不是的
那些表面虛榮、自負(fù)、敵意的人
實(shí)際上藏著的是一個(gè)悲切的靈魂

我反復(fù)看了2遍《奇葩大會(huì)》的第2集第八期大王分享的故事，她說(shuō)：“悲傷是需要被看見(jiàn)的”。

每個(gè)人都好像潛意識(shí)對(duì)自己說(shuō)：我是一個(gè)成年人，我可以很好的控制我的情緒，所以我是一個(gè)正常的社會(huì)人”。大王是個(gè)職業(yè)攝影師，她簡(jiǎn)單的分享了3個(gè)小故事。
1、一個(gè)在500強(qiáng)企業(yè)工作的人，可能是年薪上百萬(wàn)的高管，但是因?yàn)槟暧椎臅r(shí)候他父親對(duì)他的家暴，而他的母親對(duì)這件事可能不重視，那個(gè)年代可能覺(jué)得“打孩子是個(gè)正常的事情”，所以不會(huì)太重視這樣的情況，導(dǎo)致心里留下了創(chuàng)傷，以至于到現(xiàn)在都沒(méi)辦真正進(jìn)入戀愛(ài)的狀態(tài)，一次都沒(méi)有。
2、一個(gè)廣告公司的女老板，在公司的時(shí)候叱詫風(fēng)云，但是生下了一個(gè)先天殘疾的小孩不得不放棄工作回到家庭，她要去照顧小孩，但她一點(diǎn)也不快樂(lè)，我們不得不承認(rèn)有些女性是不屬于家庭的，她覺(jué)得她失去了自我。
3、一個(gè)小孩在年幼的時(shí)候心愛(ài)的寵物被強(qiáng)行送給別人家里去了，對(duì)這件事情他會(huì)一直耿耿于懷。

很多人他看起來(lái)不應(yīng)該是有悲傷的人，是看起來(lái)過(guò)得很好的人，其實(shí)是心里有故事的人，如果你看起來(lái)情緒是不穩(wěn)定的，時(shí)而抑郁時(shí)而積極，很多人可能會(huì)覺(jué)得你想得太多有負(fù)能量從而遠(yuǎn)離你，認(rèn)為你是不正常的，所以很多時(shí)候不再輕易地流露悲傷，反而把這樣的悲傷藏起來(lái)，你會(huì)害怕朋友不喜歡，害怕別人說(shuō)你想的太多，然后悲傷越積越多，你可能時(shí)不時(shí)還會(huì)懷疑自己是不是有抑郁傾向。
 

你會(huì)不會(huì)時(shí)常害怕別人不高興而逐漸降低自己的底線去迎合別人的話或想法

今天微博的熱搜有一個(gè)話題吸引到了我，“我們不是矯情，我們只是生病了”。這是一個(gè)關(guān)于抑郁癥的話題，采訪了3個(gè)患者表達(dá)了3種不同故事的情緒。

有些也許在很多人看來(lái)它不值得悲傷的事情，但對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，他自己的那些事就是他唯一重大的事。每個(gè)人都有悲傷的事情，如果強(qiáng)行地把悲傷的情緒壓制下來(lái)，它總有一天會(huì)反彈。

靜下心來(lái)你發(fā)現(xiàn)你越來(lái)越不像自己了，你總說(shuō)“我的自愈能力很強(qiáng)的，我可以自我安慰”，可是你知道嗎，自我安慰常常的一種方式就是想著誰(shuí)比我更慘，所以我是幸運(yùn)的，那種所謂的“逞強(qiáng)”在我看來(lái)不是褒義詞，那只是你逃避你不堪的借口，又怎么會(huì)是幸運(yùn)的呢？有時(shí)候衣服的扣子一直扣不上你會(huì)一下子爆發(fā)情緒甚至?xí)?，你?huì)下意識(shí)的認(rèn)為自己“怎么這么沒(méi)用連扣子都扣不好”，還有的時(shí)候你找了一樣?xùn)|西一直找，其實(shí)這個(gè)東西并沒(méi)有那么重要，然后情緒一下上來(lái)了會(huì)不停的找不停地找，就不信找不到，越找越急，下意識(shí)的認(rèn)為自己“怎么找個(gè)東西都找不到怎么這么沒(méi)收拾”，這些不過(guò)就是很小很小的事情，都是因?yàn)閮?nèi)心積累的負(fù)面情緒太多，越來(lái)越多甚至一件小事都會(huì)突然爆發(fā)，那些悲傷沒(méi)有人可以去說(shuō)。

1、你越來(lái)越希望身邊的人跟自己相處舒服而盡可能避免沖突會(huì)特別隱忍
2、你不再和朋友說(shuō)出自己的難過(guò)，反而譴責(zé)自己是否想太多
3、覺(jué)得自己變得很好了卻發(fā)現(xiàn)身邊的朋友越來(lái)越少
4、被貼了太多不屬于自己的標(biāo)簽，然后慢慢朝著這些標(biāo)簽的樣子生活
5、時(shí)而抑郁時(shí)而暴躁，卻不得不正能量，不再對(duì)任何人表露悲傷，負(fù)能量變成了人人遠(yuǎn)離的詞語(yǔ)
6、你時(shí)常覺(jué)得愧對(duì)自己又感到愧對(duì)他人，可愧疚是最大的負(fù)能量
7、年齡越大內(nèi)心越空，就越感覺(jué)到不是自己了
8、你總是害怕給別人留下不好的印象

我跟父親的關(guān)系一直都不好，我以為是因?yàn)樗餆?，我有鼻炎，聞到刺激性煙味就?huì)呼吸困難，一直喘氣，每次回到家一股煙味撲鼻而來(lái)，心里就會(huì)討厭我爸無(wú)數(shù)次，他每次一跟我搭話我就心里很煩躁，我可以和他在一個(gè)范圍待在一起不說(shuō)話也不會(huì)煩躁，可他只要一跟我說(shuō)話我就特別高興不起來(lái)，不耐煩的回答他的問(wèn)題?？墒堑胶髞?lái)他沒(méi)有抽煙了，就真的戒掉了，我心里暗暗的想：“我可以和我爸正常交流了吧”，因?yàn)槲抑浪苄量辔乙裁靼姿窃谝馕业?，但是?dāng)他戒了煙跟我說(shuō)話的那一刻，我還是高興不起來(lái)，我還是很煩躁，不耐煩的回答他的問(wèn)題。在別人眼里我這樣是不禮貌的，是不尊敬父親的，是不懂事的孩子，我清楚的明白這一點(diǎn)，可是我沒(méi)辦法和父親正常的交流，正常的說(shuō)說(shuō)心里話，我曾經(jīng)有試過(guò)，可是還是沒(méi)辦法。我有仔細(xì)想過(guò)為什么，或許是因?yàn)樾r(shí)候會(huì)打我來(lái)發(fā)泄他自己的情緒、也或許是我和弟弟打架沖進(jìn)房間第一個(gè)就是打我、又或許常常說(shuō)因?yàn)槲沂墙憬悴蛔龊镁痛蛭?、又或許從小把我送進(jìn)寄宿學(xué)校受到欺負(fù)回家還要被打、或許是每次會(huì)看到他和我媽氣勢(shì)洶涌的吵著架，我也不知道是什么原因，他在我印象里是強(qiáng)勢(shì)的、不講道理的、兇狠的，可是他又是家里的頂梁柱，我很小很小的時(shí)候他還是和藹的我還騎在他脖子上，我是很清楚的明白我爸爸很辛苦，可就是沒(méi)辦法正常的交流。

我這樣的態(tài)度，長(zhǎng)輩們只會(huì)一味的指責(zé)說(shuō)“你這么大了都不知道理解你爸”、“這么大了怎么還不懂事”、“這么大了還不知道孝順”，所以每次家庭聚會(huì)或是出門(mén)在外我一定要假裝跟他關(guān)系很好，我不能表現(xiàn)的很不耐煩，不然我就是一個(gè)不懂事的且自私不孝順的成年人。我很難去說(shuō)出這樣的事，我強(qiáng)制性告訴我自己要改善和爸爸的關(guān)系，但我真的不知道怎么做，我是沒(méi)有辦法的，因?yàn)槲易鋈魏问略谒劾锶际俏易龅牟粚?duì)，他總是覺(jué)得我什么都不懂我做什么都是錯(cuò)的，無(wú)論我說(shuō)再多的理由去堅(jiān)持我的觀點(diǎn)，他總是不認(rèn)同，他覺(jué)得我是努力的但不是成功的。

其實(shí)很多時(shí)候，我們看見(jiàn)了不代表就看“到”了。沒(méi)有人關(guān)心和在意你這樣做的原因是什么，第一時(shí)間只會(huì)反駁你批評(píng)你，說(shuō)：“你別這么矯情”、“是你想多了吧”。我們這個(gè)社會(huì)太崇尚正能量了，每一個(gè)人都要一副刀槍不入歲月靜好的樣子，像這樣的正能量不要也罷，真的太假裝了。其實(shí)很多時(shí)候心理醫(yī)生他不是醫(yī)生，他只是通過(guò)任何方式催眠，讓你徹底的丟掉厚重的包袱，卸下所有的偽裝，暴露你最脆弱的靈魂，可以完全的信任彼此，說(shuō)出內(nèi)心深處的難過(guò)，僅僅只是有個(gè)傾訴的對(duì)象。

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望多多關(guān)注

謝謝支持

因?yàn)槿巳硕荚谔岢^的“正能量”，它充滿了權(quán)威，它越來(lái)越不真實(shí)。

希望你的負(fù)能量被理解被正視，正因?yàn)橛辛素?fù)面情緒才有關(guān)愛(ài)才能體現(xiàn)正能量，才能發(fā)現(xiàn)世界越來(lái)越多的美。

那些太多的正能量大多都是假裝的，我們不沉溺在悲傷的情緒中，前提是我們必須勇敢的承認(rèn)這樣的負(fù)面情緒，它并不是什么丟臉的事。

這個(gè)社會(huì)有正就有負(fù)，沒(méi)有什么是必須偏向于誰(shuí)的，如果總是一副歲月靜好的樣子你會(huì)越來(lái)越不真實(shí)，我們都是普通人我們不是神仙必須時(shí)刻保持善意祥和去克制自己負(fù)面的情緒。