一、 認(rèn)識(shí)筋膜。   

        筋膜目前對(duì)一般老百姓而言，還是一個(gè)較為陌生的名字。其實(shí)筋膜就是結(jié)締組織，包括固有結(jié)締組織和特殊結(jié)締組織。固有結(jié)締組織包含疏松結(jié)締組織、致密結(jié)締組織、脂肪組織、網(wǎng)狀組織；特殊結(jié)締組織包括骨組織、軟骨組織、血液和淋巴組織等，通俗的說(shuō)筋膜無(wú)處不在，身體的大部分組織都屬于筋膜的范圍。

        從細(xì)胞層面上來(lái)說(shuō)，筋膜內(nèi)有細(xì)胞，外有細(xì)胞間質(zhì)，包括：成纖維細(xì)胞、脂肪細(xì)胞，間充質(zhì)干細(xì)胞以及包含巨噬細(xì)胞、肥大細(xì)胞和淋巴細(xì)胞等在內(nèi)的游走性細(xì)胞。另外由細(xì)胞分泌出來(lái)的分布在細(xì)胞外面，聯(lián)絡(luò)細(xì)胞與細(xì)胞的大分子，主要成分是膠原、氨基聚糖，蛋白聚糖和彈性蛋白，這些大分子支持并且連接組織結(jié)構(gòu)，給組織器官乃至整個(gè)機(jī)體提供力學(xué)支持，調(diào)節(jié)細(xì)胞的生理活動(dòng)。以上兩點(diǎn)奠定了筋膜養(yǎng)生堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

二、筋膜在國(guó)際醫(yī)學(xué)科學(xué)界的研究現(xiàn)狀。

         國(guó)際生命科學(xué)界一直對(duì)筋膜的研究有濃厚的興趣。不過(guò)早期各種研究都只是將筋膜當(dāng)成普通的生物組織來(lái)研究。自2007年召開(kāi)第一屆國(guó)際筋膜研究大會(huì)以來(lái)，國(guó)際上對(duì)筋膜的研究有了一個(gè)飛躍，那就是終于將筋膜當(dāng)成一個(gè)整體的網(wǎng)絡(luò)型器官或者系統(tǒng)?，F(xiàn)在國(guó)際上已經(jīng)有數(shù)百個(gè)機(jī)構(gòu)在開(kāi)展筋膜專題的研究，筋膜作為一個(gè)新學(xué)科已經(jīng)初具規(guī)模。

三、筋膜養(yǎng)生的科學(xué)依據(jù)。

        經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)筋膜里面的很多細(xì)胞是未分化的干細(xì)胞，給成體細(xì)胞提供支持與儲(chǔ)備，在機(jī)體的調(diào)控下分化成各種功能細(xì)胞，維持人體的整體結(jié)構(gòu)與功能的穩(wěn)定和持續(xù)。具體突出表現(xiàn)在對(duì)組織器官的強(qiáng)大作用：1.筋膜形成的表面覆膜、韌帶、隔膜和器官內(nèi)部的間膜對(duì)人體組織器官起到了分隔、固定和支撐作用；2、筋膜是人體敏感的預(yù)警系統(tǒng)。每當(dāng)我們身體內(nèi)部出現(xiàn)問(wèn)題或者受到外部刺激，很快會(huì)由筋膜傳到神經(jīng)系統(tǒng)，再由神經(jīng)系統(tǒng)傳回指令作出相應(yīng)對(duì)策；3、筋膜能夠調(diào)節(jié)細(xì)胞的新陳代謝，調(diào)整細(xì)胞生存的內(nèi)環(huán)境，清除損傷和老化的組織細(xì)胞。

        筋膜養(yǎng)生就是基于以上理論通過(guò)堅(jiān)持對(duì)全身各部位的按摩來(lái)刺激相應(yīng)部位細(xì)胞，激活筋膜的活性，恢復(fù)筋膜的基本功能，從而激發(fā)人體的自愈潛能，有效消除各種痛癥，保持人體的年輕態(tài)，徹底消滅亞健康狀態(tài)帶來(lái)的不良影響，最終達(dá)到維持身體長(zhǎng)久的健康狀態(tài)。

        養(yǎng)生需要的是積極的心態(tài)和主動(dòng)的持之以恒的全面調(diào)理，而筋膜養(yǎng)生就是一種簡(jiǎn)單易行的積極養(yǎng)生方式，通過(guò)對(duì)筋膜的調(diào)理，調(diào)節(jié)人體內(nèi)部系統(tǒng)的自運(yùn)行，發(fā)揮人體的主動(dòng)性，使人體全面恢復(fù)健康！所以說(shuō)筋膜養(yǎng)生一定會(huì)成為21世紀(jì)健康養(yǎng)生的主流！

        筋膜是人生命的源泉，只有養(yǎng)好筋膜我們才可以盡享天年！