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這些年一直有個十分知名的廣告語“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒”，這話妙就妙在不僅通俗，還一語道破了健康的玄機：要享受生活中的各種各樣美食，就要有一口好牙齒。 要說一個人有沒有一口好牙齒，相信大家最先聯(lián)想到的就是他有沒有蛀牙。 但對于很多人，尤其是小孩子，愛吃糖、吃甜食似乎是他們的天性，滿嘴黑黑的大蛀牙也成了許多人揮之不去的兒時記憶。 有蛀牙是件十分痛苦的事情，入口的食物稍微有點冷熱酸甜牙齒就會開始疼，自然就沒什么好胃口繼續(xù)進(jìn)食了，還要去補牙或者拔牙。 預(yù)防蛀牙，中醫(yī)穴位有妙招 按揉合谷：用拇指指尖，按于對側(cè)合谷穴，沿第二掌骨中點處向掌骨方向掐按，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5?l分鐘。 從下關(guān)揉到頰車：用雙手中指或食指指尖，放于同側(cè)面部的下關(guān)穴，適當(dāng)用力按揉0.5?l分鐘，然后將手指從下關(guān)穴緩慢的揉推到頰車穴，同樣用力按揉0.5?1分鐘，至兩穴發(fā)酸發(fā)熱為佳。 當(dāng)然，如果已經(jīng)有“蛀牙”了，也就是“齲齒”，那么別無選擇，只能求助于專業(yè)的口腔門診，這會兒只有牙醫(yī)才是我們唯一救星。 所以，一旦發(fā)現(xiàn)了齲齒，決不能一拖再拖，即使沒有疼痛，也應(yīng)盡早治療。早期還可以修修補補之后繼續(xù)使用，時間久了齲洞越來越大，那就真的“朽木不可雕”了，只能連根拔起，用假牙取而代之了。  揉穴以手指分別揉按兩側(cè)下關(guān)、頰車穴位，有疏通口腔經(jīng)絡(luò)，周流氣血，增加唾液的分泌作用。 叩齒集中思想，上、下頜牙齒相互輕叩，先叩后牙，再叩前牙，不可用力過大，以期保護(hù)牙齒堅固，增進(jìn)牙周組織的防御能力和咀嚼功能，預(yù)防牙周疾病。 攬海：就是舌功，即用舌尖舔牙齒的腭側(cè)、舌側(cè)的牙齦，有促進(jìn)血液循環(huán)，清掃軟性污物的作用。 漱津：右手按摩上頜，左手按摩下頜，可左右交叉地進(jìn)行。當(dāng)口腔內(nèi)的唾液增多時，將所生津液（即唾液）鼓漱數(shù)次，然后咽下，有旺盛牙周代謝，減少口腔細(xì)菌，增強抗病能力的作用。 下頜運動，即作張口、閉口、下頜前伸和向左右兩側(cè)運動，速度要慢，不可用力過猛，可強壯顳頜關(guān)節(jié)的活動功能?？蛇m當(dāng)配合音樂，每節(jié)以32拍為好。 |
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