后喝點酸奶幫助消化，這樣才比較好，對于比較胖的女生覺得喝酸奶能減肥，每次就大量的喝酸奶，喝的過多就會容易腹瀉，還傷害了自身的身體，不僅沒有達到的減肥的效果還會適得其反可能導致更胖一些，這點女生需要記住哦。

第三點：我們對酸奶放在冰箱里也很常見，像超市都能發(fā)現(xiàn)酸奶都是在冰柜的架子里，也是讓酸奶能更好的保存，在較冷的天氣里，也阻擋不了一個想喝酸奶的心情，但是覺得酸奶冰涼涼的，就想把酸奶加熱再喝，像溫溫加熱對酸奶不會有傷害，但是加的過熱了就不好了，不小心把酸奶過于加熱了就用溫水浸泡一會兒，讓酸奶等到變溫熱的時候在喝。